Pinterest • Världens idékatalog
från Mitt Kök

Chiafrön – 10 saker du bör veta

Blanda chiafrön i gröt, müsli, frökex eller smoothies. Äter du bara några teskedar av dessa dunderfrön får du i dig massvis av nyttiga proteiner och mineraler. Men varför är de så nyttiga och hur uttalas "chia" egentligen? Här är 10 fakta om chia som du bör ha koll på! 1. Chiafrön är ett riktigt superlivsmedel. De små svartgråa fröna är sprängfulla av bland annat proteiner, mineraler och kalcium. 2. Chiafrön innehåller mycket omega 3-syror. Två teskedar chiafrön innehåller mer omega 3 än…

från Delightful Adventures

Chocolate Banana Coconut Chia Pudding

Whip up this delicious vegan & gluten free Chocolate Banana Coconut Chia Pudding in the evening and it will be ready for breakfast or snacks the next day.

135
9
från A Saucy Kitchen

Chocolate Peanut Butter Chia Pudding

Peanut Butter Chocolate Chia Seed Pudding Gluten free & Vegan

1.8k
180
6

Godmorgon, solen tittar fram och det känns som sommar igen. Underbara fina sommar. Idag bär det av på kalas ute på landet men innan det var vi bara tvungna att äta en riktig mysfrukost precis som man ska en söndag. Eller hur? Det blev nybakade scones med smör och ost, Green Tea, yoghurt med banana, chiafrön och chokladgranola, ägg och vattenmelon. En bra start på dagen med andra ord. Alla har väl någon gång gjort scones antar jag men här kommer receptet på de jag gjorde idag. Enkelt och…

Denna  goji och chiapudding är lika god som den är näringsrik, och passar lika bra som frukost, mellanmål eller som dessert. Chiafrön är ett riktigt superfrö och innehåller större mängd protein (20%), omega-3, antioxidanter, samt betydande mä...

264
15
1
från Emilie Eats

Peanut Butter Cup Chia Seed Pudding

A bowl of Peanut Butter Cup Chia Seed Pudding will have you feeling like you're eating candy. This chocolatey recipe makes a nutritious breakfast or snack!

547
46
1

Chiafrön är rika på protein, kolhydrater, antioxidanter och kostfibrer. Dessutom innehåller de mycket omega-3.