Träning rehab

Collection by Tina Hoff • Last updated 2 weeks ago

20 
Pins
Studies on Reflexology, Acupressure and Acupuncture Acupuncture, Health Benefits, Health Tips, Remedies For Menstrual Cramps, Mudras, Acupressure Points, Reflexology Points, Chinese Medicine, Alternative Health

Tryck på denna punkt i 2 minuter – du kommer bli förvånad över vad som händer i kroppen

Uråldriga knepet du inte får missa.

  Yoga Fitness, Health Fitness, Toned Arms, Glutes, At Home Workouts, Squats, Sporty, Beauty, Stretching

Så tränar du bort gäddhänget med 4 enkla övningar!

Starka armar är snygga armar! Vår sjukgymnast visar fyra övningar som du enkelt kan göra hemma med en hoprullad handduk och gummiband.

  Wellness Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Acupressure Points, Beauty And The Best, Beauty Make Up, Beauty Tips, Health And Nutrition, Health Tips

Tryck på denna punkt i 2 minuter – du kommer bli förvånad över vad som händer i kroppen

Kan ett tryck på foten hjälpa mot huvudvärk, ryggsmärtor och stress? Tja, i alla fall om man ska tro kinesisk akupressur – spana bara in den här geniala metoden och testa själv!

  Yoga Gym, Yoga Fitness, Health Fitness, Fitness Motivation, Gluteus Medius, Outdoor Gym, Life Plan, Body And Soul, Just Do It

Ryggont - Träning för att undvika ont i ryggen och ryggsmärta

Ryggont är ofta ett tecken på att ryggmusklerna är överansträngda, och kan bero på att bålmuskulaturen inte orkar stöda tillräckligt bra.

Sittande sträckning. Fitness Workout For Women, Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Personal Trainer, At Home Workouts, Fit Women, Normcore, Training

Träna bort gamnacke hemma – 5 enkla övningar

Sjukgymnasten Åsa Rippe visar 5 enkla och säkra hemmaövningar för dig som vill träna bort stel och smärtande gamnacke (skärmnacke).

Katten/kon. Fitness Workout For Women, Fitness Diet, Yoga Fitness, Fit Women, Poses, Style, Amazing, Exercise At Home, Keep Up

Träna bort gamnacke hemma – 5 enkla övningar

Sjukgymnasten Åsa Rippe visar 5 enkla och säkra hemmaövningar för dig som vill träna bort stel och smärtande gamnacke (skärmnacke).

  Fitness Workout For Women, Fitness Diet, Yoga Fitness, Fit Women, Poses, Style, Amazing, Exercise At Home, Keep Up

Träna bort gamnacke hemma – 5 enkla övningar

Sjukgymnasten Åsa Rippe visar 5 enkla och säkra hemmaövningar för dig som vill träna bort stel och smärtande gamnacke (skärmnacke).

Träna bort gamnacke hemma – 5 enkla övningar | Allas.se Fitness Workout For Women, Fitness Diet, Health Fitness, Tai Chi, Sciatica, Bell Bottom Jeans, Fit Women, Harem Pants, Massage

Träna bort gamnacke hemma – 5 enkla övningar

Sjukgymnasten Åsa Rippe visar 5 enkla och säkra hemmaövningar för dig som vill träna bort stel och smärtande gamnacke (skärmnacke).

Acupuncture For Migraine Jin Shin Do® acupressure descends from ancient techniques that were developed in… - Acupuncture For Anxiety, Acupuncture Benefits, Acupuncture For Weight Loss, Massage Benefits, Acupressure Therapy, Acupressure Points, Acupressure Chart, Migraine, Stress

Tryck på denna punkt i 2 minuter – du kommer bli förvånad över vad som händer i kroppen

Uråldriga knepet du inte får missa.

Arthritis is an ailment that affects people all over the world. It is very painful and it stems from the joints of the body becoming inflamed. Having arthritis in knee areas is particularly terrible since it can affect the way you wal Knee Arthritis, Rheumatoid Arthritis Symptoms, Fitness Motivation, Fitness Diet, Health Fitness, Knee Osteoarthritis, Puppy Pose, Knee Replacement Surgery, Massage

Så tränar du för starka och smärtfria knän!

Problem med sina knän är något som många motionärer dras med i onödan, och jag kommer i det här inlägget skriva om några enkla sätt att förebygga knäproblem med hjälp av träning. Knät är en anatomiskt relativt komplicerad och samtidigt viktig led i kroppen. Det är en led som utsätts för stora krafter när vi…

Axelrullningar. At Home Workouts, Health Fitness, Exercise, Stretching, Eyes, Travel, Exercise At Home, Keep Up, Fitness Studio

Träna bort gamnacke hemma – 5 enkla övningar

Sjukgymnasten Åsa Rippe visar 5 enkla och säkra hemmaövningar för dig som vill träna bort stel och smärtande gamnacke (skärmnacke).

You do not have to bother to make an infinite number of sit-ups to get a flat stomach. Actually, we found the easiest exercise to achieve a flat stomach, and the best is that fitness experts say is more effective than sit-ups. Stomach Vacuum, Flat Stomach, Flat Belly, Toned Stomach, Lower Belly, Body Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Women's Health

Få platt mage på bara 1 minut

Lär dig världens bästa magövning – som du kan göra när du är på jobbet.

Self Facial Massage Steps At Home Squat Challenge, Massage Benefits, Yoga Benefits, Best Cardio Workout, Workout Videos, Wall Yoga, Outdoor Gym, Massage Techniques, High Intensity Interval Training

5 enkla övningar för stark rygg – allt du behöver är ett gummiband

5 enkla övningar för en stark rygg och snygg hållning – allt du behöver är ett gummiband

5 enkla övningar för stark rygg och snygg hållning Stark, Gym Equipment, Exercise, Running, Sports, Ejercicio, Hs Sports, Keep Running, Excercise

5 enkla övningar för stark rygg och snygg hållning