Kost med PT-FIA och PAULÚNS

10 Pins74 Followers
Här är ett busenkelt sätt att få sin dagliga dos choklad utan dåligt samvete. Testa Raw food-bollar, dessa har vi kaffe i så de är inte 100% raw food, uteslut det om du vill vara mer hardcore. Din kropp behöver energi för att fungera och till och från så dippar vårt blodsocker, inget att skämmas för. PT-Fia visar hur du gör den och Fredrik Paulún berättar om det goda och energirika innehållet.Raw food-bollar ca 12 stCa 1dl chiafrön och pumpakärnorCa 2 dl havremjöl eller mixade havregrynCa 6…

Här är ett busenkelt sätt att få sin dagliga dos choklad utan dåligt samvete. Testa Raw food-bollar, dessa har vi kaffe i så de är inte 100% raw food, uteslut det om du vill vara mer hardcore. Din kropp behöver energi för att fungera och till och från så dippar vårt blodsocker, inget att skämmas för. PT-Fia visar hur du gör den och Fredrik Paulún berättar om det goda och energirika innehållet.Raw food-bollar ca 12 stCa 1dl chiafrön och pumpakärnorCa 2 dl havremjöl eller mixade havregrynCa 6…

2016 - året då vi alla ville äta mer vegetariskt! Halloumi känner många igen från grillsäsongen men visste du att den innehåller tillräckligt med protein för att klassa ut köttet och kliva ut tillbehörsfacket? Tillsammans med andra vegetariska proteiner som linser, ris, quinoa... Så kan du utesluta kött men få exakt samma näringsvärde! PT-Fia visar hur du gör den och Fredrik Paulún berättar om det fantastiska innehållet.Halloumisallad Ca 5-6 pers2 pkt halloumi1 pkt supermixValfria…

2016 - året då vi alla ville äta mer vegetariskt! Halloumi känner många igen från grillsäsongen men visste du att den innehåller tillräckligt med protein för att klassa ut köttet och kliva ut tillbehörsfacket? Tillsammans med andra vegetariska proteiner som linser, ris, quinoa... Så kan du utesluta kött men få exakt samma näringsvärde! PT-Fia visar hur du gör den och Fredrik Paulún berättar om det fantastiska innehållet.Halloumisallad Ca 5-6 pers2 pkt halloumi1 pkt supermixValfria…

Supermat med PT-Fia och Paulúns - Metro Mode - Webb-TV - Metro Mode

Supermat med PT-Fia och Paulúns - Metro Mode - Webb-TV - Metro Mode

Chiapuddingen blev verkligen förra årets nykomling på frukostbordet och här kommer en ny god variant med havremjölk och bärsås till. Naturligt laktosfritt och full av näring! Hemligheten är att röra mycket och anpassa konsistensen allt eftersom. PT-Fia visar hur du gör den och Fredrik Paulún berättar om det fantastiska innehållet.Chiapudding Ca 1 persCa 2 msk chiafrönCa 1- ½ dl havremjölk eller valfri vätskaBärsåsCa 1 tsk honung1/2 citron eller apelsinca 2-3 nävar valfria bärSupermat med…

Chiapuddingen blev verkligen förra årets nykomling på frukostbordet och här kommer en ny god variant med havremjölk och bärsås till. Naturligt laktosfritt och full av näring! Hemligheten är att röra mycket och anpassa konsistensen allt eftersom. PT-Fia visar hur du gör den och Fredrik Paulún berättar om det fantastiska innehållet.Chiapudding Ca 1 persCa 2 msk chiafrönCa 1- ½ dl havremjölk eller valfri vätskaBärsåsCa 1 tsk honung1/2 citron eller apelsinca 2-3 nävar valfria bärSupermat med…

Over night oats

Over night oats – bra kolhydrater håller energin hela dagen - Metro Mode

Sofia Pt-Fia Sjöström och Fredrik Paulún dukar upp en buffé av populära drycker, där de tillsammans vägleder er kring bra och aktiva dryckesval i vardagen.

Sofia Pt-Fia Sjöström och Fredrik Paulún dukar upp en buffé av populära drycker, där de tillsammans vägleder er kring bra och aktiva dryckesval i vardagen.

Sofia Pt-Fia Sjöström och Fredrik Paulún presenterar tankar och inspiration kring dagens huvudmål, lunch och middag. Hur fixar man det nyttigt, snabbt och enkelt och gott!

Sofia Pt-Fia Sjöström och Fredrik Paulún presenterar tankar och inspiration kring dagens huvudmål, lunch och middag. Hur fixar man det nyttigt, snabbt och enkelt och gott!

Fika

Fika

Sofia Pt-Fia Sjöström och Fredrik Paulún pratar om mellanmål, där de presenterar varsin personlig favorit. De pratar kring trenden chiapudding, fler bra mellanmål och mat i samband med träning.

Sofia Pt-Fia Sjöström och Fredrik Paulún pratar om mellanmål, där de presenterar varsin personlig favorit. De pratar kring trenden chiapudding, fler bra mellanmål och mat i samband med träning.

Sofia Pt-Fia Sjöström och Fredrik Paulún presenterar varsin favoritfrukost. Tillsammans diskuterar de kring vikten av frukost och hur man blir mätt på bästa sätt.

Sofia Pt-Fia Sjöström och Fredrik Paulún presenterar varsin favoritfrukost. Tillsammans diskuterar de kring vikten av frukost och hur man blir mätt på bästa sätt.


More ideas
Pinterest
Search