Training

Collection by Christer Lindström

40 
Pins
 • 
10 
Followers

Bodypump and other Lesmills Blogs

Christer Lindström
Risultati immagini per smiley Trombone, Bon Week End Image, Online Phone, Your Voice, Disney Characters, Fictional Characters, Illustrations, This Or That Questions, Funny

Observationer från Gymmet - I herrduschen Nr1

Nöjd efter mitt benpass klev jag in i duschen och observerade en sak jag har sett förut. Två kompisar har tränat tillsammans och ska duscha efteråt och vad gör de? Kille nummer 1 tar duschen längst till vänster och Kille nummer 2 tar dusch allra längst bort till höger. Helt okej, eller hur? So far so good! Tummen upp för det... Nu kommer det roliga... de vill naturligtvis prata med varandra men i och med att de står 5-6 meter ifrån varandra så skriiiiiiiker deeeee uuuuuut vaaaad deeee…

This is Les Mills Body Pump. But it stands for any workout/fitness activity Group Fitness, Fitness Diet, Fitness Motivation, Health Fitness, Women's Fitness, Fitness Quotes, Motivation Quotes, Fitness Fashion, Fitness Workouts

Bodypump på Spanska

Hur bra är ett Bodypumppass i en varm gruppträningssal med en instruktör som inte kan ett ord engelska? Det visade sig att det gick riktigt bra... Över förväntan faktiskt. Vi var tre tappra som promenerade 20 minuter och köpte klippkort på Apolo Fitness Center och körde ett Bodypump 92 pass. Release 93 skulle komma några dagar senare. Vi kom in i salen och plockade på oss stänger och vikter, ställde oss på våra platser och blev plötsligt tilltalade på Spanska. Svägerskan som är spansktalande…

Les Mills Body pump 98 New Sizzler . Group Fitness, Fitness Diet, Fitness Quotes, Fitness Motivation, Les Mills Pump, Body Combat, Fast Workouts, Bodypump, Abdominal Muscles

Bodypump 93 - flipp eller flopp?

Körde Bodypump 93 idag för första gången och det är ju alltid kul när det kommer någonting nytt! Jag förstod att det skulle bli bra redan innan vi kom igång då kompisen och instruktören Camilla var så där lagom disträ och fokuserade och nötte in de nya övningarna i huvudet in i det sista. När hon gör det så betyder det att hon är taggad och jag hade inte fel den här gången heller. Hur beskriva den nya Releasen efter ett enda pass? Det är svårt då jag brukar köra några gånger innan jag…

Body Pump - resistance workout training - focusing on low weight loads and high repetition movements, youll burn fat, gain strength and quickly produce lean body muscle conditioning. Burn on average 560 calories every 60 minute class. Group Fitness, Fitness Diet, Health Fitness, Fitness Fun, Fitness Expert, Workout Fitness, Physical Fitness, Les Mills Pump, 170 Pounds

Bodypump 92 Tracklist - here it is!

Sorry about the delay guys. I created the Bodypump 92 Tracklist weeks ago but didn't want to publish it on Spotify until I had all the tracks but unfortunatly I missed out on Track 1, the warmup! Can't wait any longer so It is now published on Spotify! Well, here they are... what do you think? BODYPUMP 92 TRACKLIST Track 1: All We Need Is Love (Ricki-Lee) Track 2: GO! (Autoerotique vs Marc Noir) Track 3: The Phoenix (Fall Out Boy) Track 4: letting Go – LTN Radio Edit (BT Fractal & JES) Track…

Training according to Chrille: Bodypump 94 Tracklist - Here it is! Bodypump, Wonder Woman, Superhero, Les Mills, Fitness, Fictional Characters, Image, Kitty, Women

Bodypump 94 Tracklist - Here it is!

Here it is, the Bodypump 94 Tracklist! My Bodypump 93 Tracklist has some 1100 followers on Spotify which is soooooo crazy! Amazing! This list is not Official so there may be changes later on but my experience tell me it should be accurate! Report any errors och changes of versions, ok? BODYPUMP 94 TRACKLIST Track 1: Heroes (We Could Be) (Alesso feat. Tove Lo) Track 2: Everybody Go! (Vice) Track 3: Burnin' Up (Jessie J feat. 2 Chainz) Track 4: Today (Scooter Remix) (Scooter feat. Vassy) Track…

Training according to Chrille: Bokrecension: MUSKELMAT: En kokbok från BODY Velvet

Bokrecension: MUSKELMAT: En kokbok från BODY

Training according to Chrille: Bokrecension: MUSKELMAT: En kokbok från BODY

Training according to Chrille: Bodypump 102 - här kommer(äntligen) låtarna! Bodypump, Velvet

Bodypump 102 - här kommer(äntligen) låtarna!

I dagarna rullar nya 102:an ut och ersätter Bodypump 101 som hängde med under relativt kort tid. Han du tröttna på 101 ändå? Någon favoritlåt eller övning på den Releasen? Nya Releasen har lite blandat smått och gott. Har inte hunnit lyssna så mycket men den innehåller säkert både toppar och dalar som vanligt men som vi alla vet så är det viktigaste att det fungerar med övningarna. Vi håller tummarna för det! Listan finns(lite försenad) på Spotify som vanligt och dit kommer du genom att…

Training according to Chrille: Bodypump 102 - här kommer(äntligen) låtarna! Bodypump, Velvet

Bodypump 99 - Här kommer låtarna!

Training according to Chrille: Bodypump 99 - Här kommer låtarna!

Training according to Chrille: Bodypump 96 - här kommer låtarna! Bodypump, Training, Velvet, Exercise, Workouts, Physical Exercise

Bodypump 96, en riktig bendödare!

Jag har kört 96:an ett antal gånger nu och först så var jag inte så förtjust men nu tycker jag att den är riktigt bra! Mina ben har alltid släpat efter, mycket på grund av gamla skador som har gjort så att jag antingen inte har vågat träna benen så hårt. Läs "Ej vågat för djupt i knäböj" som ett exempel. Jag sprang mycket förut och då är det ju bra med starka ben men de får ju helst inte bli för kralliga. Det var väl ytterligare en anledning misstänker jag. Hur som helst så är Knäböj och…

Training according to Chrille: Bodypump 96 - här kommer låtarna! Bodypump, Training, Velvet, Exercise, Workouts, Physical Exercise

Bodypump 96 - här kommer låtarna!

A little(or much) late but here it is... The Bodypump 96 Tracklist! So what do we have? Well, it features artists like Flo Rida, Ariana Grande and Jason Derulo so how bad can it be? Tell me what do you think! Found a favourite already? BODYPUMP 96 TRACKLIST Track 1: Five More Hours (Deorro x Chris Brown) Track 2: Blow Your Mind (Tiësto & MOTI) Track 3: The Immortals (Along Pointless) Track 4: The Thrill (Nero) Track 5: Hallelujah (Panic! At The Disco) Track 6: Wobble (Flo Rida) Track 7…

Training according to Chrille: Bodypump 95 - mina reflektioner Bodypump, Les Mills, Pilates, Workout, Life, Logos, Velvet, Pop Pilates, Work Outs

Bodypump 95 - mina reflektioner

Nu har jag kört Bodypump 95 tillräckligt många gånger för att tycka till om den. Vad är bra? Vad är dåligt? Men innan jag kommer dit... Vad är fel? Har du lagt av med Bodypump? Det är faktiskt kommentarer jag har fått. Personer som jag kör gruppträning med har reagerat på min frånvaro och det är både glädjande och tråkigt! Till att börja med så har jag inte tröttnat på Bodypump! Att jag har synts mindre har delvis berott på att jag tränar flera styrketräningspass på egen hand och på det…

Body Combat - empowering and energetic cardio workout inspired by martial arts and draws from a wide array of disciplines such as karate, boxing, taekwondo, tai chi and muay thai. Burn on average 737 calories per 55 minute class. Les Mills Combat, Body Combat, Killer Workouts, Extreme Workouts, Daily Workouts, Kick Boxing, Fitness Quotes, Fitness Motivation, Marathon Motivation

Bodycombat med blodsmak!

Tro det eller ej men det var en evighet sedan jag körde Bodycombat med Adam eller Elin! Det är inte så att jag tycker att Bodycombat är tråkigt eller att jag har tröttnat. Tvärtom... jag älskar det! Problemet är att hitta en tid som passar. Jag brukar försöka gå på Söndagar när Elin sparka loss i Liljeholmen men allt som oftast så är jag för sen till Stockholm efter att ha varit på landet under helgen. Det är verkligen tråkigt för jag älskar deras pass. Visste du att Bodycombat räknas som…

Training according to Chrille: NEJ, träningen tar inte semester! Body Pump, Spinning, Training, Velvet, Hand Spinning, Exercise, Indoor Cycling, Workouts, Physical Exercise

Så här behåller du Träningsmotivationen under sommaren!

För många av oss är semestrarna här igen med allt vad det innebär. Många har en lång, mörk och jobbig vinter bakom sig samt en halvtaskig vår och är i stort behov av att ladda batterierna och då är det kanske lätt att tappa träningen. Svårast är det kanske för de som inte tränar regelbundet eller som kom igång efter Nyår. Vad ska man egentligen göra för att behålla motivationen när det känns otroligt lockande att sola, bada, grilla och bara njuta av livet? För det första, det går att…

Training according to Chrille: SATS Bootylicious - Vem vill inte ha en snygg häck... Sats, Gym Equipment, Villa, Villas, Exercise Equipment, Training Equipment

SATS Bootylicious - Vem vill inte ha en snygg häck!?

Bilden är från SATS.se Den sista kommentaren i rubriken kom från en kvinna som deltog i Bootylicious i Marievik för några dagar sedan och den var för bra för att inte ta med! När kompisen Camilla utbildade sig och drog igång Bootylicious i Marievik så kunde jag inte låta bli att prova det här passet och jag skulle inte ångra mig! Klassen är bara 30 minuter långt och på SATS hemsida läser man följande kommentar om klassen: "Och du behöver inte vara rädd för att inte orka hela vägen". Vad…

Training according to Chrille: Sh'bam 19 från LesMills - Här kommer låtarna! House, Velvet, Haus, Home, Homes

Sh'bam 20 is in the house! Här är låtlistan!

Dags för ny Release och nya låter att dansa till och nu har vi nått upp till Sh'bam 20. I den här Releasen hittar vi låter med eller av storheter som Flo Rida, Usher, Jessie J och Maroon 5. Det är omöjligt att utvärdera den redan i och med att jag inte har provat passet men det kommer! Hittar du något fel eller har ett förslag på en bättre version av en låt så hojta till. Anser du att det är någon annars version av en låt som är mera korrekt så tveka inte utan mejla mig! Sett listan och har…

Training according to Chrille: Bodypump 93 - nästan 900 följare på Spotify! Bodypump, Les Mills, Wonder Woman, Pumps, Superhero, Women, Program Management, Velvet, Women's

Bodypump 93 - över 1100 följare på Spotify!

Man kan prata hur mycket som helst om träning. Vilken typ av träning man gillar Hur ofta man tränar Kost i samband med träning Tillskott... vilka man använder, vilken är bäst? Är det nödvändigt? Skador och Rehab Men oavsett vilken typ av träning du utövar eller uppskattar så är det garanterat en sak du vill ha med dig och det är bra musik! Jag började tidigt lägga ut musiken till bland annat Bodypump och Sh'bam och det visade sig vara riktigt populärt! Idag upptäckte jag att den senaste…