Medicinboll 4 kg Clas Ohlson

Medicinboll 4 kg Clas Ohlson

Medicinboll 3 kg

Medicinboll 3 kg

Övningar till hemmaträningspass #kettlebell #decathlon #hemmaträning #medicinboll #träningspass

Övningar till hemmaträningspass #kettlebell #decathlon #hemmaträning #medicinboll #träningspass

Reebok Medicinboll med dubbelt grepp har två handtag att hålla i så att man får ett säkert grepp om bollen även om den är tung.

Reebok Medicinboll med dubbelt grepp har två handtag att hålla i så att man får ett säkert grepp om bollen även om den är tung.

6 Minute Medicine Ball Ab Workout - SweatFixx

6 Minute Medicine Ball Ab Workout - SweatFixx

Medicinboll 5 kg

Medicinboll 5 kg

Slam ball - stum medicinboll kastas med full kraft i golvet. Lyft upp över huvudet och fullfölj kastet.

15-Minute Workout: Medicine Ball

Slam ball - stum medicinboll kastas med full kraft i golvet. Lyft upp över huvudet och fullfölj kastet.

Russian twist med vikt Sätt dig ner med lätt böjda ben och hälarna i marken framför dig (eller håll dem uppe i luften om du vill utmana dig ännu mer). Håll en medicinboll/hantel/viktplatta/kettlebell i händerna och sträck på ryggen och luta dig bakåt i ungefär 45 grader. Se till att hålla ryggen rak och stabil hela tiden och börja sedan flytta vikten från höft till höft.

Russian twist med vikt Sätt dig ner med lätt böjda ben och hälarna i marken framför dig (eller håll dem uppe i luften om du vill utmana dig ännu mer). Håll en medicinboll/hantel/viktplatta/kettlebell i händerna och sträck på ryggen och luta dig bakåt i ungefär 45 grader. Se till att hålla ryggen rak och stabil hela tiden och börja sedan flytta vikten från höft till höft.

Full Body Swiss Ball Workout – my custom workout created at WorkoutLabs.com • Click through to download as printable PDF! #customworkout

Full Body Swiss Ball Workout – my custom workout created at WorkoutLabs.com • Click through to download as printable PDF! #customworkout

Below are 9 amazing and different ab workouts that you can use to target different areas of your core, so you can mix and match your workouts and keep them fun and challenging with different levels of intensity. Try one out at the end of your workout today and see if you like it! Enjoy!

9 Amazing Flat Belly Workouts To Help Sculpt Your Abs!

Below are 9 amazing and different ab workouts that you can use to target different areas of your core, so you can mix and match your workouts and keep them fun and challenging with different levels of intensity. Try one out at the end of your workout today and see if you like it! Enjoy!

Pinterest
Sök