Hälsa - träning - hjärna

Collection by Carin Malmqvist

14 
Pins
 • 
71 
Followers
Have you ever dreamed of becoming a super being: healthier, more positive, smarter? Now here is the good news. Bright Side found a few tips you can use to literally upgrade your brain to a new level. And they’re as simple as it gets! Brain Memory, Dealing With Difficult People, Best Indoor Plants, New Drivers, Your Brain, Natural Healing, You Changed, Health And Wellness, How To Become

7 Things That Physically Change Your Brain

Have you ever dreamed of becoming a super being: healthier, more positive, smarter? Now here is the good news. Bright Side found a few tips you can use to literally upgrade your brain to a new level. And they're as simple as it gets!

För att förändring ska ske i hjärnans struktur och i förlängningen även i funktionen behöver vår upplevelse kombineras med att vi är uppmärksamma på det som sker, det lär Martin Fransson ut i denna sjätte och sista lektionen i Hjärnklok skola. Delena, Lava Lamp, Mat, Training, Work Outs, Workouts, Education, Race Training, Exercise

Hjärnklok skola: Del 6 – Integrering och summering

För att förändring ska ske i hjärnans struktur och i förlängningen även i funktionen behöver vår upplevelse kombineras med att vi är uppmärksamma på det som sker, det lär Martin Fransson ut i denna sjätte och sista lektionen i Hjärnklok skola.

Många drabbas av utmattningssyndrom och ännu fler ligger farligt nära kanten. Ändå är det ett sjukdomstillstånd som inte riktigt tas på allvar. Kurera bad stressexperten Karin Isberg att ge oss en snabbkurs i vad utmattning egentligen innebär. Health Motivation, Bad, Mindfulness, Life

Experten: Det här borde alla veta om utmattning

Många drabbas av utmattningssyndrom och ännu fler ligger farligt nära kanten. Ändå är det ett sjukdomstillstånd som inte riktigt tas på allvar. Kurera bad stressexperten Karin Isberg att ge oss en snabbkurs i vad utmattning egentligen innebär.

Technology is impairing our ability to be alone, research shows. Here’s how to reap the benefits of solitude. Solitude has been crucial to the creativity and mental health of great thinkers throughout history. Failed Relationship, Serious Relationship, Relationships, Sri Prem Baba, People Who Lie, Victim Mentality, Reap The Benefits, Great Thinkers, Paz Interior

Därför är tystnad viktig för hjärnan

Det är inte lätt att skapa tystnad omkring sig. Ljuden som omger oss från teven, radion, plinkande ljud från mobilen, trafiken eller samtal mellan människor gör oss trötta och tar energi. Prova att stänga av alla ljud och låt din hjärna vila. Då kan det hända spännande saker i ditt inre.

Diabetes Research Leads to Possible Alzheimer's Treatment - Alzheimer’s Tennessee, Inc. – Support, Education and Research for Alzheimer’s Disease and Related Dementias

Fyra sätt att motverka demens

Det är sällan ett symptom på sjukdom att glömma var vi lagt våra nycklar, men om vi börjar glömma viktiga saker som möten eller namn på en nära vän kan det vara dags att ana oråd. Det finns steg man kan ta för att motverka demens och det kan vara en bra idé att börja i god tid.

3 pyssel som gör dig glad, avslappnad – och förbättrar ditt minne | Land.se

3 pyssel som gör dig glad, avslappnad – och förbättrar ditt minne | Land.se

Känns det lite tungt just nu? Här är tre toppengrejer du enkelt kan göra för att bli gladare, minska din stress och samtidigt förbättra minnet.

Anders Hansen om dyslexi: ”Viktigt att upptäcka tidigt" - Malou Efter tio (TV4) - YouTube Om, Math Equations, Youtube, Politics, Youtubers, Youtube Movies

Anders Hansen om dyslexi: ”Viktigt att upptäcka tidigt" - Malou Efter tio (TV4)

Anders Hansen om dyslexi: ”Viktigt att upptäcka tidigt" - Malou Efter tio (TV4) - YouTube

Därför är tystnad viktig för hjärnan | Kurera.se

Därför är tystnad viktig för hjärnan

Det är inte lätt att skapa tystnad omkring sig. Ljuden som omger oss från teven, radion, plinkande ljud från mobilen, trafiken eller samtal mellan människor gör oss trötta och tar energi. Prova att stänga av alla ljud och låt din hjärna vila. Då kan det hända spännande saker i ditt inre.

Tvivlande terapeut gör ett bättre jobb - Vetenskap & miljö | Sveriges Radio

Tvivlande terapeut gör ett bättre jobb - Vetenskapsradion Nyheter

Psykoterapeuter bör ha en god självbild, men också ett viss mått av professionellt självtvivel. Just den kombinationen gör att patienterna mår bättre lång ...

How to Lose Menopause Belly Fat - Foods That Beat Hormone Problems - Dr Becky Fitness Yo Superior, Anita Moorjani, Let Go Of Anger, Intj Women, Persona Feliz, Boot Camp, Staying Positive, Positive Life, Positive Thoughts

Medfödd känsla av närvaro kopplad till lägre risk för fetma

Personer med stark närvaro i nuet och kontakt med sina tankar och känslor löper lägre risk att drabbas av fetma. De har också i genomsnitt 500 gram mindre bukfett. Det visar ny forskning från Brown University School of Public Health.

Känslan av sammanhang och tillhörighet är centralt för hur vi mår. Och allt startar inifrån dig själv. Här är tio sätt att bli mer närvarande.

10 vägar till medveten närvaro

Känslan av sammanhang och tillhörighet är centralt för hur vi mår. Och allt startar inifrån dig själv. Här är tio sätt att bli mer närvarande.

Mindfulness meditation helps people cultivate awareness that they already possess. According to new research published in the Journal of Neuroscience, mindfulness meditation can even provide better pain relief than a placebo Meditation Practices, Mindfulness Meditation, Easy Meditation, Yoga Fitness, Fitness Dvd, Ayurveda Kur, Hormon Yoga, Dvd Yoga, Benefits Of Mindfulness

Guide till mindfulness - så kommer du igång!

Vi lever i en värld full av stress och distraktioner. Fler och fler hittar mindfulness som ett verktyg för att hantera stressen. Kan mindfulness vara något för dig? Vi förklarar i korthet och hjälper dig att komma igång.

Därför är tystnad viktig för hjärnan | Kurera.se

Därför är tystnad viktig för hjärnan

Det är inte lätt att skapa tystnad omkring sig. Ljuden som omger oss från teven, radion, plinkande ljud från mobilen, trafiken eller samtal mellan människor gör oss trötta och tar energi. Prova att stänga av alla ljud och låt din hjärna vila. Då kan det hända spännande saker i ditt inre.

Hjärnklok skola: Stimulera hjärnan med rätt rörelser | Kurera.se Fictional Characters, Fantasy Characters

Lektion –att vara aktsam på vid Rörelseövningarna

Kiropraktik av legitimerade Kiropraktorer i Gamla stan Stockholm av Kiropraktor Martin Fransson i Gamla stan Stockholm Welledge Adress: Kornhamnstorg 6, Gaml...