Pinterest • Världens idékatalog

5 sätt att undvika svåra fotskador vid Crosstrainer-träning

Hur man slipper fotproblem & smärta vid elliptisk träning --> http://wolber.se/hur-fotproblem-smarta-elliptisk-traning/

Chest And Back Strengthening Exercises

Back & Chest Workout. Each exercise 60 sec or complete 15-20 repetitions, rest 30-60 secs, repeat ciruit 3x

pin 14,2k
heart 1,2k
speech 1

Welcome to the 30 Day Kickstart! Bikini season is right around the corner – are you ready? Read the full challenge at http://www.maxpankow.com/30-day-kickstart-get-the-password-here/

pin 5,8k
heart 786
speech 3

92064f91f6e132cbdcea44caa53cdf2e.jpg 720×701 pixels

pin 13,3k
heart 2k
speech 2

Yoga Poses for Runners

Yoga for Runners

pin 15,8k
heart 1,6k
speech 24

Vanligt misstag i löpning gör dig svimfärdig. Undvik såhär

Din kropp fungerar väldigt annorlunda när du springer, jämfört med när du vilar. Din kroppstemperatur stiger när du springer, pulsen ökar, och mer blod pumpas till musklerna. Om du plötsligt slutar springa och går direkt till en vilofas finns det en risk för att du chockar kroppen – att till exempel låta överflödigt blod vara...

Build Bigger Biceps

Build bigger biceps with this one trick targeting different bicep heads infographic

pin 6,1k
heart 824
speech 3

Topp 3 bästa Kettlebellövningarna för att bränna kalorier

✮✮✮ De bästa Kettlebellövningarna för att bränna mest kalorier --> http://wolber.se/basta-kettlebellovningarna-branna-kalorier/

pin 1

Hur du börjar ett träningsprogram för löpning (5 Steg

✮✮✮ Hur man börjar ett träningsprogram för löpning --> http://wolber.se/hur-traningsprogram-lopning/

pin 1

Yoga Poses for Neck Pain

Body pain could feel as though everything else takes a back seat. Pain and discomfort can take over, affecting life on a daily basis. One common area of the body that can injure easily or cause pain is the neck. With proper therapy and consultation with a doctor, that pain could subside.

pin 3,5k
heart 392
speech 9