Bananpannkaka är oerhört nyttigt och gott att äta till frukost, mellanmål eller bjuda på som dessert! Här är våra tips och recept!

Bananpannkakor – grundrecept

Bananpannkaka är oerhört nyttigt och gott att äta till frukost, mellanmål eller bjuda på som dessert! Här är våra tips och recept!

Ekologiskt recept på bananpannkakor på 2 ingredienser, eller tre om du vill Nyttiga pannkakor Banan, ägg,

Nummer 2 September 2014

Ekologiskt recept på bananpannkakor på 2 ingredienser, eller tre om du vill Nyttiga pannkakor Banan, ägg,

4 dl havregryn  1 banan  3 ägg  0,5 dl rapsolja  1 dl havremjölk eller nötmjölk  1 msk honung  2 tsk bakpulver  en nypa salt

Amerikanska havrepannkakor

4 dl havregryn 1 banan 3 ägg 0,5 dl rapsolja 1 dl havremjölk eller nötmjölk 1 msk honung 2 tsk bakpulver en nypa salt

Nyttiga pannkakor gjorda på ägg och banan. Passar lika bra som frukost, mellanmål eller dessert.

Bananpannkakor med färska bär

Nyttiga pannkakor gjorda på ägg och banan. Passar lika bra som frukost, mellanmål eller dessert.

Kokospannkakor med banan - 1 portion (5 plättar/små pannkakor)  2 ägg 1 liten banan (ca 80 gram) 1 ½ msk kokosmjöl 2 krm bakpulver ev. ½ krm vaniljpulver   Mixa samman alla ingredienser med en stavmixer. Värm smör i en (eller två) stekpanna och gör små pannkakor/plättar. Gör gärna två i vare stekpanna. Det tar ca fem minuter innan man kan vända plättarna.

Kokospannkakor med banan - 1 portion (5 plättar/små pannkakor) 2 ägg 1 liten banan (ca 80 gram) 1 ½ msk kokosmjöl 2 krm bakpulver ev. ½ krm vaniljpulver Mixa samman alla ingredienser med en stavmixer. Värm smör i en (eller två) stekpanna och gör små pannkakor/plättar. Gör gärna två i vare stekpanna. Det tar ca fem minuter innan man kan vända plättarna.

banan_pannkakor_krabbelurer_recept_bananpannkakor

banan_pannkakor_krabbelurer_recept_bananpannkakor

Här kommer ett litet snabbt tips på supergoda glutenfria pannkakor som du lätt gör i ett nafs! Jag brukar laga dem till antingen frukost, brunch eller mellis och de innehåller bara banan, ägg och vaniljpulver. Mosa samman 3 ekologiska bananer…

Här kommer ett litet snabbt tips på supergoda glutenfria pannkakor som du lätt gör i ett nafs! Jag brukar laga dem till antingen frukost, brunch eller mellis och de innehåller bara banan, ägg och vaniljpulver. Mosa samman 3 ekologiska bananer…

beet pancakes/ röbetspannkakor recipe in swedish  Till 6 pannkakor behöver du: 2 dl havregryn 3 kokta och skalade rödbetor (jag köpte färdigkokta) 0,5 banan (eller 1 liten) 2 ägg (är du vegan kan du troligtvis blanda 2 msk chiafrön med 6 msk kallt vatten tills det blir en geléliknande massa och använda det i stället för ägg) 1 tsk bakpulver 1 krm salt 1 msk olja

beet pancakes/ röbetspannkakor recipe in swedish Till 6 pannkakor behöver du: 2 dl havregryn 3 kokta och skalade rödbetor (jag köpte färdigkokta) 0,5 banan (eller 1 liten) 2 ägg (är du vegan kan du troligtvis blanda 2 msk chiafrön med 6 msk kallt vatten tills det blir en geléliknande massa och använda det i stället för ägg) 1 tsk bakpulver 1 krm salt 1 msk olja

Här är ett recept på en lite nyttigare pannkaka utan något mjöl. Jättegoda som helgfrukost eller lunch. Eller när är det inte passande med pannkakor?! Ingedienser 1 pers: 1 mogen banan 2 ägg 1 krm …

Här är ett recept på en lite nyttigare pannkaka utan något mjöl. Jättegoda som helgfrukost eller lunch. Eller när är det inte passande med pannkakor?! Ingedienser 1 pers: 1 mogen banan 2 ägg 1 krm …

Nyttiga, mättande pannkakor som innehåller mosad banan & ägg. Mums vad goda de är!

Nyttiga, mättande pannkakor som innehåller mosad banan & ägg. Mums vad goda de är!

Crêpes med nutella, banan och grädde

Crêpes med nutella, banan och grädde

Matiga bananpannkakor med havregryn. Riktigt goda och superenkla att göra. Bara släng alla ingredienser i en mixer och mixa smeten. Sen är det bara att grädda dina fluffiga pannkakor. Lätt som en plätt!  6 st pannkakor 2 ägg 1 mogen och mjuk banan 1 dl havregryn 1 tsk vaniljsocker eller kanel 1 tsk bakpulver Gör såhär: Lägg alla ingredienser i en mixer och kör några varv tills du får en slät smet. Värm en stekpanna, häll i lite smet och grädda pannkakan ca 1 minut på varje sida. Om…

Matiga bananpannkakor med havregryn. Riktigt goda och superenkla att göra. Bara släng alla ingredienser i en mixer och mixa smeten. Sen är det bara att grädda dina fluffiga pannkakor. Lätt som en plätt! 6 st pannkakor 2 ägg 1 mogen och mjuk banan 1 dl havregryn 1 tsk vaniljsocker eller kanel 1 tsk bakpulver Gör såhär: Lägg alla ingredienser i en mixer och kör några varv tills du får en slät smet. Värm en stekpanna, häll i lite smet och grädda pannkakan ca 1 minut på varje sida. Om…

Bananpannkaka   1 banan 1 ägg Smör + salt  Frysta bär, sirap, etc.

Bananpannkaka 1 banan 1 ägg Smör + salt Frysta bär, sirap, etc.

Recept: Eating Nakeds ljuvliga bananpannkakor med nyttig karamellsås - Metro Mode Hälsa

Recept: Eating Nakeds ljuvliga bananpannkakor med nyttig karamellsås - Metro Mode Hälsa

Till barnens mellis efter skolan idag så blev det bananpannkakor, jag provade även en variant på mina kokospannkakor fast utan mejeri. Kanske något till lördagsfrullen!? =) Småtjejerna smaskade glatt i sig bananpannkakor med lite vaniljgrädde! Så simpelt men så gott! Bananplättar / Bananpannkakor 2-3 portioner 4 ägg 2 ekologiska bananer 0,5 msk fiberhusk 1 tsk bakpulver […]

Till barnens mellis efter skolan idag så blev det bananpannkakor, jag provade även en variant på mina kokospannkakor fast utan mejeri. Kanske något till lördagsfrullen!? =) Småtjejerna smaskade glatt i sig bananpannkakor med lite vaniljgrädde! Så simpelt men så gott! Bananplättar / Bananpannkakor 2-3 portioner 4 ägg 2 ekologiska bananer 0,5 msk fiberhusk 1 tsk bakpulver […]

Pinterest
Search