En frisk och nyttig soppa med sting! Fräs morötter och grönsaker i en kastrull och tillsätt riven ingefära, buljong och limesaft. Mixa soppan och servera med jordnötshack och nygräddade minibaguetter.

carrot and ginger soup / morots- och ingefärssoppa med jordnötshack.

Här kommer ett otroligt gott, fräscht och mättande smoothie recept! Perfekt som frukost, mellanmål, eller när du bara är sugen på något gott. Avocado, ingefära och limesmoothie  1dl kokosgrädde/mjölk 1,5 dl vatten 1-2 msk lime 40 g fryst bladspenat 1-2 tsk riven ingefära 1 avokado 1 krm vaniljpulver Gör så här: Mixa alla ingredienser, jag…

Här kommer ett otroligt gott, fräscht och mättande smoothie recept! Perfekt som frukost, mellanmål, eller när du bara är sugen på något gott. Avocado, ingefära och limesmoothie 1dl kokosgrädde/mjölk 1,5 dl vatten 1-2 msk lime 40 g fryst bladspenat 1-2 tsk riven ingefära 1 avokado 1 krm vaniljpulver Gör så här: Mixa alla ingredienser, jag…

En symfoni av kryddor ger smak till den här sötpotatissoppan med kokosmjölk. Curry, ingefära, chili, lime sätter fart på smaklökarna och den ljuvligt krämiga soppan toppas med cashewnötter. En gyllengul vegetarisk soppa som får dig att drömma om varma länder.

En symfoni av kryddor ger smak till den här sötpotatissoppan med kokosmjölk. Curry, ingefära, chili, lime sätter fart på smaklökarna och den ljuvligt krämiga soppan toppas med cashewnötter. En gyllengul vegetarisk soppa som får dig att drömma om varma länder.

Här kommer ett otroligt gott, fräscht och mättande smoothie recept! Perfekt som frukost, mellanmål, eller när du bara är sugen på något gott. Avocado, ingefära och limesmoothie  1dl kokosgrädde/mjölk 1,5 dl vatten 1-2 msk lime 40 g fryst bladspenat 1-2 tsk riven ingefära 1 avokado 1 krm vaniljpulver Gör så här: Mixa alla ingredienser, jag…

Här kommer ett otroligt gott, fräscht och mättande smoothie recept! Perfekt som frukost, mellanmål, eller när du bara är sugen på något gott. Avocado, ingefära och limesmoothie 1dl kokosgrädde/mjölk 1,5 dl vatten 1-2 msk lime 40 g fryst bladspenat 1-2 tsk riven ingefära 1 avokado 1 krm vaniljpulver Gör så här: Mixa alla ingredienser, jag…

En smarrig kycklinggryta med “indiska smaker” som är enkel att laga. Om man utesluter chilin är den även en stor favorit hos barnen. Toppa grytan med jordnötter, servera med ris och njut av smakerna! 4-6 portioner 3 st kycklingfiléer 1 gul lök 2 st vitlöksklyftor 1 msk färsk riven ingefära 1 burk kokosmjölk 1 burk krossad tomat 2 msk tomatpuré 2 tsk gul currypulver 1 tsk garam masala 1 st kycklingbuljongtärning (kan uteslutas eller ersättas med 1 msk soja) Ca 1-2 tsk chilipulver eller färsk…

En smarrig kycklinggryta med “indiska smaker” som är enkel att laga. Om man utesluter chilin är den även en stor favorit hos barnen. Toppa grytan med jordnötter, servera med ris och njut av smakerna! 4-6 portioner 3 st kycklingfiléer 1 gul lök 2 st vitlöksklyftor 1 msk färsk riven ingefära 1 burk kokosmjölk 1 burk krossad tomat 2 msk tomatpuré 2 tsk gul currypulver 1 tsk garam masala 1 st kycklingbuljongtärning (kan uteslutas eller ersättas med 1 msk soja) Ca 1-2 tsk chilipulver eller färsk…

Här kommer ett otroligt gott, fräscht och mättande smoothie recept! Perfekt som frukost, mellanmål, eller när du bara är sugen på något gott. Avocado, ingefära och limesmoothie 1dl kokosgrädde/mjölk 1,5 dl vatten 1-2 msk lime 40 g fryst bladspenat 1-2 tsk riven ingefära 1 avokado 1 krm vani

Här kommer ett otroligt gott, fräscht och mättande smoothie recept! Perfekt som frukost, mellanmål, eller när du bara är sugen på något gott. Avocado, ingefära och limesmoothie 1dl kokosgrädde/mjölk 1,5 dl vatten 1-2 msk lime 40 g fryst bladspenat 1-2 tsk riven ingefära 1 avokado 1 krm vani

#mealprep #myrecipe 270g naturell tofu pressas (linda in i hushållspapper med något tungt över) minst 30/60mun. Skär kuber. Blanda i plastpåse med 1/2 hackad röd chili, 1-2 skalad, hackad vitlöksklyftor, 2 tsk riven färsk ingefära, 2 msk japansk soja och 2 msk sesamolja. Låt götta sig i kylskåpet minst 2 h/gärna längre. Stek några minuter ••• Servera till vietnamesiska vårrullar, i pytt, på pizza, till grillat, ugnsrostad potatis eller nått annat fiffigt. #recept #marinad

#mealprep #myrecipe 270g naturell tofu pressas (linda in i hushållspapper med något tungt över) minst 30/60mun. Skär kuber. Blanda i plastpåse med 1/2 hackad röd chili, 1-2 skalad, hackad vitlöksklyftor, 2 tsk riven färsk ingefära, 2 msk japansk soja och 2 msk sesamolja. Låt götta sig i kylskåpet minst 2 h/gärna längre. Stek några minuter ••• Servera till vietnamesiska vårrullar, i pytt, på pizza, till grillat, ugnsrostad potatis eller nått annat fiffigt. #recept #marinad

Färska vegobitar, i smaken het chili och örter, är den perfekta basen i en god och nyttig vegorätt. Med shiitakesvamp, riven ingefära, vitlök och söt soja blir smakupplevelsen något alldeles extra.

Färska vegobitar, i smaken het chili och örter, är den perfekta basen i en god och nyttig vegorätt. Med shiitakesvamp, riven ingefära, vitlök och söt soja blir smakupplevelsen något alldeles extra.

Matiga scones som görs med riven zucchini, ingefära och yoghurt. Toppas med rostade pumpafrön.

Kryddiga scones med zucchini och ingefära

Matiga scones som görs med riven zucchini, ingefära och yoghurt. Toppas med rostade pumpafrön.

Syrliga raw bollar med sting! Du gör dem av riven ingefära, lime, kokos, sesamfrön och dadlar. Ta en tugga och fyll på med vitaminer, mineraler och energi.

Syrliga raw bollar med sting! Du gör dem av riven ingefära, lime, kokos, sesamfrön och dadlar. Ta en tugga och fyll på med vitaminer, mineraler och energi.

Lövbiff teriyaki med snabbkimchi är en orientalisk rätt med spännande heta smaker som sambal oelek, riven färsk ingefära och honung. Den saftiga lövbiffen steks i olja i en het panna tills den fått en härlig gyllenbrun färg där såsen hälls över mot slutet. Servera med ris och kimchi.

Lövbiff teriyaki med snabbkimchi är en orientalisk rätt med spännande heta smaker som sambal oelek, riven färsk ingefära och honung. Den saftiga lövbiffen steks i olja i en het panna tills den fått en härlig gyllenbrun färg där såsen hälls över mot slutet. Servera med ris och kimchi.

VEGGIE BALLS 3-4 portioner 1/2 blomkål 1/2 broccoli 1,5 dl kikärtsmjöl eller valfritt mjöl, till exempel mandelmjöl, rismjöl, bake pro 2 tsk spiskummin 1 tsk chilipulver 1 tsk örtsalt 1 tsk timjan 1 msk fiberhusk 2 cm riven färsk ingefära 1 ägg Kokosolja till stekning

VEGGIE BALLS 3-4 portioner 1/2 blomkål 1/2 broccoli 1,5 dl kikärtsmjöl eller valfritt mjöl, till exempel mandelmjöl, rismjöl, bake pro 2 tsk spiskummin 1 tsk chilipulver 1 tsk örtsalt 1 tsk timjan 1 msk fiberhusk 2 cm riven färsk ingefära 1 ägg Kokosolja till stekning

Bjud på en fräsch nudelsallad med thailändsk touch. Här möts heta och syrliga smaker i fantastisk kombination. Räkor fräses med chili och får sällskap av pressad vitlök och riven ingefära. Servera dessa läckra chiliräkor med nudlar, paprika och avokado med en skvätt lime för att förhöja smakerna.

Bjud på en fräsch nudelsallad med thailändsk touch. Här möts heta och syrliga smaker i fantastisk kombination. Räkor fräses med chili och får sällskap av pressad vitlök och riven ingefära. Servera dessa läckra chiliräkor med nudlar, paprika och avokado med en skvätt lime för att förhöja smakerna.

En smarrig kycklinggryta med “indiska smaker” som är enkel att laga. Om man utesluter chilin är den även en stor favorit hos barnen. Toppa grytan med jordnötter, servera med ris och njut av smakerna! 4-6 portioner 3 st kycklingfiléer 1 gul lök 2 st vitlöksklyftor 1 msk färsk riven ingefära 1 burk kokosmjölk 1 burk krossad tomat 2 msk tomatpuré 2 tsk gul currypulver 1 tsk garam masala 1 st kycklingbuljongtärning (kan uteslutas eller ersättas med 1 msk soja) Ca 1-2 tsk chilipulver eller färsk…

En smarrig kycklinggryta med “indiska smaker” som är enkel att laga. Om man utesluter chilin är den även en stor favorit hos barnen. Toppa grytan med jordnötter, servera med ris och njut av smakerna! 4-6 portioner 3 st kycklingfiléer 1 gul lök 2 st vitlöksklyftor 1 msk färsk riven ingefära 1 burk kokosmjölk 1 burk krossad tomat 2 msk tomatpuré 2 tsk gul currypulver 1 tsk garam masala 1 st kycklingbuljongtärning (kan uteslutas eller ersättas med 1 msk soja) Ca 1-2 tsk chilipulver eller färsk…

Koreansk färs är en riktigt god rätt som du enkelt slänger ihop på max 30 min! Lika god att tillagas med kött- eller veggofärs. 4 portioner 500 g färs av valfri sort (kött- eller veggofärs) 3 st vitlöksklyftor 2 salladslökar Olja till stekning Sojasås: 0,5 dl söt soja (se bild nedan, kan bytas ut mot 0,5 dl råsocker) 0,5 dl soja (jag använder kikkoman) 1 msk färsk riven ingefära (kan bytas ut mot 1 tsk torkad ingefära) 2 tsk sesamolja 1 tsk chiliflakes (läs tips nedan) Servering: Ris…

Koreansk färs är en riktigt god rätt som du enkelt slänger ihop på max 30 min! Lika god att tillagas med kött- eller veggofärs. 4 portioner 500 g färs av valfri sort (kött- eller veggofärs) 3 st vitlöksklyftor 2 salladslökar Olja till stekning Sojasås: 0,5 dl söt soja (se bild nedan, kan bytas ut mot 0,5 dl råsocker) 0,5 dl soja (jag använder kikkoman) 1 msk färsk riven ingefära (kan bytas ut mot 1 tsk torkad ingefära) 2 tsk sesamolja 1 tsk chiliflakes (läs tips nedan) Servering: Ris…

Pinterest
Search