Linsgrytan är en kryddig lunch- eller middagsrätt. Du blandar chili, paprika, purjolök och morötter och fräser i olja, blandar i linserna och tillsätter sedan spiskummin, chilipulver, koriander och salt. Servera grytan med nachochips eller gräddfil.

Ta i mer kryddor, vitlök och lite färsk ingefära.

Den här läckra salladen med marinerade sojabönor är en perfekt smakkompis till fisk och räkor. Låt bönorna dra sig en stund i den härliga marinaden gjord på olja, chili, rödlök, koriander, soja och lime.

Den här läckra salladen med marinerade sojabönor är en perfekt smakkompis till fisk och räkor. Låt bönorna dra sig en stund i den härliga marinaden gjord på olja, chili, rödlök, koriander, soja och lime.

Asieninspirerad brysselkålssallad med rättika, koriander och sesamfrön. Skär grönsakerna tunt och marinera i olja, lime, chili och ingefära. Snabbt och enkelt har du en krispigt fräsch och smakrik sallad.

Asieninspirerad brysselkålssallad med rättika, koriander och sesamfrön. Skär grönsakerna tunt och marinera i olja, lime, chili och ingefära. Snabbt och enkelt har du en krispigt fräsch och smakrik sallad.

Curry och ingefärsdoftande vegogryta med kokosmjölk, aubergine och kikärtor. Stek auberginen i olja innan du smaksätter grytan med chili, garam masala och gurkmeja. Till sist smaka av med lime och strö över hackad koriander. Avnjut denna curry med nykokt ris.

Curry och ingefärsdoftande vegogryta med kokosmjölk, aubergine och kikärtor. Stek auberginen i olja innan du smaksätter grytan med chili, garam masala och gurkmeja. Till sist smaka av med lime och strö över hackad koriander. Avnjut denna curry med nykokt ris.

Linsgrytan är en kryddig lunch- eller middagsrätt. Du blandar chili, paprika, purjolök och morötter och fräser i olja, blandar i linserna och tillsätter sedan spiskummin, chilipulver, koriander och salt. Servera grytan med nachochips eller gräddfil.

Linsgrytan är en kryddig lunch- eller middagsrätt. Du blandar chili, paprika, purjolök och morötter och fräser i olja, blandar i linserna och tillsätter sedan spiskummin, chilipulver, koriander och salt. Servera grytan med nachochips eller gräddfil.

Raita är en traditionell indisk yoghurtsås som serveras till maten. Denna variant av raita innehåller gurka, yoghurt, paprikapulver, kummin, koriander, olja och salt.

Raita är en traditionell indisk yoghurtsås som serveras till maten. Denna variant av raita innehåller gurka, yoghurt, paprikapulver, kummin, koriander, olja och salt.

500 g oxfilé  3 msk soja  1 msk hoisinsås  1 tsk socker  1 vitlöksklyfta  1 msk fisksås  Olja  Färsk koriander  Chiliflakes Salt & Peppar  Strimla oxfilen och låt ligga i marinaden några h. Stek strimlorna väldigt snabbt på ganska hög värme. Servera med färsk koriander.

500 g oxfilé 3 msk soja 1 msk hoisinsås 1 tsk socker 1 vitlöksklyfta 1 msk fisksås Olja Färsk koriander Chiliflakes Salt & Peppar Strimla oxfilen och låt ligga i marinaden några h. Stek strimlorna väldigt snabbt på ganska hög värme. Servera med färsk koriander.

Bjud på helgrillad laxsida med salsa verde på grillfesten! Lätt att grilla till många. Grilla laxen på folie under lock. Mixa tomat, vitlök, koriander, gräslök, sallad, jalapeño, olja och en nypa socker till en jämn sås. Servera den grillade laxen med salsan, grillade grönsaker, gräddfil och tortillabröd.

Bjud på helgrillad laxsida med salsa verde på grillfesten! Lätt att grilla till många. Grilla laxen på folie under lock. Mixa tomat, vitlök, koriander, gräslök, sallad, jalapeño, olja och en nypa socker till en jämn sås. Servera den grillade laxen med salsan, grillade grönsaker, gräddfil och tortillabröd.

Hur låter vit tonfisk som är vänd i svarta sesamfrön och skuren i skivor? Till det serverar du alger frästa i olja och blandade med kokta glasnudlar, salladslök, chili och koriander. Förhöj smakupplevelsen med wasabimajonnäs.

Hur låter vit tonfisk som är vänd i svarta sesamfrön och skuren i skivor? Till det serverar du alger frästa i olja och blandade med kokta glasnudlar, salladslök, chili och koriander. Förhöj smakupplevelsen med wasabimajonnäs.

Ett friskt recept med lite riv i - kycklingspett satay i jordnötssås med mycket smak av ingefära och koriander. Såsen är både salt och saftig med uppiggande lime och sambal oelek. Tillagas på en timme och serveras med ris och en fräsch sallad.

Ett friskt recept med lite riv i - kycklingspett satay i jordnötssås med mycket smak av ingefära och koriander. Såsen är både salt och saftig med uppiggande lime och sambal oelek. Tillagas på en timme och serveras med ris och en fräsch sallad.

Recept: Ugnsbakad sötpotatis

Recept: Ugnsbakad sötpotatis

Toast med räkor, avokado och chili

Toast med räkor, avokado och chili

För nötallergiker så är pumpapesto ett strålande alternativ! Blanda pumpakärnor, vitlök, salladslök, koriander, citronjuice, olja och parmesan. Servera peston tillsammans med bröd eller pasta. Enkelt och gott!

För nötallergiker så är pumpapesto ett strålande alternativ! Blanda pumpakärnor, vitlök, salladslök, koriander, citronjuice, olja och parmesan. Servera peston tillsammans med bröd eller pasta. Enkelt och gott!

https://www.instagram.com/p/BBFXvq-IH4R/ BLACK BEAN QUESADILLAS med ost, salsa och creme fraiche! Varken hälsosamt eller lagat från grunden men tramsigt gott. Åt alltid med kyckling förut men svarta bönor är sååå mycket godare. Alla måste prova.  Bre cream cheese (typ philadelphia eller PåMackan) på 2 stora tortillabröd. Hyvla ost och lägg ovanpå cream cheesen på båda bröden. Häll på tacosås/salsa/vadniharhemmasomärgött och lägg sedan på avsköljda och avrunna kokta svarta bönor i mitten på…

https://www.instagram.com/p/BBFXvq-IH4R/ BLACK BEAN QUESADILLAS med ost, salsa och creme fraiche! Varken hälsosamt eller lagat från grunden men tramsigt gott. Åt alltid med kyckling förut men svarta bönor är sååå mycket godare. Alla måste prova. Bre cream cheese (typ philadelphia eller PåMackan) på 2 stora tortillabröd. Hyvla ost och lägg ovanpå cream cheesen på båda bröden. Häll på tacosås/salsa/vadniharhemmasomärgött och lägg sedan på avsköljda och avrunna kokta svarta bönor i mitten på…

Mild korma  4 kycklingfiléer 1 gul lök 3 vitlöksklyftor 2 chilipeppar 1 hönsbuljongtärning 3 tsk färsk riven ingefära 2 tsk curry 1 tsk mald spiskummin 2 msk koriander 1 tsk mald kardemumma 1 liten stång kanel 1 msk socker 3 dl matlagningsyoghurt 2 dl matlagningsgrädde 2 dl kokosgrädde 7 msk jucie av citron smör och olja salt & svartpeppar

Mild korma 4 kycklingfiléer 1 gul lök 3 vitlöksklyftor 2 chilipeppar 1 hönsbuljongtärning 3 tsk färsk riven ingefära 2 tsk curry 1 tsk mald spiskummin 2 msk koriander 1 tsk mald kardemumma 1 liten stång kanel 1 msk socker 3 dl matlagningsyoghurt 2 dl matlagningsgrädde 2 dl kokosgrädde 7 msk jucie av citron smör och olja salt & svartpeppar

Pinterest
Search