Till barnens mellis efter skolan idag så blev det pannkakor, jag provade en variant på mina kokospannkakor fast utan mejeri.  Kanske något till lördagsfrullen!? =)    Pannkakor 2-4 portioner  4 ägg  4 dl kokosmjölk (Santa Marias extra creamy)

You searched for Pannkakor - - Wellness, LCHF och Livsstil

Hej på er! Här kommer en variant på mina kesoplättar! Nämligen kvargplättar! Lika goda! Jag gjorde ett gäng till Nicholas innan han drog till skolan, han äter gärna proteinrikt då han tränar mycket. Man behöver inte ha proteinpulver i, men jag tycker det blir gott och fluffigt. Det på bild heter Syntha-6 edge och kommer […]

Hej på er! Här kommer en variant på mina kesoplättar! Nämligen kvargplättar! Lika goda! Jag gjorde ett gäng till Nicholas innan han drog till skolan, han äter gärna proteinrikt då han tränar mycket. Man behöver inte ha proteinpulver i, men jag tycker det blir gott och fluffigt. Det på bild heter Syntha-6 edge och kommer […]

Kvargplättar glutenfria lågkolhydrat

Kvargplättar glutenfria lågkolhydrat

Jag äter nästan uteslutande omelett eller pannkaka till frukost. Gott och går fort och jag får i mig minimalt med kolhydrater men mycket protein och nyttigt fett. Så här gör jag min pannkaka på morgonen! Det är i princip samma recept som detta. 1 pannkaka 1 ägg 0,75 dl vispgrädde 1 msk bakprotein eller pofiber […]

Jag äter nästan uteslutande omelett eller pannkaka till frukost. Gott och går fort och jag får i mig minimalt med kolhydrater men mycket protein och nyttigt fett. Så här gör jag min pannkaka på morgonen! Det är i princip samma recept som detta. 1 pannkaka 1 ägg 0,75 dl vispgrädde 1 msk bakprotein eller pofiber […]

Lussebullar med mandelmassefyllning

Lussebullar med mandelmassefyllning

IMG_0316

IMG_0316

Ännu mer god mat. Och självklar LCHF rakt igenom! Ikväll blev det grillad kyckling och halloumi och ädelostgratäng. Den gratängen! En av de godaste LCHF-rätter jag ätit. Till efterrätt blev det vaniljkesella med blåbär och jordgubbar. Broccoli och ädelostgratäng Broccoli 1 bit ädelost 1,5 dl grädde 0,5 dl crème fraîche 2 ägg Salt + peppar Sätt ugnen på 225 grader. Koka broccolin 2-3 minuter. Blanda ihop ägg, grädde, crème fraîche och smulad ädelost. Salta och peppra. Lägg broccolin i en…

Ännu mer god mat. Och självklar LCHF rakt igenom! Ikväll blev det grillad kyckling och halloumi och ädelostgratäng. Den gratängen! En av de godaste LCHF-rätter jag ätit. Till efterrätt blev det vaniljkesella med blåbär och jordgubbar. Broccoli och ädelostgratäng Broccoli 1 bit ädelost 1,5 dl grädde 0,5 dl crème fraîche 2 ägg Salt + peppar Sätt ugnen på 225 grader. Koka broccolin 2-3 minuter. Blanda ihop ägg, grädde, crème fraîche och smulad ädelost. Salta och peppra. Lägg broccolin i en…

Emmas ketobollar | Tidningen Matkärlek

Emmas ketobollar | Tidningen Matkärlek

INCREDIBLE EASY Vegan Chickpea Meatballs infused with Sun-dried Tomatoes and Basil!

Vegan Sun-Dried Tomato & Basil Meatballs

INCREDIBLE EASY Vegan Chickpea Meatballs infused with Sun-dried Tomatoes and Basil! The perfect weeknight or special occasion plantbased meal!

LCHF vanilla & chocolate cheesecake – Nourish, Train & Flourish

Today I’m going to share a very yummy cake recipe with you. Original recipe can be found here (in Estonian only). The recipe makes 6 large or 8 normal portions. a cakepan …

Pinterest
Search