Träning

Sometimes you just don't have time to hit the gym.

Brazos

yoga class inspiration #yogainspiration

Gummiband – eller minibands – är otroligt lättanvända som styrketräningsredskap. Med våra gummiband kan du träna i stort sett hela kroppen och de fungerar även till stretching och...

7 övningar med miniband | Sporthälsa

Söker du bra övnignar med miniband, kolla in den här sidan. Massor med övningar och hela pass - hemmays.se

Line, 35 år, var trött på sin magvalk. Men med hjälp av I FORMs träningsprogram och kostplan gick hon ner 10 kg och 15 cm runt midjan på bara 8 veckor. Se hur du gör likadant.

Yoga dig smal - 12 enkla övningar | Hälsoliv

The best selection of yoga sports bra in a variety of different cuts and styles, all designed for the ultimate support during your exercise or yoga sessions.

Under detta 30 minuter långa yoga för nybörjare pass kommer vi att träna hela kroppen. Extra fokus på rumpa och lår. Vi går igenom yoga övningar som "low lun...

Glöm situps om du vill platta till magen snabbt! Här är den superenkla övningen du kan göra på jobbet, på flyget – eller i fåtöljen!

Ett par hantlar är allt du behöver för att komma igång med effektiv träning och få starka och snygga armar och axlar - och det är enkla redskap att använda!

Behöver du lite realistisk träningsmotivation? Här är ett "mantra" som många gånger motiverat mig när jag känt mig jäkligt osugen på att fortsätta kämpa!