Pinterest
These pancake recipes are PACKED with protein and SURE to keep you full until lunch!

8 Drool-Worthy Recipes That Prove Pancakes Can Be Good For You

INGEN gör så goda pannkakor som min mamma. Det här är hennes recept. 2 1/2 dl vetemjöl 1 tsk salt 1 msk socker 6 dl mjölk 3 ägg Blanda mjöl, salt, socker och hälften av mjölken. Vispa smeten tills …

INGEN gör så goda pannkakor som min mamma. Det här är hennes recept. 2 1/2 dl vetemjöl 1 tsk salt 1 msk socker 6 dl mjölk 3 ägg Blanda mjöl, salt, socker och hälften av mjölken. Vispa smeten tills …

Ni som brukar följa mina bakinlägg på Instagram vet ju att jag gillar att ta enkla grejer och göra om dem på ett nytt sätt. Inför rulltårtans dag, den 9 augusti, så funderade jag på hur man kunde g…

Ni som brukar följa mina bakinlägg på Instagram vet ju att jag gillar att ta enkla grejer och göra om dem på ett nytt sätt. Inför rulltårtans dag, den 9 augusti, så funderade jag på hur man kunde g…

Enkla och supergoda pannkakor på havregrynsgröt!

Enkla och supergoda pannkakor på havregrynsgröt!

Kesokaka är ett mättande och gott mellanmål. Den här gången lagade jag den i en fin liten portionsform.

Kesokaka är ett mättande och gott mellanmål. Den här gången lagade jag den i en fin liten portionsform.

Blåbär och hallon täcker gräddtårtan i långpanna. Men du kan självklart välja andra goda bär på din tårta.

Svensk tårtbotten i långpanna till pers. En hög kaka som delas i Smidigt!

INGEN gör så goda pannkakor som min mamma. Det här är hennes recept. 2 1/2 dl vetemjöl 1 tsk salt 1 msk socker 6 dl mjölk 3 ägg Blanda mjöl, salt, socker och hälften av mjölken. Vispa smeten tills …

INGEN gör så goda pannkakor som min mamma. Det här är hennes recept. 2 1/2 dl vetemjöl 1 tsk salt 1 msk socker 6 dl mjölk 3 ägg Blanda mjöl, salt, socker och hälften av mjölken. Vispa smeten tills …

Banoffe pannkakor med zerodrops & zerotoppings i toffeesmak från @bodylab och några bananskivor 😍 super enkelt att göra och riktigt lyxigt. Detta recept är det absolut bästa lchf-pannkaksreceptet enligt mig: vispa ihop 2 ägg med 2 msk fet yoghurt (eller liknande), 0.75 msk fiberhusk, lite salt och vaniljpulver - igår tog jag lite mindre fiberhusk och tog ist i lite chiafrön. Låt stå 5 min och tjockna, stek upp i smör, blir 3 pannkakor. Igår tillsatte jag några zerodroppar med toffeesmak

Banoffe pannkakor med zerodrops & zerotoppings i toffeesmak från @bodylab och några bananskivor 😍 super enkelt att göra och riktigt lyxigt. Detta recept är det absolut bästa lchf-pannkaksreceptet enligt mig: vispa ihop 2 ägg med 2 msk fet yoghurt (eller liknande), 0.75 msk fiberhusk, lite salt och vaniljpulver - igår tog jag lite mindre fiberhusk och tog ist i lite chiafrön. Låt stå 5 min och tjockna, stek upp i smör, blir 3 pannkakor. Igår tillsatte jag några zerodroppar med toffeesmak

Efter ett litet sommaruppehåll är @mindfulnesscookie tillbaka med nya recept! Här kommer ett mycket gott recept på #proteinpannkakor 2-3 dl valfri mjölk 3 ägg 1 dl proteinpulver vanilj #whey 1dl mandelmjöl 1/2 msk fiberhusk Vispa ihop alla ingredienser och stek på medel värme i kokosolja eller annat fett. Toppa med favorittillbehören, jag valde #lindhals vaniljkvarg och sockerfri jordgubbssylt. Njut! #pancakes #protein #kvarg #lindhalskvarg #pannkakor #gott #mandel #kokos

Efter ett litet sommaruppehåll är @mindfulnesscookie tillbaka med nya recept! Här kommer ett mycket gott recept på #proteinpannkakor 2-3 dl valfri mjölk 3 ägg 1 dl proteinpulver vanilj #whey 1dl mandelmjöl 1/2 msk fiberhusk Vispa ihop alla ingredienser och stek på medel värme i kokosolja eller annat fett. Toppa med favorittillbehören, jag valde #lindhals vaniljkvarg och sockerfri jordgubbssylt. Njut! #pancakes #protein #kvarg #lindhalskvarg #pannkakor #gott #mandel #kokos

4 dl havregryn  1 banan  3 ägg  0,5 dl rapsolja  1 dl havremjölk eller nötmjölk  1 msk honung  2 tsk bakpulver  en nypa salt

Amerikanska havrepannkakor

4 dl havregryn 1 banan 3 ägg 0,5 dl rapsolja 1 dl havremjölk eller nötmjölk 1 msk honung 2 tsk bakpulver en nypa salt

Recept: Healthier pannkakor  Dinkelpannkakor (10 st)   3 ägg 6 dl mjölk 3 dl dinkel fullkornsmjöl+1 dl fiberhavregryn (detta kan man självklart byta ut till det mjöl och ev. det gryn man har hemma) 1/2 tsk salt smör att steka i

Recept: Healthier pannkakor Dinkelpannkakor (10 st) 3 ägg 6 dl mjölk 3 dl dinkel fullkornsmjöl+1 dl fiberhavregryn (detta kan man självklart byta ut till det mjöl och ev. det gryn man har hemma) 1/2 tsk salt smör att steka i

Lördag. Pannkakor recept. 5,5dl mjölk 2,75dl mjöl, 2 ägg, 3krm bakpulver 1tsk vaniljsocker, 1nypa salt, 25g brynt smör.  Trevlig lördag!

Lördag. Pannkakor recept. 5,5dl mjölk 2,75dl mjöl, 2 ägg, 3krm bakpulver 1tsk vaniljsocker, 1nypa salt, 25g brynt smör. Trevlig lördag!

Krubbelurer    Här kommer ett recept på mumsiga krubbelurer  1 ägg  3 dl vetemjöl  0,5 dl strösocker  1,5 dl mjölk  1 tsk bakpulver  0,5 tsk vaniljsocker    Blanda allt och stek som små pannkakor, vänd sedan direkt i   strösocker och mumsa på!

Krubbelurer Här kommer ett recept på mumsiga krubbelurer 1 ägg 3 dl vetemjöl 0,5 dl strösocker 1,5 dl mjölk 1 tsk bakpulver 0,5 tsk vaniljsocker Blanda allt och stek som små pannkakor, vänd sedan direkt i strösocker och mumsa på!

En gammal favoritfrukost - kesoplättar. Jag älskar plättar/pannkakor! 😍 dela gärna med er av era favoritrecept. 😊 Recept för 1 portion, 3-4 st: 1 ägg, 100 gram keso (1/2 liten burk) och 0,75 msk fiberhusk. Mixa och stek. Servera med det du tycker om. 💗💗 Och det röda är frysta hallon, tranbär och honung som har mixats. 😘

En gammal favoritfrukost - kesoplättar. Jag älskar plättar/pannkakor! 😍 dela gärna med er av era favoritrecept. 😊 Recept för 1 portion, 3-4 st: 1 ägg, 100 gram keso (1/2 liten burk) och 0,75 msk fiberhusk. Mixa och stek. Servera med det du tycker om. 💗💗 Och det röda är frysta hallon, tranbär och honung som har mixats. 😘

3-4 pannkakor  2 dl grädde 1 dl gammeldags mjölk 1,5 msk fiberhusk (finns på glutenhyllan i välsorterade mataffärer) 4 ägg 1 nypa salt 2 krm vaniljextrakt (ny favvo!) eller 1 tsk vaniljpulver smör att steka i.  Mixa ihop ingredienserna med stavmixer och låt svälla i fem minuter. Stek i kokosfettet. Smeten blir tjockare allt eftersom så det kan behövas späda med lite mer mjölk.  Sonen fick vispad grädde + sockerfri jordgubbssylt till.

3-4 pannkakor 2 dl grädde 1 dl gammeldags mjölk 1,5 msk fiberhusk (finns på glutenhyllan i välsorterade mataffärer) 4 ägg 1 nypa salt 2 krm vaniljextrakt (ny favvo!) eller 1 tsk vaniljpulver smör att steka i. Mixa ihop ingredienserna med stavmixer och låt svälla i fem minuter. Stek i kokosfettet. Smeten blir tjockare allt eftersom så det kan behövas späda med lite mer mjölk. Sonen fick vispad grädde + sockerfri jordgubbssylt till.