3 övningar för en stark och vältränad mage

3 övningar för en stark och vältränad mage

2 Övningar för en Stel Bröstrygg | Sofia Norman Personlig Träning i Uppsala

2 Övningar för en Stel Bröstrygg | Sofia Norman Personlig Träning i Uppsala

2 Övningar för en Stel Bröstrygg | Sofia Norman Personlig Träning i Uppsala

2 Övningar för en Stel Bröstrygg | Sofia Norman Personlig Träning i Uppsala

Massor av övningar med gummiband om fantasin tryter! #gummiband #träning

Massor av övningar med gummiband om fantasin tryter! #gummiband #träning

Enbensböj Gört: Lägg vikten på ett ben och lägg den andra foten på motsatt knä. Om det inte känns bekvämt kan du bara hålla benet utsträckt framför dig. Böj på det stödjande benet och sjunk ned med rak rygg. Pressa upp till startposition och upprepa i 45–60 sekunder på ena benet och byt sedan. Tänk på att spänna magen och hålla ryg

Enbensböj Gört: Lägg vikten på ett ben och lägg den andra foten på motsatt knä. Om det inte känns bekvämt kan du bara hålla benet utsträckt framför dig. Böj på det stödjande benet och sjunk ned med rak rygg. Pressa upp till startposition och upprepa i 45–60 sekunder på ena benet och byt sedan. Tänk på att spänna magen och hålla ryg

5 bra övningar för en stark rygg

5 bra övningar för en stark rygg

charlotte beijer

charlotte beijer

TRÄNING 6 övningar för att bli en bättre skidåkare SKIDSAFARI Den ultimata skidupplevelsen VINTERMODE Snyggaste plaggen i backen BOKA RESA Skidinfo.se ordnar hela skidupplevelsen 27 34 21 17 LIVET SOM FREESKIING- STJÄRNOR Ett möte...

TRÄNING 6 övningar för att bli en bättre skidåkare SKIDSAFARI Den ultimata skidupplevelsen VINTERMODE Snyggaste plaggen i backen BOKA RESA Skidinfo.se ordnar hela skidupplevelsen 27 34 21 17 LIVET SOM FREESKIING- STJÄRNOR Ett möte...

Combat – Tre övningar för cardio och styrka

Combat – Tre övningar för cardio och styrka

Tre övningar för starka ben | Träning | Wellness | Aftonbladet

Tre övningar för starka ben | Träning | Wellness | Aftonbladet

Pinterest
Sök