Pinterest
Quesadillas är en god och snabblagad middag men passar också perfekt som mingelmat! Tortillabröd som fylls med b.la. vegetarisk färs, majs, bönor, spenat och tabasco som bidrar med lite sting. Perfekt till fredagsmyset!

Quesadillas är en god och snabblagad middag men passar också perfekt som mingelmat! Tortillabröd som fylls med b.la. vegetarisk färs, majs, bönor, spenat och tabasco som bidrar med lite sting. Perfekt till fredagsmyset!

Quesadillas med bönor och tomatsalsa. Mättande, enkel och god.

Quesadillas med bönor och tomatsalsa. Mättande, enkel och god.

Black bean soup med quesadillas

Black bean soup med quesadillas

Black Bean Soup, Black Beans, Svarta Bönor, Quesadillas, Lchf, Soups, Muffin, Muffins, Soup

Stekta minitortilla fyllda med en crème av bönor, färskost, soltorkad tomat och vitlök funkar lika bra till drinken som till vardagsmiddagen. Istället för sallad svänger du lätt ihop en salsa på gurka och majs, med lite hetta från färsk röd peppar. Några goda korvar till det?

Stekta minitortilla fyllda med en crème av bönor, färskost, soltorkad tomat och vitlök funkar lika bra till drinken som till vardagsmiddagen. Istället för sallad svänger du lätt ihop en salsa på gurka och majs, med lite hetta från färsk röd peppar. Några goda korvar till det?

Garanterad fredagsmys-succé med tacos på halloumi! Vegetarisk tacoröra på svarta bönor, halloumi och paprika serveras med inlagd rödlök, avokadokräm, yoghurt och koriander.

Halloumitacos med avokadokräm och inlagd lök

Garanterad fredagsmys-succé med tacos på halloumi! Vegetarisk tacoröra på svarta bönor, halloumi och paprika serveras med inlagd rödlök, avokadokräm, yoghurt och koriander.

Vegetariska quesadillas med bönor 2 burkar kidneybönor (alt. svarta bönor) 2 1/2 dl riven ost 1/2 tomat 2 vitlöksklyftor 2 tsk sambal oelek (anpassa hettan efter eget tycke) 1/2 tsk salt 1 krm peppar 8 (fullkorns)tortillabröd, de normalstora)  Mixa allt (utom bröden, såklart) halvslätt med en stavmixer. En gaffel funkar också. Lägg lite fyllning mellan två tortillabröd och rosta i torr stekpanna tills tortillabröden är krispiga och har fått fin färg.

Vegetariska quesadillas med bönor 2 burkar kidneybönor (alt. svarta bönor) 2 1/2 dl riven ost 1/2 tomat 2 vitlöksklyftor 2 tsk sambal oelek (anpassa hettan efter eget tycke) 1/2 tsk salt 1 krm peppar 8 (fullkorns)tortillabröd, de normalstora) Mixa allt (utom bröden, såklart) halvslätt med en stavmixer. En gaffel funkar också. Lägg lite fyllning mellan två tortillabröd och rosta i torr stekpanna tills tortillabröden är krispiga och har fått fin färg.

Quesadillas för dig som är vegetarian eller vegan! Mattias beandillas är underbart enkla att tillaga och passar perfekt till fredagsmyset, här är receptet.

Quesadillas för dig som är vegetarian eller vegan! Mattias beandillas är underbart enkla att tillaga och passar perfekt till fredagsmyset, här är receptet.

Beandillas - Vegomagasinet

Beandillas - Vegomagasinet

https://www.instagram.com/p/BBFXvq-IH4R/ BLACK BEAN QUESADILLAS med ost, salsa och creme fraiche! Varken hälsosamt eller lagat från grunden men tramsigt gott. Åt alltid med kyckling förut men svarta bönor är sååå mycket godare. Alla måste prova.  Bre cream cheese (typ philadelphia eller PåMackan) på 2 stora tortillabröd. Hyvla ost och lägg ovanpå cream cheesen på båda bröden. Häll på tacosås/salsa/vadniharhemmasomärgött och lägg sedan på avsköljda och avrunna kokta svarta bönor i mitten på…

https://www.instagram.com/p/BBFXvq-IH4R/ BLACK BEAN QUESADILLAS med ost, salsa och creme fraiche! Varken hälsosamt eller lagat från grunden men tramsigt gott. Åt alltid med kyckling förut men svarta bönor är sååå mycket godare. Alla måste prova. Bre cream cheese (typ philadelphia eller PåMackan) på 2 stora tortillabröd. Hyvla ost och lägg ovanpå cream cheesen på båda bröden. Häll på tacosås/salsa/vadniharhemmasomärgött och lägg sedan på avsköljda och avrunna kokta svarta bönor i mitten på…

Kvällens middag är en symfoni av smaker och texturer. En mustig och het tomatsoppa med smak av ingefära, spiskummin och vitlök serveras med varma quesadillas med smält västerbottenost och matiga svarta bönor. Salladen gjord på koriander, krispiga äppelstrimlor och salladsärtor förhöjer middagen till en ny nivå. Smaklig måltid!

Kvällens middag är en symfoni av smaker och texturer. En mustig och het tomatsoppa med smak av ingefära, spiskummin och vitlök serveras med varma quesadillas med smält västerbottenost och matiga svarta bönor. Salladen gjord på koriander, krispiga äppelstrimlor och salladsärtor förhöjer middagen till en ny nivå. Smaklig måltid!

Sötpotatiswraps med fetaost och kryddiga bönor är en given vegofavorit. Lättlagat och så gott. Receptet hittar du här!

Delicious wraps filled with roasted sweet potatoes, feta cheese, chilifried mushrooms and beans.

Quesadillas är inte bara otroligt gott. Det är snabbt och enkelt också! Och glöm inte bort att du kan variera fyllningen i all oändlighet. Perfekt som både varmrätt och mingelmat. Testa och hitta din favorit!

Quesadillas är inte bara otroligt gott. Det är snabbt och enkelt också! Och glöm inte bort att du kan variera fyllningen i all oändlighet. Perfekt som både varmrätt och mingelmat. Testa och hitta din favorit!

De goda vegetariska biffarna som görs på konserverade kikärter, smakar bra med klyftpotatis och tzatziki till.

De goda vegetariska biffarna som görs på konserverade kikärter, smakar bra med klyftpotatis och tzatziki till.

Asiatiskt står på menyn ikväll, nudlar med krispiga grönsaker och cashewnötter. Denna rätt blir lätt en vegetarisk favorit: söta ugnsrostade grönsakerna får sällskap av en syrlig och fräsch limedressing med karaktär av ingefära. Blanda allt med nudlarna och toppa med rostade nötter, mums!

Asiatiskt står på menyn ikväll, nudlar med krispiga grönsaker och cashewnötter. Denna rätt blir lätt en vegetarisk favorit: söta ugnsrostade grönsakerna får sällskap av en syrlig och fräsch limedressing med karaktär av ingefära. Blanda allt med nudlarna och toppa med rostade nötter, mums!