Ingredienser till 6 små pannkakor, lagom till 1 person: 1 mogen banan 2 ägg 0,5 dl kokosflingor lite kardemumma en nypa salt Gör såhär: Mixa samman alla ingredienser med en stavmixer. Stek pannkakorna (0,5 dl smet per pankis brukar vara bra) på hög värme i lite smör. Servera dem med exempelvis jordnötssmör (jag blandar ut det med lite vatten så att jag kan ringla det över pannkakorna), kokosflingor och färska bär.

Ingredienser till 6 små pannkakor, lagom till 1 person: 1 mogen banan 2 ägg 0,5 dl kokosflingor lite kardemumma en nypa salt Gör såhär: Mixa samman alla ingredienser med en stavmixer. Stek pannkakorna (0,5 dl smet per pankis brukar vara bra) på hög värme i lite smör. Servera dem med exempelvis jordnötssmör (jag blandar ut det med lite vatten så att jag kan ringla det över pannkakorna), kokosflingor och färska bär.

Under vårt tak: Banan och kokospannkakor!

Under vårt tak: Banan och kokospannkakor!

Vad blir det till middag?  Har du bestämt dig för en hälsosammare meny och har svårt att variera dig? Vad sägs om dinkelpannkakor med sesam och svamp samt en krispig sallad?  Ingredienser för 2 personer Till degen: •1 ägg •100 g dinkelfullkornsmjöl •150 ml mineralvatten med kolsyra •2 nypor salt med jod •1 nypa peppar  Till fyllningen: •1,5 salladslök •250 g champinjoner •1 msk olja •75 g ricotta •1 msk sesamfrön •70 g gräddfil (10% fett) •70 ml mellanmjölk  Tillagning  Knäck ägget i en…

Vad blir det till middag? Har du bestämt dig för en hälsosammare meny och har svårt att variera dig? Vad sägs om dinkelpannkakor med sesam och svamp samt en krispig sallad? Ingredienser för 2 personer Till degen: •1 ägg •100 g dinkelfullkornsmjöl •150 ml mineralvatten med kolsyra •2 nypor salt med jod •1 nypa peppar Till fyllningen: •1,5 salladslök •250 g champinjoner •1 msk olja •75 g ricotta •1 msk sesamfrön •70 g gräddfil (10% fett) •70 ml mellanmjölk Tillagning Knäck ägget i en…

Mjölkfri risgrynsgröt (vegan, utan vitt socker)

Mjölkfri risgrynsgröt (vegan, utan vitt socker)

Healthier pancakes are easy to make by adding fresh fruit to the batter, or replacing white flour with nut meal for extra protein.

6 Ways to Make Pancakes Healthier

Chocolate banana pancakes are a cheat day classic, but this recipe changes everything. Make these flourless mini-masterpieces for a V-Day treat that trumps the rest...

Healthy Chocolate Banana Pancakes You Need Right Now

Chocolate banana pancakes are a cheat day classic, but this recipe changes everything. Make these flourless mini-masterpieces for a V-Day treat that trumps the rest.

Potato gnocchi combined with fragrant mushrooms and creamy feta cheese. ❤ COOKTORIA.COM

Potato gnocchi with mushrooms and feta

Pannkaksmuffins

Pannkaksmuffins (Salt & Peppar - Matbloggen med provlagade recept)

Pinterest
Search