Kokospannkakor med banan - 1 portion (5 plättar/små pannkakor) 2 ägg 1 liten banan (ca 80 gram) 1 ½ msk kokosmjöl 2 krm bakpulver ev. ½ krm vaniljpulver Mixa samman alla ingredienser med en stavmixer. Värm smör i en (eller två) stekpanna och gör små pannkakor/plättar. Gör gärna två i vare stekpanna. Det tar ca fem minuter innan man kan vända plättarna.

Kokospannkakor med banan - 1 portion (5 plättar/små pannkakor) 2 ägg 1 liten banan (ca 80 gram) 1 ½ msk kokosmjöl 2 krm bakpulver ev. ½ krm vaniljpulver Mixa samman alla ingredienser med en stavmixer. Värm smör i en (eller två) stekpanna och gör små pannkakor/plättar. Gör gärna två i vare stekpanna. Det tar ca fem minuter innan man kan vända plättarna.

Vår lyxigt saftiga smörgåsrulle med lax och räkor är något utöver det vanliga! Förbered den rullade smörgåstårtan dagen före bjudningen och dekorera den fint strax före servering.

Vår lyxigt saftiga smörgåsrulle med lax och räkor är något utöver det vanliga! Förbered den rullade smörgåstårtan dagen före bjudningen och dekorera den fint strax före servering.

Kall marinerad kycklingfilé passar till buffé, fest, bjudning eller till vardags. Smidig att förbereda innan. Kycklingen kan också serveras varm eller ljummen.

Kall marinerad kycklingfilé

Buffémat- kall kycklingfilé i smarrig marinad!

Chiapannkakor Boosta dina pannkakor med omega-3 och kostfibrer från chiafrön! Recept i samarbete med Superfruit INGREDIENSER 8 STYCKEN 1 st ägg 2 dl mjöl 4 dl lättmjölk 1 msk chiafrön 1 krm salt INSTRUKTIONER Vispa ihop ägg och hälften av mjölken. Tillsätt mjölet och vispa tills inga klumpar syns. Blanda i resten av mjölken, salt och chiafrön och låt stå i 15 minuter så att chiafröna får svälla. Stek på medelhög värme i valfri olja eller smör.

Chiapannkakor Boosta dina pannkakor med omega-3 och kostfibrer från chiafrön! Recept i samarbete med Superfruit INGREDIENSER 8 STYCKEN 1 st ägg 2 dl mjöl 4 dl lättmjölk 1 msk chiafrön 1 krm salt INSTRUKTIONER Vispa ihop ägg och hälften av mjölken. Tillsätt mjölet och vispa tills inga klumpar syns. Blanda i resten av mjölken, salt och chiafrön och låt stå i 15 minuter så att chiafröna får svälla. Stek på medelhög värme i valfri olja eller smör.

Efter ett litet sommaruppehåll är @mindfulnesscookie tillbaka med nya recept! Här kommer ett mycket gott recept på #proteinpannkakor 2-3 dl valfri mjölk 3 ägg 1 dl proteinpulver vanilj #whey 1dl mandelmjöl 1/2 msk fiberhusk Vispa ihop alla ingredienser och stek på medel värme i kokosolja eller annat fett. Toppa med favorittillbehören, jag valde #lindhals vaniljkvarg och sockerfri jordgubbssylt. Njut! #pancakes #protein #kvarg #lindhalskvarg #pannkakor #gott #mandel #kokos

Efter ett litet sommaruppehåll är @mindfulnesscookie tillbaka med nya recept! Här kommer ett mycket gott recept på #proteinpannkakor 2-3 dl valfri mjölk 3 ägg 1 dl proteinpulver vanilj #whey 1dl mandelmjöl 1/2 msk fiberhusk Vispa ihop alla ingredienser och stek på medel värme i kokosolja eller annat fett. Toppa med favorittillbehören, jag valde #lindhals vaniljkvarg och sockerfri jordgubbssylt. Njut! #pancakes #protein #kvarg #lindhalskvarg #pannkakor #gott #mandel #kokos

I går kväll tänkte jag ha spaghetti och köttfärs till barnen och rester till oss men blev så sugen på köttfärs crêpes och tänkte att det går väl utmärkt att göra med LCHF pannkakor? Och det gjorde det! Vem saknar kolhydrater när man kan göra alternativ till nästan allt!? Pannkakor: 1,5 msk fiberhusk 3 ägg 3 dl vispgrädde lite salt salt och peppar Vispa ihop allt och låt stå ett tag. Grädda 4 pannkakor i smör på medellåg värme och låt svalna. Jag fyllde mina med köttfärssås, lät vätskan rinna…

I går kväll tänkte jag ha spaghetti och köttfärs till barnen och rester till oss men blev så sugen på köttfärs crêpes och tänkte att det går väl utmärkt att göra med LCHF pannkakor? Och det gjorde det! Vem saknar kolhydrater när man kan göra alternativ till nästan allt!? Pannkakor: 1,5 msk fiberhusk 3 ägg 3 dl vispgrädde lite salt salt och peppar Vispa ihop allt och låt stå ett tag. Grädda 4 pannkakor i smör på medellåg värme och låt svalna. Jag fyllde mina med köttfärssås, lät vätskan rinna…

ÄPPELSIRAP.   En tjusigt rosa äppelsirap som smakar fantastiskt gott av äpple och kanel. Super att ringla över amerikanska pannkakor eller att bjuda till ost och kex. Använd röda äpplen för att locka fram den fina, rosa färgen.

ÄPPELSIRAP. En tjusigt rosa äppelsirap som smakar fantastiskt gott av äpple och kanel. Super att ringla över amerikanska pannkakor eller att bjuda till ost och kex. Använd röda äpplen för att locka fram den fina, rosa färgen.

Varm, kall eller ljummen – den här krämiga pannkaksrullen med räkor, ost och kräftstjärtar är god hur du än serverar den!

Varm, kall eller ljummen – den här krämiga pannkaksrullen med räkor, ost och kräftstjärtar är god hur du än serverar den!

[ Maskrossirap ] Söt med mild, blommig ton – till pannkakor, glass, i fil med färska jordgubbar | 5 dl (ca 100 st) maskrosblommor / 2 valfria citrusfrukter / 5 dl vatten / 5 dl socker | Skölj blommor väl, ryck alla små blomblad (släng allt grönt), lägg i kastrull. Hyvla citrusskalen, skär innanmätet i bitar. Tillsätt citrusen + vattnet, koka upp 20 min. Sila, tillsätt sockret. Koka på svag värme t sirapskonsistens. Gör prov. Förvara i kyl.

[ Maskrossirap ] Söt med mild, blommig ton – till pannkakor, glass, i fil med färska jordgubbar | 5 dl (ca 100 st) maskrosblommor / 2 valfria citrusfrukter / 5 dl vatten / 5 dl socker | Skölj blommor väl, ryck alla små blomblad (släng allt grönt), lägg i kastrull. Hyvla citrusskalen, skär innanmätet i bitar. Tillsätt citrusen + vattnet, koka upp 20 min. Sila, tillsätt sockret. Koka på svag värme t sirapskonsistens. Gör prov. Förvara i kyl.

Glutenfria frukost pannkakor Ingredienser  2 dl bovete 2 dl rismjöl 4-6 dl rismjölk 2 ägg 1 tsk fiberhusk 1 krm kardemumma 1 krm vaniljpulver 1 tsk kokosolja  Gör så här: blanda ihop alla ingredienser till en slätt smet. Stek i pannan på medium värme tills de blivit gyllen bruna. Ringlar över honung och toppa med färska blåbär. Njut av dina frukost pannkakor.

Glutenfria frukost pannkakor Ingredienser 2 dl bovete 2 dl rismjöl 4-6 dl rismjölk 2 ägg 1 tsk fiberhusk 1 krm kardemumma 1 krm vaniljpulver 1 tsk kokosolja Gör så här: blanda ihop alla ingredienser till en slätt smet. Stek i pannan på medium värme tills de blivit gyllen bruna. Ringlar över honung och toppa med färska blåbär. Njut av dina frukost pannkakor.

NYTTIG VARM CHOKLAD (VEGAN) – RECEPT

NYTTIG VARM CHOKLAD (VEGAN) – RECEPT (Ida Warg)

Matiga bananpannkakor med havregryn. Riktigt goda och superenkla att göra. Bara släng alla ingredienser i en mixer och mixa smeten. Sen är det bara att grädda dina fluffiga pannkakor. Lätt som en plätt!  6 st pannkakor 2 ägg 1 mogen och mjuk banan 1 dl havregryn 1 tsk vaniljsocker eller kanel 1 tsk bakpulver Gör såhär: Lägg alla ingredienser i en mixer och kör några varv tills du får en slät smet. Värm en stekpanna, häll i lite smet och grädda pannkakan ca 1 minut på varje sida. Om…

Matiga bananpannkakor med havregryn. Riktigt goda och superenkla att göra. Bara släng alla ingredienser i en mixer och mixa smeten. Sen är det bara att grädda dina fluffiga pannkakor. Lätt som en plätt! 6 st pannkakor 2 ägg 1 mogen och mjuk banan 1 dl havregryn 1 tsk vaniljsocker eller kanel 1 tsk bakpulver Gör såhär: Lägg alla ingredienser i en mixer och kör några varv tills du får en slät smet. Värm en stekpanna, häll i lite smet och grädda pannkakan ca 1 minut på varje sida. Om…

Varm smörgåstårta – Fikastunder

Varm smörgåstårta – Fikastunder

Pannkakor på choklad med varm chokladsås ringlad över dessa fluffiga, mörkbruna chokladpannkakor gör att de kan serveras som frukost såväl som till dessert. Allra läckrast blir det med en...

Pannkakor, choklad

Pannkakor på choklad med varm chokladsås ringlad över dessa fluffiga, mörkbruna chokladpannkakor gör att de kan serveras som frukost såväl som till dessert. Allra läckrast blir det med en...

Pinterest
Search