Lift, round and firm your backside with this beginner workout for women. A 25 minute lower body routine to help you sculpt your glutes and trim body fat. http://www.spotebi.com/workout-routines/lower-body-beginner-workout-women/

Lift, round and firm your backside with this beginner workout for women. A 25 minute lower body routine to help you sculpt your glutes and trim body fat. http://www.spotebi.com/workout-routines/lower-body-beginner-workout-women/

Single-Leg Deadlift

Single-Leg Deadlift

Walkout

Walkout

The Great Butt Workout

The Great Butt Workout

Side Lunge

Side Lunge

Reverse Lunge

Reverse Lunge

Big Butt Lifting Exercises with Bikini Model Tahiti Cora - resistance tube   Pinterest twocheeks0027

Big Butt Lifting Exercises with Bikini Model Tahiti Cora - resistance tube Pinterest twocheeks0027

Stärk och tajta till din underkropp – allt du behöver är ett litet gummiband och 15 minuter av din tid. Enklare än så här blir det inte!

Stärk och tajta till din underkropp – allt du behöver är ett litet gummiband och 15 minuter av din tid. Enklare än så här blir det inte!

Glúteos e pernas firmes (super BumBum)

Glúteos e pernas firmes (super BumBum)

Pinterest • Världens idékatalog
Sök