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Delphine Bourdet

Collection by Chantal AVRIL

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chantal AVRIL
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Yoga : la séance de relaxation à faire avant d’aller au lit

Pour faciliter l’endormissement, rien ne vaut une séance de relaxation au moment de se coucher. Découvrez les conseils de Julie Ferrez, notre coach forme...

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Yoga - Posture du guerrier (Virabhadrasana)

Posture du guerrier en vidéo. Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la position du guerrier en Yoga, qui s’appelle Virabhadrasana a en sanskrit.

Yoga posture du chien tête en bas en vidéo. Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous montre comment bien réaliser la position du chien tête en bas en Yoga, qui s’appelle Adho Mukha Svanasana en sanskrit. Delphine Bourdet, Gym Douce, Ju Jitsu, Chiropractic Wellness, Michelle Lewin, Ronda Rousey, Qigong, Boxing Workout, Aikido

Yoga - Posture du Chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana)

Yoga posture du chien tête en bas en vidéo. Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous montre comment bien réaliser la position du chien tête en bas en Yoga, qui s’appelle Adho Mukha Svanasana en sanskrit.

Yoga du matin – Cours de Yoga - Morning Yoga Delphine Bourdet, Yoga teacher, offers you a Yoga routine to practice in the morning to recharge your batteries. Let's go for 15 minutes, just fo Hatha Yoga, Sup Yoga, Yoga Fitness, Yoga Routine, Yoga Sequences, Yoga Poses, Delphine Bourdet, Yoga Wheel, Pilates

Yoga du matin

Yoga du matin – Cours de Yoga pour réveiller son corps en douceur. 15 minutes pour faire le plein d’énergie avec Delphine Bourdet, professeur de Yoga.

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Yoga - Posture de la Charrue (Halasana)

Posture de la charrue en vidéo. Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la position de la charrue en Yoga, qui s’appelle Halasana en sanskrit.

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Yoga - Posture de la Sauterelle (Salabhasana)

Posture de la sauterelle en vidéo. Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la position de la sauterelle en Yoga, qui s’appelle Salabhasana a en sanskrit.

Evening Yoga - Yoga for Better Sleep - Video Yoga - Delphine Bourdet, Yoga teacher, offers you a Yoga routine to practice in the evening to relieve all - Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Inversions, Yoga Sequences, Yoga Poses, Yoga Meditation, Yoga Flow, Cardio Yoga, Yoga Fitness

Yoga du soir (20 min)

Yoga du soir – Pratiquez cette séquence de 15 minutes de postures de Yoga pour vous détendre le soir avant de dormir.

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Yoga – Posture du Chat (Marjariasana)

Posture du Chat en vidéo. Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture du Cobra (Marjariasana), qui permet d’assouplir la colonne vertébrale et de détendre le ventre.

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Exercices de respiration alternée pour s’apaiser (Yoga Pranayama)

Delphine Bourdet, sophrologue et professeur de yoga à Paris, nous initie au Pranayama, des techniques de respiration issues du yoga. En sanskrit, Prana veut dire : souffle, énergie vitale et yama :…

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Yoga - Posture de l'Arbre (Vrikshasana)

Posture de l’arbre en vidéo. Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la position de l’arbre en Yoga, qui s’appelle Vrikshasana en sanskrit.

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Yoga – Posture de la Chandelle (Sarvangasana)

Posture de la Chandelle en vidéo. Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture de la Chandelle (Sarvangasana), bénéfique pour le retour veineux et le système digestif. Pratiquée en fin de séance, elle aide à la détente.

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Yoga pour détendre la nuque et les épaules

Yoga pour soulager les douleurs cervicales – 15 minutes d’exercices d’étirement et de détente pour la nuque et les épaules.

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Yoga du visage

Le yoga du visage est idéal pour détendre les traits et avoir une mine reposée. Comme après un séjour en vacances, le yoga du visage embellit votre extérieur...

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Yoga minceur

Yoga pour maigrir – 15 minutes d’exercices de Yoga pour affiner sa silhouette et raffermir son corps.

Reiki Meditation The Benefits: Reiki is a healing practice that has been practiced for more than 100 years and have numerous benefits. Yoga Gym, Yoga Fitness, Delphine Bourdet, Patanjali Yoga Sutras, Yoga Breathing, Yoga Positions, Types Of Yoga, Yoga Tips, Yoga Everyday

Yoga - Posture du chameau (Ustrasana)

Posture du chameau en vidéo. Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la position du chameau en Yoga, qui s’appelle Ustrasana en sanskrit.

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L'auto-hypnose selon Delphine (vidéo) - Riche et Zen

Découvrez 3 méthode d'auto-hypnose fort interessante pour s'initier aux états de conscience modifié.