Gör degen på kvällen och servera nygräddade, nyttiga frallor till frukost!

Gör degen på kvällen och servera nygräddade, nyttiga frallor till frukost!

Gör degen på kvällen och servera nygräddade, nyttiga frallor till frukost!

Gör degen på kvällen och servera nygräddade, nyttiga frallor till frukost!

Gör degen på kvällen och servera nygräddade, nyttiga frallor till frukost!

Gör degen på kvällen och servera nygräddade, nyttiga frallor till frukost!

Recept på tre nyttiga bröd. (Recept nr 1 70 g kvarg = 4,5 msk, 30 g havregryn/linfrön = 5 msk)

Nyttigt börd - 3 enkla recept

Ca 20 st ca 100 g morötter, rivna 50 g jäst 6 dl mjölk, fingervarm 2 dl havregryn 75 g smör, rumsvarmt 2 tsk salt 1 ägg 12–14 dl vetemjöl

Saftiga frallor med nyttiga och goda morötter i degen.

Grova frallor

Grova frallor

Matiga och nyttiga bröd med massor av frön.

Matiga och nyttiga bröd med massor av frön.

Morotstekakor

Saftiga frallor med nyttiga och goda morötter i degen.

Saftiga frallor med nyttiga och goda morötter i degen.

Saftiga frallor med nyttiga och goda morötter i degen.

nyttiga chia-/havre scones Recept - 8 frallor/bullar: - 3 dl havregryn - 2 tsk bakpulver - 3 dl kvarg/yoghurtkvarg - 1 tsk kokosolja - 2 msk chiafrö - 1 ägg - en nypa salt & kanel/brödkrydda -  Mixa allt jämnt och forma bullar. Strö på lite chia/sesam/pumpa/linfrö och baka 175* ca 20min.  Jag hade philadelphiaost och skinka på ena frallan och kokt ägg med avokado på andra. Alltid örtsalt, svartpeppar och chiliflakes på toppen. Tips!!

nyttiga chia-/havre scones Recept - 8 frallor/bullar: - 3 dl havregryn - 2 tsk bakpulver - 3 dl kvarg/yoghurtkvarg - 1 tsk kokosolja - 2 msk chiafrö - 1 ägg - en nypa salt & kanel/brödkrydda - Mixa allt jämnt och forma bullar. Strö på lite chia/sesam/pumpa/linfrö och baka 175* ca 20min. Jag hade philadelphiaost och skinka på ena frallan och kokt ägg med avokado på andra. Alltid örtsalt, svartpeppar och chiliflakes på toppen. Tips!!

nyttiga chia-/havre scones Recept - 8 frallor/bullar: - 3 dl havregryn - 2 tsk bakpulver - 3 dl kvarg/yoghurtkvarg - 1 tsk kokosolja - 2 msk chiafrö - 1 ägg - en nypa salt & kanel/brödkrydda -  Mixa allt jämnt och forma bullar. Strö på lite chia/sesam/pumpa/linfrö och baka 175* ca 20min.  Jag hade philadelphiaost och skinka på ena frallan och kokt ägg med avokado på andra. Alltid örtsalt, svartpeppar och chiliflakes på toppen. Tips!!

nyttiga chia-/havre scones Recept - 8 frallor/bullar: - 3 dl havregryn - 2 tsk bakpulver - 3 dl kvarg/yoghurtkvarg - 1 tsk kokosolja - 2 msk chiafrö - 1 ägg - en nypa salt & kanel/brödkrydda - Mixa allt jämnt och forma bullar. Strö på lite chia/sesam/pumpa/linfrö och baka 175* ca 20min. Jag hade philadelphiaost och skinka på ena frallan och kokt ägg med avokado på andra. Alltid örtsalt, svartpeppar och chiliflakes på toppen. Tips!!

Pinterest
Search