MåBra Recept, massor av kaloriräknade recept

MåBra Recept, massor av kaloriräknade recept

Tonfisksallad med ägg och dil...

Tonfisksallad med ägg och dil...

Idag är det min födelsedag så då festar vi till det och fikar med en äppelpaj kladdkaka. En lätt syrlig kladdkaka med krispigt täcke sen vaniljsås det till, smarrigt! ÄPPELPAJ KLADDKAKA 24 cm form 300 g smör 4 dl socker 4 ägg 1 msk äkta vaniljsocker 1 msk kanel 5 dl vetemjöl 1 krm salt 1 litet [...]

Idag är det min födelsedag så då festar vi till det och fikar med en äppelpaj kladdkaka. En lätt syrlig kladdkaka med krispigt täcke sen vaniljsås det till, smarrigt! ÄPPELPAJ KLADDKAKA 24 cm form 300 g smör 4 dl socker 4 ägg 1 msk äkta vaniljsocker 1 msk kanel 5 dl vetemjöl 1 krm salt 1 litet [...]

En soppa kan både vara gott och en hit för dig som vill ha koll på vikten. Med MåBra:s recept får du ett garanterat smalt resultat, håll till godo  – här är 50 av våra smala favoriter!

En soppa kan både vara gott och en hit för dig som vill ha koll på vikten. Med MåBra:s recept får du ett garanterat smalt resultat, håll till godo – här är 50 av våra smala favoriter!

En god gratäng där såsen och torsken tillagas samtidigt i ugnen. Fisken blir saftig och får en god smak av såsen. Servera med valfritt tillbehör, passar perfekt med potatis, pasta, ris eller sallad. HÄR! hittar du recept på samma rätt fast med lax. 6 portioner torskgratäng 800 g torskfilé 5 dl grädde (gärna vispgrädde) 3 dl creme fraiche 1 dl hackad färsk dill eller 0,5 dl djupfryst dill 0,5 purjolök 1 citron (justera syra efter smak) 1 fiskbuljong eller salt 1 tsk dijonsenap Salt & peppa...

En god gratäng där såsen och torsken tillagas samtidigt i ugnen. Fisken blir saftig och får en god smak av såsen. Servera med valfritt tillbehör, passar perfekt med potatis, pasta, ris eller sallad. HÄR! hittar du recept på samma rätt fast med lax. 6 portioner torskgratäng 800 g torskfilé 5 dl grädde (gärna vispgrädde) 3 dl creme fraiche 1 dl hackad färsk dill eller 0,5 dl djupfryst dill 0,5 purjolök 1 citron (justera syra efter smak) 1 fiskbuljong eller salt 1 tsk dijonsenap Salt & peppa...

Cornflakes i stället för mandel. Nu ska jag bjuda dig på en vansinnigt god kaka, denna bara måste du testa att baka någon dag. Alltså toscan uppepå med cornflakes, ämen den är såååååå mumsig! Ingredienser: 8 ägg 8 dl socker 400 gr smält smör 2 msk vaniljsocker 1/2 msk bakpulver 8,5 dl vetemjöl Gör såhär: 1) Sätt ugnen på

Cornflakes i stället för mandel. Nu ska jag bjuda dig på en vansinnigt god kaka, denna bara måste du testa att baka någon dag. Alltså toscan uppepå med cornflakes, ämen den är såååååå mumsig! Ingredienser: 8 ägg 8 dl socker 400 gr smält smör 2 msk vaniljsocker 1/2 msk bakpulver 8,5 dl vetemjöl Gör såhär: 1) Sätt ugnen på

Superenkel och nyttig kladdkaka. #kladdkakansdag Recept; 1 väldigt mogen banan 1 ägg 2 msk kakao 1 nypa flingsalt -  Mosa bananen och blanda med ägg, kakao och flingsalt. Mixa till en smet och häll över smeten i två mindre formar (12 cm i diameter) och strö på kokosflingor. Kör i mikro ca 1,5 min, se till att kaka inte kokar över.  Sååå kladdig, god, serverade med ProPud-vanilj och hallon till. #njierecept

Superenkel och nyttig kladdkaka. #kladdkakansdag Recept; 1 väldigt mogen banan 1 ägg 2 msk kakao 1 nypa flingsalt - Mosa bananen och blanda med ägg, kakao och flingsalt. Mixa till en smet och häll över smeten i två mindre formar (12 cm i diameter) och strö på kokosflingor. Kör i mikro ca 1,5 min, se till att kaka inte kokar över. Sååå kladdig, god, serverade med ProPud-vanilj och hallon till. #njierecept

Superenkel och nyttig kladdkaka. #kladdkakansdag Recept; 1 väldigt mogen banan 1 ägg 2 msk kakao 1 nypa flingsalt -  Mosa bananen och blanda med ägg, kakao och flingsalt. Mixa till en smet och häll över smeten i två mindre formar (12 cm i diameter) och strö på kokosflingor. Kör i mikro ca 1,5 min, se till att kaka inte kokar över.  Sååå kladdig, god, serverade med ProPud-vanilj och hallon till. #njierecept

Superenkel och nyttig kladdkaka. #kladdkakansdag Recept; 1 väldigt mogen banan 1 ägg 2 msk kakao 1 nypa flingsalt - Mosa bananen och blanda med ägg, kakao och flingsalt. Mixa till en smet och häll över smeten i två mindre formar (12 cm i diameter) och strö på kokosflingor. Kör i mikro ca 1,5 min, se till att kaka inte kokar över. Sååå kladdig, god, serverade med ProPud-vanilj och hallon till. #njierecept

Råglimpor i långpanna. Strö olika sorters frön på limporna, till exempel lin-, sesam- och solrosfrön.

Råglimpor i långpanna är lättbakat och räcker till många.

Recept som innehåller 200 g Digestivekex, 75 g Milda mat- och bakmargarin, eller 0,75 dl Milda flytande margarin, 1 citron, 3 msk Maizena majsstärkelse, 400 g Crème Bonjour Naturell cream cheese, 2,5 dl socker, 1 msk vaniljsocker, 5 ägg, Florsocker att pudra med

Recept som innehåller 200 g Digestivekex, 75 g Milda mat- och bakmargarin, eller 0,75 dl Milda flytande margarin, 1 citron, 3 msk Maizena majsstärkelse, 400 g Crème Bonjour Naturell cream cheese, 2,5 dl socker, 1 msk vaniljsocker, 5 ägg, Florsocker att pudra med

Himmelskt god och krämig havregrynskaka med kokostosca. Den blir saftig och god av havregrynen som först får svälla upp som en gröt innan de blandas i smeten. För att göra det hela ännu läckrare toppas kakan med en knäckig kokostosca…. ljuvlig! Ca 12 bitar 2,5 dl havregryn 3 dl kokhett vatten 115 g rumsvarmt smör 2,5 dl socker 2 ägg 3,5 dl vetemjöl 2 tsk bakpulver 1,5 tsk vaniljsocker 1 tsk kanel Topping: 50 g smör 2 dl riven kokos 1 dl brunt farinsocker 3 msk mjölk eller grädde 1 dl…

Himmelskt god och krämig havregrynskaka med kokostosca. Den blir saftig och god av havregrynen som först får svälla upp som en gröt innan de blandas i smeten. För att göra det hela ännu läckrare toppas kakan med en knäckig kokostosca…. ljuvlig! Ca 12 bitar 2,5 dl havregryn 3 dl kokhett vatten 115 g rumsvarmt smör 2,5 dl socker 2 ägg 3,5 dl vetemjöl 2 tsk bakpulver 1,5 tsk vaniljsocker 1 tsk kanel Topping: 50 g smör 2 dl riven kokos 1 dl brunt farinsocker 3 msk mjölk eller grädde 1 dl…

OSTKAKA RECEPT; INGREDIENSER⠀ 500 g keso⠀ 50 g hackad mandel⠀ 3 malda bittermandlar⠀ 0,5 dl socker⠀ Eventuellt 1 tsk vaniljsocker⠀ 0,5 dl vetemjöl⠀ 2 ägg ⠀ 2,5 dl lantmjölk (mjölk med hög fetthalt) ••• Blanda allt. grädda i nedre delen av ugnen 200* cirka 45min. Om kakan blir väldigt brun, lägg lite folie över de sista 10min. Servera med sylt och glass eller grädde.

OSTKAKA RECEPT; INGREDIENSER⠀ 500 g keso⠀ 50 g hackad mandel⠀ 3 malda bittermandlar⠀ 0,5 dl socker⠀ Eventuellt 1 tsk vaniljsocker⠀ 0,5 dl vetemjöl⠀ 2 ägg ⠀ 2,5 dl lantmjölk (mjölk med hög fetthalt) ••• Blanda allt. grädda i nedre delen av ugnen 200* cirka 45min. Om kakan blir väldigt brun, lägg lite folie över de sista 10min. Servera med sylt och glass eller grädde.

Hemmagjorda hamburgare med kvargbröd, ägg och dijonsenap! Recept bröd = Blanda 1,5dl havregryn, 1dl kvarg, 1 ägg + salt. forma 2 bullar och baka 200* 15-20 min. Burgare: 150g nötfärs salt och peppar. Stek ägg och lägg på, dijonsenap, rödlök, ketchup och sallad.

Hemmagjorda hamburgare med kvargbröd, ägg och dijonsenap! Recept bröd = Blanda 1,5dl havregryn, 1dl kvarg, 1 ägg + salt. forma 2 bullar och baka 200* 15-20 min. Burgare: 150g nötfärs salt och peppar. Stek ägg och lägg på, dijonsenap, rödlök, ketchup och sallad.

Lchf-paj med mandelmjöl 3 dl mandelmjöl 0,5 dl skalade sesamfrön 1 msk fiberhusk 1 ägg 50 gram smör Mixa mjölet och sesamfröna i en matberedare. Tillsätt ägg, smör och fiberhusk och mixa till en deg. Tryck ut i pajform, nagga med gaffel och ställ in i kylen i minst 30 min. Grädda i 200°C i

Lchf-paj med mandelmjöl 3 dl mandelmjöl 0,5 dl skalade sesamfrön 1 msk fiberhusk 1 ägg 50 gram smör Mixa mjölet och sesamfröna i en matberedare. Tillsätt ägg, smör och fiberhusk och mixa till en deg. Tryck ut i pajform, nagga med gaffel och ställ in i kylen i minst 30 min. Grädda i 200°C i

Jag älskar kokos. Och fick fram ett recept med god kokossmak. Jag äter med ketoella och jordgubbar idag.  En sats blir 6 plättar.  2 ägg 20 gram kokosflingor  0.5 dl kokosmjölk 25 gr…

Kokosplättar lchf

Jag älskar kokos. Och fick fram ett recept med god kokossmak. Jag äter med ketoella och jordgubbar idag. En sats blir 6 plättar. 2 ägg 20 gram kokosflingor 0.5 dl kokosmjölk 25 gr…

Pinterest
Search