Vegan recept vita bönor

Mattias beandillas Ingredienser 4  port Beandillas 760 g Vita Bönor Stora 2 msk Olivolja 1 msk Chipotlepasta 2 st klyftor Vitlök 760 g Svarta Bönor 1 st Rödlök 2 st Paprika 280 g Majskorn 1 tsk Salt Fint 2 krm Svartpeppar Malen 8 st Tortilla Wrap 2 tsk Rapsolja Tillbehör 2 st Avokado 1 st Lime Gör så här: 1. Beandillas: Häll av spadet från de vita bönorna och skölj noga. Låt dem rinna av i en sil och häll sedan ner dem i en matberedare. Tillsätt olivolja och chipotlepasta. Skala och riv ned…

Mattias beandillas Ingredienser 4 port Beandillas 760 g Vita Bönor Stora 2 msk Olivolja 1 msk Chipotlepasta 2 st klyftor Vitlök 760 g Svarta Bönor 1 st Rödlök 2 st Paprika 280 g Majskorn 1 tsk Salt Fint 2 krm Svartpeppar Malen 8 st Tortilla Wrap 2 tsk Rapsolja Tillbehör 2 st Avokado 1 st Lime Gör så här: 1. Beandillas: Häll av spadet från de vita bönorna och skölj noga. Låt dem rinna av i en sil och häll sedan ner dem i en matberedare. Tillsätt olivolja och chipotlepasta. Skala och riv ned…

Veganska lussekatter

Veganska lussekatter

En mättande och värmande vegetarisk gryta med potatis och stora vita bönor som bas. Tomat och kokosmjölk ger en sötsyrlig upplevelse i munnen. Sugen på mer indiska smaktoner? Tillsätt ett par matskedar mango chutney och rejält med färskriven ingefära.

En mättande och värmande vegetarisk gryta med potatis och stora vita bönor som bas. Tomat och kokosmjölk ger en sötsyrlig upplevelse i munnen. Sugen på mer indiska smaktoner? Tillsätt ett par matskedar mango chutney och rejält med färskriven ingefära.

#Vegetariskadagen & #vegetariskmåndag  Med en glutenfri pasta #arrabiata bakade körsbärstomater & citrus marinerade stora vita bönor! #recept  länk i profi #gröntvarjedag #veganfood #veganpower #healthyfood #glutenfreevegan by grontvarjedag

#Vegetariskadagen & #vegetariskmåndag Med en glutenfri pasta #arrabiata bakade körsbärstomater & citrus marinerade stora vita bönor! #recept länk i profi #gröntvarjedag #veganfood #veganpower #healthyfood #glutenfreevegan by grontvarjedag

Att göra egna energibars är enkelt. Fyllda med nyttigheter och proteinrika vita bönor som lite överraskande ingrediens är dessa toppen som mellanmål före eller efter träning. Dadlar, kokos och kakao bidrar till den goda smaken.

Att göra egna energibars är enkelt. Fyllda med nyttigheter och proteinrika vita bönor som lite överraskande ingrediens är dessa toppen som mellanmål före eller efter träning. Dadlar, kokos och kakao bidrar till den goda smaken.

Somrig vegansk hamburgare gjord på rödbetor och vita bönor. Perfekt på grillen tillsammans med en smakrik valnötsröra som dressing. Recept från VEGO.

Somrig vegansk hamburgare gjord på rödbetor och vita bönor. Perfekt på grillen tillsammans med en smakrik valnötsröra som dressing. Recept från VEGO.

De flesta bönor, linser och även grönsaker och rotfrukter går att forma till vegetariska biffar, bollar, eller puckar som vi kallar dessa. Stora vita bönor och sötpotatis utgör basen i dessa mumsiga veganska bönpuckar, fint balanserat av citron och ingefära.

De flesta bönor, linser och även grönsaker och rotfrukter går att forma till vegetariska biffar, bollar, eller puckar som vi kallar dessa. Stora vita bönor och sötpotatis utgör basen i dessa mumsiga veganska bönpuckar, fint balanserat av citron och ingefära.

Letar efter ett nyttiga våfflor till våffeldagen? Här kommer ett glutenfritt recept fullproppat med protein i form av vita bönor! Våfflorna är super lätta att göra och innehåller massor av...

Letar efter ett nyttiga våfflor till våffeldagen? Här kommer ett glutenfritt recept fullproppat med protein i form av vita bönor! Våfflorna är super lätta att göra och innehåller massor av...

Glutenfria basilikapannkakor

Glutenfria basilikapannkakor

Hummus with sundried tomatoes and white beans - florasblogg.se, @florawis

Hummus with sundried tomatoes and white beans - florasblogg.se, @florawis

Krämig tonfiskpaj med skal på vita bönor

Krämig tonfiskpaj med skal på vita bönor

Det här är en kryddstark och doftande böngryta. Här har vi blandat svartögda, vita och svarta bönor, men du kan också koka bara en sort. Utgå från förkokta bönor, så blir rätten snabblagad. Servera bönorna med sallad och kokt ris.

Bönor i tomatsås

Det här är en kryddstark och doftande böngryta. Här har vi blandat svartögda, vita och svarta bönor, men du kan också koka bara en sort. Utgå från förkokta bönor, så blir rätten snabblagad. Servera bönorna med sallad och kokt ris.

Min resa i England visade sig bli en riktig inspirationstripp i matväg. Det engelska köket har ju förvisso ett ganska dåligt rykte med, i likhet med traditionell svensk mat, mycket bruna nyanser,...

Min resa i England visade sig bli en riktig inspirationstripp i matväg. Det engelska köket har ju förvisso ett ganska dåligt rykte med, i likhet med traditionell svensk mat, mycket bruna nyanser,...

Ugnsbakad aubergine

Ugnsbakad aubergine

Bönburgare med cole slaw

Bönburgare med cole slaw

Quinoabiffar 4 dl grönsaksbuljong 2½ dl quinoa 1 burk vita bönor ½ dl maizena ½ gul lök, finhackad 1 tsk mörk soja 1½ tsk torkad oregano ½ tsk salt vitpeppar  Quinoabiffar. Koka upp grönsaksbuljongen. Tillsätt quinoan och koka i 12 minuter. Häll över quinoan i en bunke och låt svalna. Mixa eller mosa de vita bönorna. Blanda ner bönorna i quinoan tillsammans med maizena, finhackad lök, mörk soja, oregano, salt och vitpeppar. Forma till små biffar och stek i olja eller mjölkfritt smör tills de…

Quinoabiffar 4 dl grönsaksbuljong 2½ dl quinoa 1 burk vita bönor ½ dl maizena ½ gul lök, finhackad 1 tsk mörk soja 1½ tsk torkad oregano ½ tsk salt vitpeppar Quinoabiffar. Koka upp grönsaksbuljongen. Tillsätt quinoan och koka i 12 minuter. Häll över quinoan i en bunke och låt svalna. Mixa eller mosa de vita bönorna. Blanda ner bönorna i quinoan tillsammans med maizena, finhackad lök, mörk soja, oregano, salt och vitpeppar. Forma till små biffar och stek i olja eller mjölkfritt smör tills de…

Pinterest
Sök