Pinterest • Världens idékatalog

Näringsämnen sport

Energiboost med adaptogener!  Tänk att få känna sig lite piggare efter en lång mörk vinter – det är väl vad alla önskar? Det finns faktiskt lite naturlig hjälp att få. En del örter innehåller något som kallas "adaptogener" – och vad det är – förklarar gästbloggare Mikaela Bjerring på Passion för Hälsa i denna artikel.  #passionforhalsa #näringförlivskraft #piggochglad #adaptogener

Energiboost med adaptogener! Tänk att få känna sig lite piggare efter en lång mörk vinter – det är väl vad alla önskar? Det finns faktiskt lite naturlig hjälp att få. En del örter innehåller något som kallas "adaptogener" – och vad det är – förklarar gästbloggare Mikaela Bjerring på Passion för Hälsa i denna artikel. #passionforhalsa #näringförlivskraft #piggochglad #adaptogener

Högkvalitativ kallvattens fiskolja, rik på de viktiga fettsyrorna EPA och DHA tillhörande omättade fetter i Omega 3 familjen. Gold Omega 3 tillför ett högvärdigt tillskott av essentiella näringsämnen.

Högkvalitativ kallvattens fiskolja, rik på de viktiga fettsyrorna EPA och DHA tillhörande omättade fetter i Omega 3 familjen. Gold Omega 3 tillför ett högvärdigt tillskott av essentiella näringsämnen.

These healthy foods are all very high in iron, a food that is lacking in most diets and especially for women. http://avocadu.com/17-iron-rich-foods-how-to-know-youre-deficient/

These healthy foods are all very high in iron, a food that is lacking in most diets and especially for women. http://avocadu.com/17-iron-rich-foods-how-to-know-youre-deficient/

pin 3,3k
heart 364
speech 2
If you are a vegan, you can totally get all your protein needs met by eating a whole food plant-based diet. Many vegan athletes have proved this point, but you need to be smart about where to find out. That's why this vegan, plant-based protein chart is really helpful.http://bit.ly/29YJlch

If you are a vegan, you can totally get all your protein needs met by eating a whole food plant-based diet. Many vegan athletes have proved this point, but you need to be smart about where to find out. That's why this vegan, plant-based protein chart is really helpful.http://bit.ly/29YJlch

pin 7k
heart 658
speech 4
Top 10 High Antioxidant Foods - DrAxe.com  healthy mom, busy mom, healthy recipes, health and fitness, healthy tips

Top 10 High Antioxidant Foods - DrAxe.com healthy mom, busy mom, healthy recipes, health and fitness, healthy tips

pin 121
heart 37
speech 5
Behöver du extra kraft och fokus?  I det här inlägget från Ingmarie Nilsson, löpcoach och specialistsjuksköterska får du reda på hur man hittar jämvikt med hjälp av yoga och ett s.k. "mantra".   Bl a berättar Ingmarie, att med fokus på ett mantra under meditationen, kan man tömma huvudet på alla andra tankar som snurrar, stör och skapar stress.  #mantra #mindfulness #näringförlivskraft #íngmarienilsson

Behöver du extra kraft och fokus? I det här inlägget från Ingmarie Nilsson, löpcoach och specialistsjuksköterska får du reda på hur man hittar jämvikt med hjälp av yoga och ett s.k. "mantra". Bl a berättar Ingmarie, att med fokus på ett mantra under meditationen, kan man tömma huvudet på alla andra tankar som snurrar, stör och skapar stress. #mantra #mindfulness #näringförlivskraft #íngmarienilsson

Ta hand om magen – så tar den hand om dig!  Ja – så enkelt kan det vara. Men hur tar man hand om sin mage på bästa sätt? Mikaela Bjerring från Passion för Hälsa berättar!  #maghälsa #mikrobiom #näringförlivskraft

Ta hand om magen – så tar den hand om dig! Ja – så enkelt kan det vara. Men hur tar man hand om sin mage på bästa sätt? Mikaela Bjerring från Passion för Hälsa berättar! #maghälsa #mikrobiom #näringförlivskraft

Chocolate Chip Chia Seed Granola Bars! Easy to make with just a few ingredients, no baking required. Get it here: http://www.runningonrealfood.com/chocolate-chip-chia-seed-granola-bars/

Chocolate Chip Chia Seed Granola Bars! Easy to make with just a few ingredients, no baking required. Get it here: http://www.runningonrealfood.com/chocolate-chip-chia-seed-granola-bars/

pin 173
heart 19
Efter träning kommer återhämtning!  Att träning är bra för hälsan är utom allt tvivel, men ger du din kropp en chans att återhämta sig? Det är minst lika viktigt efter ett pass på gymmet, en löptur i skogen eller en cykeltur på berget hemmavid.   Ingmarie Nilsson, FD elitlöpare, PT och specialistsjuksköterska ger här inspiration och några konkreta tips på bra återhämtning!  #återhämtning #tränahårtmensmart #bethebestyoucanbe #näringförlivskraft #ingmarienilsson

Efter träning kommer återhämtning! Att träning är bra för hälsan är utom allt tvivel, men ger du din kropp en chans att återhämta sig? Det är minst lika viktigt efter ett pass på gymmet, en löptur i skogen eller en cykeltur på berget hemmavid. Ingmarie Nilsson, FD elitlöpare, PT och specialistsjuksköterska ger här inspiration och några konkreta tips på bra återhämtning! #återhämtning #tränahårtmensmart #bethebestyoucanbe #näringförlivskraft #ingmarienilsson

pin 1
I Sverige har vi en lång tradition av skolmedicin. Alternativa behandlingsformer är ofta inte integrerade med den traditionella läkarvården i Sverige, medan det exempelvis är mer vanligt i länder som Tyskland, Österrike, Schweiz, Indien och USA.   Där är det mer vanligt att en läkare antingen själv besitter kunskaper, eller remitterar en patient till en nutritionist, näringsterapeut, homeopat, osteopat, naprapat, tandläkare e t c.  Alpha Plus arbetssätt tar avstamp i det som kallas…

I Sverige har vi en lång tradition av skolmedicin. Alternativa behandlingsformer är ofta inte integrerade med den traditionella läkarvården i Sverige, medan det exempelvis är mer vanligt i länder som Tyskland, Österrike, Schweiz, Indien och USA. Där är det mer vanligt att en läkare antingen själv besitter kunskaper, eller remitterar en patient till en nutritionist, näringsterapeut, homeopat, osteopat, naprapat, tandläkare e t c. Alpha Plus arbetssätt tar avstamp i det som kallas…