Recept sallad stora vita bönor

Färdigkokta bönor är nyttigt, billigt och snabblagat. Här hittar du stora vita bönor och kidneybönor i en matig sallad med körsbärstomater, rödlök och balsamvinägrett.

Färdigkokta bönor är nyttigt, billigt och snabblagat. Här hittar du stora vita bönor och kidneybönor i en matig sallad med körsbärstomater, rödlök och balsamvinägrett.

Ibland är det gott med mat som inte är så tung utan man är sugen på något lätt, här är ett recept som garanterat får dig mätt utan utan att vara för tung med torsk och en sallad med stora vita bönor, rostade tomater och lök, spenat och en näve kärnor.

Ibland är det gott med mat som inte är så tung utan man är sugen på något lätt, här är ett recept som garanterat får dig mätt utan utan att vara för tung med torsk och en sallad med stora vita bönor, rostade tomater och lök, spenat och en näve kärnor.

Toscansk bönsallad är en matig sallad med härliga stora vita bönor, krispiga rädisor och illgröna sockerärtor. Tomat och basilika lyfter fram det italienska i den här vackra salladen och med fräscha råvaror behövs sedan inte mer än en god vinägrett. Bönsalladen räcker gott som enda tillbehör till kallskuret och är suverän på en buffé.

Toscansk bönsallad är en matig sallad med härliga stora vita bönor, krispiga rädisor och illgröna sockerärtor. Tomat och basilika lyfter fram det italienska i den här vackra salladen och med fräscha råvaror behövs sedan inte mer än en god vinägrett. Bönsalladen räcker gott som enda tillbehör till kallskuret och är suverän på en buffé.

Detta behöver du för 2 personer:  Till böngrytan:  – 1/2 burk ekologiska kikärtor – 1/2 burk ekologiska stora vita bönor – 1 stor morot – 1 stor vitlöksklyfta – 1 burk ekologiska krossade tomater – 1 skvätt grönsaksfond, gå på känsla här! – 1 kanelstång – 1 tsk mald kanel – 1 krm spiskummin – 1/2 tsk paprikapulver – salt och peppar – bladpersilja – 1/2 paket ekologisk fetaost – 2 nävar mixad sallad – 1 skvätt olivolja – 1 skvätt honung  Till matvetet:  – 2 dl matvete – 3 dl vatten – 1 stor…

Detta behöver du för 2 personer: Till böngrytan: – 1/2 burk ekologiska kikärtor – 1/2 burk ekologiska stora vita bönor – 1 stor morot – 1 stor vitlöksklyfta – 1 burk ekologiska krossade tomater – 1 skvätt grönsaksfond, gå på känsla här! – 1 kanelstång – 1 tsk mald kanel – 1 krm spiskummin – 1/2 tsk paprikapulver – salt och peppar – bladpersilja – 1/2 paket ekologisk fetaost – 2 nävar mixad sallad – 1 skvätt olivolja – 1 skvätt honung Till matvetet: – 2 dl matvete – 3 dl vatten – 1 stor…

En fräsch grönsallad med lättfrästa sojabönor som gör den matig och proteinrik. De gröna sojabönorna hittar du i frysdisken. Knaperstekt bacon bidrar med krispig sälta. Toppa hela härligheten med senapsdressing och färska örter! Gott till det mesta.

En fräsch grönsallad med lättfrästa sojabönor som gör den matig och proteinrik. De gröna sojabönorna hittar du i frysdisken. Knaperstekt bacon bidrar med krispig sälta. Toppa hela härligheten med senapsdressing och färska örter! Gott till det mesta.

Matig melonsallad med bönor, fetaost och kyckling

Matig melonsallad med bönor, fetaost och kyckling

Spännande kikärtsfritters med myntayoghurt står för smakerna i detta oemotståndligt goda recept. Kikärtsfärsen får smak av spiskummin, chili och mynta och ett krispigt yttre när de steks i en oljad panna. Blanda sedan couscousen med salladen och servera som ett tillbehör tillsammans med en svalkande yoghurt.

Spännande kikärtsfritters med myntayoghurt står för smakerna i detta oemotståndligt goda recept. Kikärtsfärsen får smak av spiskummin, chili och mynta och ett krispigt yttre när de steks i en oljad panna. Blanda sedan couscousen med salladen och servera som ett tillbehör tillsammans med en svalkande yoghurt.

Jordgubb- och melonsallad med halloumi och basilika mindre stl

Jordgubb- och melonsallad med halloumi och basilika mindre stl

Rabarbermarmelad (kock Ernst Kirchsteiger)

Rabarbermarmelad

Rabarbermarmelad (kock Ernst Kirchsteiger)

En bönsallad som är väldigt enkel att tillaga, men ändå så delikat och trevlig att servera. Tomater, paprika och bönor insvepta i den lena aromen av olivolja och den syrliga smaken från citronjuice blir en lysande kombination.

En bönsallad som är väldigt enkel att tillaga, men ändå så delikat och trevlig att servera. Tomater, paprika och bönor insvepta i den lena aromen av olivolja och den syrliga smaken från citronjuice blir en lysande kombination.

Merjas bean salad (recipe in Swedish) Ingredients 4 servings 400 g of cooked beans, for example, soya beans, black eye beans or black beans, kidney beans 200g broccoli  100 g green beans, chopped 10 cm leek, finely chopped 1 snack peppers, shredded 0.5 dl capers 200g feta cheese, diced or crumbled 1 cup fresh oregano or basil, chopped any salt vinaigrette: 0.5 cup olive oil 2 tasp white balsamic vinegar 2 cloves garlic, peeled, pressed 0.5 tesp salt flakes 0.5 tesp black pepper

Merjas bean salad (recipe in Swedish) Ingredients 4 servings 400 g of cooked beans, for example, soya beans, black eye beans or black beans, kidney beans 200g broccoli 100 g green beans, chopped 10 cm leek, finely chopped 1 snack peppers, shredded 0.5 dl capers 200g feta cheese, diced or crumbled 1 cup fresh oregano or basil, chopped any salt vinaigrette: 0.5 cup olive oil 2 tasp white balsamic vinegar 2 cloves garlic, peeled, pressed 0.5 tesp salt flakes 0.5 tesp black pepper

Grekisk sallad med kikärter  Receptbild - Allt om Mat

Grekisk sallad med kikärter Matig grön sallad med extra proteintillskott från kikärter

Grekisk sallad med kikärter Receptbild - Allt om Mat

Marinera, tillaga och lägg sedan fläskfilén i ytterligare en marinad med vitlök, lime, rom och mörkt muscovadosocker. Karibiska smaker som gör sig utmärkt på festbuffén.

Marinera, tillaga och lägg sedan fläskfilén i ytterligare en marinad med vitlök, lime, rom och mörkt muscovadosocker. Karibiska smaker som gör sig utmärkt på festbuffén.

Denna kikärtsgryta är kryddig och het, och dadlarna ger en härlig sötma som bryter av och balanserar hettan.

Denna kikärtsgryta är kryddig och het, och dadlarna ger en härlig sötma som bryter av och balanserar hettan.

NA
Spansk omelett, tortilla, med sötpotatis i stället för potatis. God både varm och kall till lunch, brunch eller i små bitar på buffén.

Spansk omelett, tortilla, med sötpotatis i stället för potatis. God både varm och kall till lunch, brunch eller i små bitar på buffén.

Pinterest
Sök