Pasta med färska bönor och ärtor | Recept från Köket.se

Pasta med färska bönor och ärtor

Pasta med färska bönor och ärtor | Recept från Köket.se

Recept från Zeta: Grillad lax med kronärtskocka och färska bönor

Grillad lax med kronärtskocka och färska bönor

Recept från Zeta: Grillad lax med kronärtskocka och färska bönor

Lammkotletter med färska bönor (kock Markus Aujalay)

Lammkotletter med färska bönor

Lammkotletter med färska bönor (kock Markus Aujalay)

Chocolate fudge recept: 15 färska dadlar 1 dl kakao 3 dl svarta bönor 1 msk frösmör 1 msk kokosolja  1/2 tsk vaniljpulver. Mixa bönor med dadlar. Lägg i övrigt och mixa smet. Klicka ut i form med bakplåtspapper och kyl/frys till stelnat! MyRecipe MyFood todo

Chocolate fudge recept: 15 färska dadlar 1 dl kakao 3 dl svarta bönor 1 msk frösmör 1 msk kokosolja 1/2 tsk vaniljpulver. Mixa bönor med dadlar. Lägg i övrigt och mixa smet. Klicka ut i form med bakplåtspapper och kyl/frys till stelnat! MyRecipe MyFood todo

Grillad avokadoburgare med marinerade bönor, crème fraîche och färska örter

Grillad avokadoburgare med marinerade bönor, crème fraîche och färska örter

Matig, krispig och väldigt fräsch sallad med blandade bönor, äpple, svartkål, färska örter, citron och vitlök. Perfekt på buffén eller som vegetarisk ensamrätt med en bit bröd.

Matig, krispig och väldigt fräsch sallad med blandade bönor, äpple, svartkål, färska örter, citron och vitlök. Perfekt på buffén eller som vegetarisk ensamrätt med en bit bröd.

Kjerstis mat och prat: Maffig mandelchokladkaka med svarta bönor, mandelmjöl, muscovadosocker och färska bär - glutenfri och även mjölkfri vid behov

Kjerstis mat och prat: Maffig mandelchokladkaka med svarta bönor, mandelmjöl, muscovadosocker och färska bär - glutenfri och även mjölkfri vid behov

Här har jag gjort en vegetarisk gryta med linser, grädde, färska tomater, vitlök och spenat. Mmm-hm. Ät linsgrytan till (fullkorns)pasta, matgryn eller kokt potatis och en bit bröd.  Om du kombinerar baljväxter (linser, bönor eller ärter) och något spannmål (pasta, matgryn, bröd) så har du säkrat upp måltidens proteinintag – visst är det smart? Mer vego für alles!

Här har jag gjort en vegetarisk gryta med linser, grädde, färska tomater, vitlök och spenat. Mmm-hm. Ät linsgrytan till (fullkorns)pasta, matgryn eller kokt potatis och en bit bröd. Om du kombinerar baljväxter (linser, bönor eller ärter) och något spannmål (pasta, matgryn, bröd) så har du säkrat upp måltidens proteinintag – visst är det smart? Mer vego für alles!

Enchilada med tomatsalsa är ett smarrigt och mättande texmex-recept där du fyller färska tortillabröd med rivig köttfärssås, kokta svarta bönor och heta kryddor. Täck bröden med tomatsås och riven ost och gratinera i ugnen. Servera dina gyllenbruna enchiladas med smakrik tomatsalsa.

Enchilada med tomatsalsa är ett smarrigt och mättande texmex-recept där du fyller färska tortillabröd med rivig köttfärssås, kokta svarta bönor och heta kryddor. Täck bröden med tomatsås och riven ost och gratinera i ugnen. Servera dina gyllenbruna enchiladas med smakrik tomatsalsa.

Medelhavsgryta med rostad aubergine och fryst fetaost | Recept från Köket.se

Medelhavsgryta med rostad aubergine och fryst fetaost

Medelhavsgryta med rostad aubergine och fryst fetaost | Recept från Köket.se

Örtkryddad lammstek med myntapesto | Recept.nu

Örtkryddad lammstek med myntapesto

Örtkryddad lammstek med myntapesto | Recept.nu

Här kommer en hälsoboost för det nya året: en riktigt stor och mättande sallad som kan varieras i det oändliga. Kombinera ihop linser eller bönor, gryn, ugnsrostade grönsaker, färska grönsaker, lite sötma från frukt och nötter. Sen är det bara att röra ihop allt och servera. Enkelt, fräscht, gott och fullproppat med nyttigheter! 6 portioner Servera med...

Här kommer en hälsoboost för det nya året: en riktigt stor och mättande sallad som kan varieras i det oändliga. Kombinera ihop linser eller bönor, gryn, ugnsrostade grönsaker, färska grönsaker, lite sötma från frukt och nötter. Sen är det bara att röra ihop allt och servera. Enkelt, fräscht, gott och fullproppat med nyttigheter! 6 portioner Servera med...

Ash reshte är en persisk nudelsoppa full med nyttigheter och smaker. Det är många olika ingredienser i soppan, en blandning av färska örter, bönor, linser, lök och vitlök. Vid servering toppas den med kashk och karamelliserad lök. Ljuvlig! Ash reshte är en av de mest populära rätter i det persiska köket. 6 portioner ash reshte …

Ash reshte är en persisk nudelsoppa full med nyttigheter och smaker. Det är många olika ingredienser i soppan, en blandning av färska örter, bönor, linser, lök och vitlök. Vid servering toppas den med kashk och karamelliserad lök. Ljuvlig! Ash reshte är en av de mest populära rätter i det persiska köket. 6 portioner ash reshte …

En supergod sommarpytt på primörer, mör och fin flankstek och färska kantareller. Servera gärna tillsammans med Ernsts tomat- och sardellketchup och örtsås på vita bönor.

Somrig primörpytt med flankstek och kantareller

En supergod sommarpytt på primörer, mör och fin flankstek och färska kantareller. Servera gärna tillsammans med Ernsts tomat- och sardellketchup och örtsås på vita bönor.

Tjock, krämig och vitlökig. Den här användbara röran får en frisk syrlighet från kronärtskockhjärtan och äppelcidervinäger. Den är perfekt att ha med sig i en burk tillsammans med färska grönsaker som ett proteinrikt, mättande och urgott mellanmål!

Tjock, krämig och vitlökig. Den här användbara röran får en frisk syrlighet från kronärtskockhjärtan och äppelcidervinäger. Den är perfekt att ha med sig i en burk tillsammans med färska grönsaker som ett proteinrikt, mättande och urgott mellanmål!

Rå broccoli, kan man äta det? Absolut! Särskilt om du först lägger den i en plastpåse, tillsätter olja, salt och sedan masserar utanpå påsen tills broccolin mjuknar något. Blanda med färska böngroddar och ringla över en pikant ädelostdressing. Mums!

Rå broccoli, kan man äta det? Absolut! Särskilt om du först lägger den i en plastpåse, tillsätter olja, salt och sedan masserar utanpå påsen tills broccolin mjuknar något. Blanda med färska böngroddar och ringla över en pikant ädelostdressing. Mums!

Pinterest
Search