Recept med bönor

Hej! Det har blivit dags för veckans veganska hos diadonna. Vad sägs om en krämig avokadoröra med bönor och quinoa? Vill du göra det enkelt för dig, använd färdigkokta bönor. Servera den...

Hej! Det har blivit dags för veckans veganska hos diadonna. Vad sägs om en krämig avokadoröra med bönor och quinoa? Vill du göra det enkelt för dig, använd färdigkokta bönor. Servera den...

Vegetarisk gryta, matiga sallader och fisk. Börja året med nya hälsosamma vanor. Här är nyttig, enkel och billig mat för hela veckan.

Smala recept för hela veckan

Vegetarisk gryta, matiga sallader och fisk. Börja året med nya hälsosamma vanor. Här är nyttig, enkel och billig mat för hela veckan.

Min absoluta favorit bland mina hälsosamma alternativ är hemlig kladdkaka som är härligt mastig och chokladig – mer åt browniehållet än den klassiska kladdkakan. Den är riktigt rolig att bjuda på...

Min absoluta favorit bland mina hälsosamma alternativ är hemlig kladdkaka som är härligt mastig och chokladig – mer åt browniehållet än den klassiska kladdkakan. Den är riktigt rolig att bjuda på...

Recept på vegetarisk grekisk gryta med bönor och fetaost. Underbart god böngryta som passar till vardag och fest.

Fasolakia – vegetarisk böngryta med fetaost Recept på vegetarisk grekisk gryta med bönor och fetaost. Underbart god böngryta som passar till vardag och fest

Recept på vegetarisk grekisk gryta med bönor och fetaost. Underbart god böngryta som passar till vardag och fest.

Att göra egna energibars är enkelt. Fyllda med nyttigheter och proteinrika vita bönor som lite överraskande ingrediens är dessa toppen som mellanmål före eller efter träning. Dadlar, kokos och kakao bidrar till den goda smaken.

Att göra egna energibars är enkelt. Fyllda med nyttigheter och proteinrika vita bönor som lite överraskande ingrediens är dessa toppen som mellanmål före eller efter träning. Dadlar, kokos och kakao bidrar till den goda smaken.

Fantastiskt mumsig vegetarisk burgare på stora vita bönor, spenat, solrosfrön och halloumi. Servera med en vackert grön guacamole med hett sting från picklad chili, krämig srirachamajonnäs och knapriga rotfruktschips på toppen.

Fantastiskt mumsig vegetarisk burgare på stora vita bönor, spenat, solrosfrön och halloumi. Servera med en vackert grön guacamole med hett sting från picklad chili, krämig srirachamajonnäs och knapriga rotfruktschips på toppen.

Kycklinggryta med bönor och citron. Grytan gör du av bland annat purjolök, grädde, sambal oelek, honung och bönor. Servera med ris. (+ broccoli)

Kycklinggryta med bönor och citron. Grytan gör du av bland annat purjolök, grädde, sambal oelek, honung och bönor. Servera med ris. (+ broccoli)

Vegolasagne med liten arbetsinsats. Blanda ihop bönor, morot, zucchini och spenat. Addera krämig crème fraiche och syrlig och söt tomatsås. Sedan är det bara att börja varva! Bönlasagnen får intressanta texturbrytningar från bönorna, pastan och löken.

Vegolasagne med liten arbetsinsats. Blanda ihop bönor, morot, zucchini och spenat. Addera krämig crème fraiche och syrlig och söt tomatsås. Sedan är det bara att börja varva! Bönlasagnen får intressanta texturbrytningar från bönorna, pastan och löken.

Salsabakade kycklingben med råris, kålrot och svarta bönor

Salsabakade kycklingben med råris, kålrot och svarta bönor

Testa något nytt och gör pastasåsen i ugnen. Du slipper både oset och rörandet och kan göra något kul under tiden. I den krämiga pastasåsen gömmer sig vitlök, rosmarin, butternutpumpa och vita bönor. Addera färsk spenat och parmesan – oj, så gott!

Testa något nytt och gör pastasåsen i ugnen. Du slipper både oset och rörandet och kan göra något kul under tiden. I den krämiga pastasåsen gömmer sig vitlök, rosmarin, butternutpumpa och vita bönor. Addera färsk spenat och parmesan – oj, så gott!

Njut av läcker nektarinsallad med halloumi. En god och mättande vardagsrätt. Halloumi blandas med nektariner, bulgur och näringsrik spenat. Nektarinerna har en ljuvlig söt smak då honung ringlats över under stekning. Bryt av med en svalkande yoghurt och toppa med knapriga pumpakärnor.

Njut av läcker nektarinsallad med halloumi. En god och mättande vardagsrätt. Halloumi blandas med nektariner, bulgur och näringsrik spenat. Nektarinerna har en ljuvlig söt smak då honung ringlats över under stekning. Bryt av med en svalkande yoghurt och toppa med knapriga pumpakärnor.

En uppiggande variant på potatissallad finner du i detta recept. Grunden består av nykokta potatisar, röda bönor, krispig lök och tomater som du blandar med en krämig sås av pesto och crème fraiche. Den kommer garanterat bli uppskattad!

En uppiggande variant på potatissallad finner du i detta recept. Grunden består av nykokta potatisar, röda bönor, krispig lök och tomater som du blandar med en krämig sås av pesto och crème fraiche. Den kommer garanterat bli uppskattad!

Garanterad fredagsmys-succé med tacos på halloumi! Vegetarisk tacoröra på svarta bönor, halloumi och paprika serveras med inlagd rödlök, avokadokräm, yoghurt och koriander.

Halloumitacos med avokadokräm och inlagd lök

Garanterad fredagsmys-succé med tacos på halloumi! Vegetarisk tacoröra på svarta bönor, halloumi och paprika serveras med inlagd rödlök, avokadokräm, yoghurt och koriander.

Vegetarisk pastasallad med bönor och avokado

Vegetarisk pastasallad med bönor och avokado

Recept från Zeta: Haricots verts med bönor och vitlök

Haricots verts med bönor och vitlök

Recept från Zeta: Haricots verts med bönor och vitlök

Fylliga och chokladiga brownies, helt utan mjöl och vitt socker! Svarta bönor är den hemliga ingrediensen som gör dessa brownies otroligt saftiga och mer hälsosamma än den klassiska varianten. Trendiga chiafrön ger ett oväntat krisp, och gör extra nytta.

Fylliga och chokladiga brownies, helt utan mjöl och vitt socker! Svarta bönor är den hemliga ingrediensen som gör dessa brownies otroligt saftiga och mer hälsosamma än den klassiska varianten. Trendiga chiafrön ger ett oväntat krisp, och gör extra nytta.

Pinterest
Sök