Träning

Collection by Alexandra Karlsson

14 
Pins
5 One-Song Workouts

5 One-Song Workouts

Sometimes you just don't have time to hit the gym.

yoga class inspiration #yogainspiration

Yoga for Beginners: How to take those first steps into Yoga

yoga class inspiration #yogainspiration

Modellen står upp och, lyfter armen med miniband fäst i mot himmeln för att sträcka ut triceps

Träna med gummiband – alla övningar du behöver

Gummiband – eller minibands – är otroligt lättanvända som styrketräningsredskap. Med våra gummiband kan du träna i stort sett hela kroppen och de fungerar även till stretching och...

Söker du bra övnignar med miniband, kolla in den här sidan. Massor med övningar och hela pass - hemmays.se

Övningar, träningspass och inspiration

Söker du bra övnignar med miniband, kolla in den här sidan. Massor med övningar och hela pass - hemmays.se

Före- och efterbilder av magvalk

Platt och stark mage på bara 8 veckor

Line, 35 år, var trött på sin magvalk. Men med hjälp av I FORMs träningsprogram och kostplan gick hon ner 10 kg och 15 cm runt midjan på bara 8 veckor. Se hur du gör likadant.

Yoga dig smal - 12 enkla övningar | Hälsoliv

Yoga dig stark med 12 enkla övningar

Yoga dig smal - 12 enkla övningar | Hälsoliv

Burn 1000 Calories Workout at Home A Day - Do you want a fiery 1000 calorie workout plan? Here is one you can do to melt 1000 calories a day per session!

Yoga Sports Bras

The best selection of yoga sports bra in a variety of different cuts and styles, all designed for the ultimate support during your exercise or yoga sessions.

30 MIN Yoga för nybörjare - Annas yoga studio - YouTube

30 MIN Yoga för nybörjare - Annas yoga studio

Under detta 30 minuter långa yoga för nybörjare pass kommer vi att träna hela kroppen. Extra fokus på rumpa och lår. Vi går igenom yoga övningar som "low lun...

Glöm situps om du vill platta till magen snabbt! Här är den enkla övningen du kan göra på jobbet, på flyget – eller i fåtöljen!

Platt mage med världens mest effektiva övning!

Glöm situps om du vill platta till magen snabbt! Här är den superenkla övningen du kan göra på jobbet, på flyget – eller i fåtöljen!

Enkel träning med hantlar!

Enkel träning med hantlar!

Ett par hantlar är allt du behöver för att komma igång med effektiv träning och få starka och snygga armar och axlar - och det är enkla redskap att använda!

träningsmotivation

Träningsmotivation - Det är inte alltid lätt, men ge inte upp!

Behöver du lite realistisk träningsmotivation? Här är ett "mantra" som många gånger motiverat mig när jag känt mig jäkligt osugen på att fortsätta kämpa!