träning

Collection by Evelyn • Last updated 2 weeks ago

7 
Pins
Evelyn
  Woman Yoga, Sit Up, Pilates, White Shorts, Health Fitness, Workout, Exercises, Planking, Kettlebell

Träna magen utan situps!

Om du har svaga magmuskler, svankar mycket eller bara skyr situps som pesten är det här övningarna för dig.

  Wellness Fitness, Health Fitness, Ben, Kettlebell, Just Do It, Sporty, Health And Fitness, Kettlebells, Gymnastics

Träna med gummiband övningar för alla!

Detta blogginlägg handlar om gummiband träning för ben och rumpa. Minibands kan användas till många olika övningar. Dessa är de mest effektiva!

  Yoga Fitness, Health Fitness, Stress, Exercise, Workout, Stark, Education, Tips, Weights

Experten: Så får du en starkare rygg - 4 övningar

Hemmets sjukgymnast visar övningarna som gör din rygg starkare. Klicka här för att ta del av tipsen!

  Fitness Workout For Women, Fitness Diet, Health Fitness, Fit Women, Meditation, Ben, Yoga, Sports, Wellness

Träna dina knän hemma – 4 skonsamma övningar

Här har vår sjukgymnast Åsa Rippe satt ihop fyra effektiva knäövningar. Passar perfekt att göra hemma, gärna varje dag.

  Back Stretches For Pain, Back Pain, Yoga Fitness, Health Fitness, Morning Stretches, Sciatica Exercises, Tai Chi, Personal Trainer, Parachute Pants

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar

Ont i ryggen? Träningsprofilen Josefin "Smulan" Liljegren delar med sig av sina bästa övningar som stärker upp ryggen och förebygger besvär.

Hjemmeøvelser for hele kroppen Sit Up, Tabata, Kettlebell, Squat, Lunges, Abs, Health Fitness, Sporty, Workout

Hemmaträning för hela kroppen

Varsågod! Hälsoprofilen Ida B Olsson har gjort ett träningspass med fokus på styrka för hela kroppen som du kan göra hemma. Allt du behöver är ett gummiband!

  Health And Wellness, Health Tips, Health Care, Health Fitness, Yoga Gym, Yoga Fitness, Healthy Lifestyle Tips, Health Motivation, Daily Motivation

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar

Ont i ryggen? Träningsprofilen Josefin "Smulan" Liljegren delar med sig av sina bästa övningar som stärker upp ryggen och förebygger besvär.

Pinterest