When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

träning

Collection by Evelyn

7 
Pins
  How To Start Exercising, Sanskrit Words, Sit Up, Yoga For Beginners, Ayurveda, Pilates, White Shorts, Health Fitness, Abs

Träna magen utan situps! | Sportamore

Om du har svaga magmuskler, svankar mycket eller bara skyr situps som pesten är det här övningarna för dig.

  Wellness Fitness, Health Fitness, Outdoor Gym, Kettlebell, Just Do It, Ben, Sporty, Workout, Fashion Styles

Träna med gummiband övningar för alla!

Detta blogginlägg handlar om gummiband träning för ben och rumpa. Minibands kan användas till många olika övningar. Dessa är de mest effektiva!

  Yoga Fitness, Health Fitness, Breast, Stress, Abs, Exercise, Running, Workout, Stark

Experten: Så får du en starkare rygg - 4 övningar

Hemmets sjukgymnast visar övningarna som gör din rygg starkare. Klicka här för att ta del av tipsen!

  Fitness Workout For Women, Fitness Diet, Health Fitness, Fit Women, Exercise, Yoga, Motivation, Wellness, Sport

Träna dina knän hemma – 4 skonsamma övningar

För att kunna vara aktiv är det viktigt med starka ben och knän. Här har vår sjukgymnast Åsa Rippe satt ihop fyra effektiva knäövningar. Gör dem gärna varje dag!

  Back Stretches For Pain, Back Pain, Yoga Fitness, Health Fitness, Morning Stretches, Sciatica Exercises, Tai Chi, Personal Trainer, Parachute Pants

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar

Har du ryggont? Träningsprofilen Josefin 'Smulan' Liljegren delar med sig av sina bästa knep för enkel vardagsträning som stärker upp ryggen och förebygger besvär.

  Health Tips, Health And Wellness, Health Care, Health Fitness, Yoga Gym, Yoga Fitness, Arm Work, Bedtime Yoga, Pilates Reformer

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar

Har du ryggont? Träningsprofilen Josefin 'Smulan' Liljegren delar med sig av sina bästa knep för enkel vardagsträning som stärker upp ryggen och förebygger besvär.

Hjemmeøvelser for hele kroppen Sit Up, Tabata, Squat, Lunges, Health Fitness, Abs, Workout, Sports, Design

Hemmaträning för hela kroppen | Sportamore

Varsågod! Hälsoprofilen Ida B Olsson har gjort ett träningspass med fokus på styrka för hela kroppen som du kan göra hemma. Allt du behöver är ett gummiband!