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This circuit workout, full of multitasking moves, is incredibly effective for toning your entire body in little time. Print the workout, then get pumped!

This Printable Circuit Workout Tones Every Inch Adding dumbbells to your sweat session will build some metabolism-boosting muscle. This circuit workout, full of multitasking moves, is incredibly effective for toning your entire body in little time.

Home in an old pharmaceutical institute - via Coco Lapine Design

I have always liked industrial buildings that have been transformed into living spaces, but this old pharmaceutical institute turned into a loft must be one of my favorites by far. I like how the kitchen is inspired by the old … Continue reading →

Fit and Sexy Full-Body Workout

This full-body workout uses medium-weight dumbbells to build strength and muscle. We have a video too, if you want extra instruction on the moves or more motivation. - Fitness Little

くるりんぱハーフアップアレンジ✨ 1,横と後ろを分けます 2,後ろを耳の高さぐらいで結びくるりんぱを作ります 3,横の髪をねじりながら後ろで結びます 4,2番で作ったくるりんぱにアレンジスティックをさして横の髪を入れます 5,余った髪を少し取ります 6,少し取った髪を捻ります 7,ピンで留めします(反対側も同じようにします) 8,留めると写真のようになります Fin,飾りをつけて崩したら完成です 参考になれば嬉しいです^ ^ #ヘア#hair#ヘアスタイル#hairstyle#サロンモデル#サロンモデル撮影#サロンモデル募集#撮影#UP#編み込み#三つ編み#フィッシュボーン#ロープ編み #アレンジ #結婚式 #SET#ヘアアレンジ#アレンジ動画#グラデーションカラー#アレンジ解説#香川県#高松市#美容室#美容院#美容師#berry

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编发

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