Nyttiga, supergoda plättar gjorda på Keso och ägg, helt utan mjöl. Goda och mättande till frukost, lunch eller mellis.

Nyttiga, supergoda plättar gjorda på Keso och ägg, helt utan mjöl. Goda och mättande till frukost, lunch eller mellis.

Bananpannkaka är oerhört nyttigt och gott att äta till frukost, mellanmål eller bjuda på som dessert! Här är våra tips och recept!

Bananpannkakor – grundrecept

Bananpannkaka är oerhört nyttigt och gott att äta till frukost, mellanmål eller bjuda på som dessert! Här är våra tips och recept!

Kesokaka är ett mättande och gott mellanmål. Den här gången lagade jag den i en fin liten portionsform.

Kesokaka är ett mättande och gott mellanmål. Den här gången lagade jag den i en fin liten portionsform.

MåBra Recept, massor av kaloriräknade recept

MåBra Recept, massor av kaloriräknade recept

Oerhört mjukt gott bröd fyllt med nyttiga frön, ägg och Keso. Innehåller inte en gnutta mjöl och går bra att frysa in!

Oerhört mjukt gott bröd fyllt med nyttiga frön, ägg och Keso. Innehåller inte en gnutta mjöl och går bra att frysa in!

Nasi Goreng - Ett recept på den indonesiska rätten Nasi Goreng. Mycket gott och dessutom nyttigt och enkelt recept!

Nasi Goreng

Nasi Goreng - Ett recept på den indonesiska rätten Nasi Goreng. Mycket gott och dessutom nyttigt och enkelt recept!

De här kakorna alltså! Livsfarliga! Kakan är så lätt att göra, endast 3 ingredienser behövs! Sånt gillar vi lätt, gott, och enkelt! Du vispar ihop jordnötssmör, socker och ägg, that´s it! Uppe på kakan kokade jag en ljuvlig kola som toppas med jordnötter och mörk choklad, mums! Här hittar ni ett annat recept som är [...]

De här kakorna alltså! Livsfarliga! Kakan är så lätt att göra, endast 3 ingredienser behövs! Sånt gillar vi lätt, gott, och enkelt! Du vispar ihop jordnötssmör, socker och ägg, that´s it! Uppe på kakan kokade jag en ljuvlig kola som toppas med jordnötter och mörk choklad, mums! Här hittar ni ett annat recept som är [...]

Goda kesoplättar är det perfekta mellanmålet, det är både nyttigt och går snabbt att svänga ihop. Kesoplättar görs utan mjöl och är dessutom fullproppade med protein, vilket gör dem till ett perfekt mellanmål för dig som tränar och vill komma i form!

Kanonrecept på kesoplättar utan mjöl

Goda kesoplättar är det perfekta mellanmålet, det är både nyttigt och går snabbt att svänga ihop. Kesoplättar görs utan mjöl och är dessutom fullproppade med protein, vilket gör dem till ett perfekt mellanmål för dig som tränar och vill komma i form!

Kokospannkakor med banan - 1 portion (5 plättar/små pannkakor) 2 ägg 1 liten banan (ca 80 gram) 1 ½ msk kokosmjöl 2 krm bakpulver ev. ½ krm vaniljpulver Mixa samman alla ingredienser med en stavmixer. Värm smör i en (eller två) stekpanna och gör små pannkakor/plättar. Gör gärna två i vare stekpanna. Det tar ca fem minuter innan man kan vända plättarna.

Kokospannkakor med banan - 1 portion (5 plättar/små pannkakor) 2 ägg 1 liten banan (ca 80 gram) 1 ½ msk kokosmjöl 2 krm bakpulver ev. ½ krm vaniljpulver Mixa samman alla ingredienser med en stavmixer. Värm smör i en (eller två) stekpanna och gör små pannkakor/plättar. Gör gärna två i vare stekpanna. Det tar ca fem minuter innan man kan vända plättarna.

Kesoplättar - 1 ägg 100 gram keso (1/2 liten burk) 0,75 msk fiberhusk En nypa salt.

Kesoplättar - 1 ägg 100 gram keso (1/2 liten burk) 0,75 msk fiberhusk En nypa salt.

Enkel och god broccolipaj utan skal, hur gott som helst!

Enkel och god broccolipaj utan skal, hur gott som helst!

Kesoplättar

Kanonrecept på kesoplättar utan mjöl

Sugen på att äta mer grönt och vegetariskt? Prova denna frittata, alltså matiga omelett, med mjäll blomkål, rosmarinfräst rödlök, basilika, parmesan och ägg. Frittatan är lika snygg och god till lunch, middag eller som del av en härlig skördebuffé.

Sugen på att äta mer grönt och vegetariskt? Prova denna frittata, alltså matiga omelett, med mjäll blomkål, rosmarinfräst rödlök, basilika, parmesan och ägg. Frittatan är lika snygg och god till lunch, middag eller som del av en härlig skördebuffé.

Pinterest
Search