Fler idéer från Lisa
Till frukost så kan man äta chiapudding med lite färska bär på. Det är jättenkelt att göra.              1portion     2dl mjölk (om man vill så kan man ta soyamjölk istället) ca3msk chiafrön (Välj själv, prova dig fram. Ju mer chiafrön ju mer fast i konsistensen.) Såhär gör du: Du blandar mjölken och chiafröna i en skål eller burk som på bilden sen stäler du in den i kylskåpet t.ex över natten så blir den bra. Tänk på att röra efter en stund annars funkar det inte.

Till frukost så kan man äta chiapudding med lite färska bär på. Det är jättenkelt att göra. 1portion 2dl mjölk (om man vill så kan man ta soyamjölk istället) ca3msk chiafrön (Välj själv, prova dig fram. Ju mer chiafrön ju mer fast i konsistensen.) Såhär gör du: Du blandar mjölken och chiafröna i en skål eller burk som på bilden sen stäler du in den i kylskåpet t.ex över natten så blir den bra. Tänk på att röra efter en stund annars funkar det inte.