More ideas from Ingalill
De flesta av oss är framåtroterade i axlarna, vilket kan bero på att bröstryggen är svag eller stel. Eller både och. Nu gör vi något åt det!

De flesta av oss är framåtroterade i axlarna, vilket kan bero på att bröstryggen är svag eller stel. Eller både och. Nu gör vi något åt det!

Spruckna hälar är varken skönt eller särskilt snyggt. Tyvärr är det ett vanligt problem som drabbar många – men det finns smarta metoder för att mjuka upp fötterna. Ett sådant husmorsknep tänkte jag tipsa om nu.

Spruckna hälar är varken skönt eller särskilt snyggt. Tyvärr är det ett vanligt problem som drabbar många – men det finns smarta metoder för att mjuka upp fötterna. Ett sådant husmorsknep tänkte jag tipsa om nu.

Tvätta ansiktet med DETTA och säg farväl till rynkor och dålig hud!

Tvätta ansiktet med DETTA och säg farväl till rynkor och dålig hud!

Träningsövning för rumpa och rygg

Träningsövning för rumpa och rygg

5 anledningar till varför du borde tvätta ansiktet med äppelcidervinäger

5 grunde til hvorfor du bør vaske ansigtet med æblecidereddike

Åt en av de godaste rätter jag någonsin fått i mig häromdagen – bakad spetskål. Och så hittade jag det här receptet och insåg att jag måste testa. Du behöver: Bas 2 medelstora vita spetskål 3 msk kallpressad olivolja 2 tsk torkad ramslök (eller annan valfri torkad ört och 1 krm vitlökspulver) 1/2 tsk flingsalt 1 krm nymalen svartpeppar Topping 1/2 sats örtolja (se nedan) 1/2 dl pekannötter (20 g) 30 g parmesanost (valfritt) Gör så här: Värm ugnen till 225 grader. Ta eventuellt ...

Åt en av de godaste rätter jag någonsin fått i mig häromdagen – bakad spetskål. Och så hittade jag det här receptet och insåg att jag måste testa. Du behöver: Bas 2 medelstora vita spetskål 3 msk kallpressad olivolja 2 tsk torkad ramslök (eller annan valfri torkad ört och 1 krm vitlökspulver) 1/2 tsk flingsalt 1 krm nymalen svartpeppar Topping 1/2 sats örtolja (se nedan) 1/2 dl pekannötter (20 g) 30 g parmesanost (valfritt) Gör så här: Värm ugnen till 225 grader. Ta eventuellt ...

Har du problem med myror? Inga problem – det löser du med det här supertricket. Allt du behöver är popcorn och en mixer!

Har du problem med myror? Inga problem – det löser du med det här supertricket. Allt du behöver är popcorn och en mixer!

7 stretchövningar som lindrar rygg- och nervsmärtor på nolltid

7 stretchövningar som lindrar rygg- och nervsmärtor på nolltid

snygg rumpa med dessa hemma-övningar

snygg rumpa med dessa hemma-övningar

7 stretchövningar som lindrar rygg- och nervsmärtor på nolltid

7 stretchövningar som lindrar rygg- och nervsmärtor på nolltid

Så gör du för att öka din rörlighet i bröstryggen - här en film där jag visar 8 uppmjukande övningar. För minskad skaderisk, stelhet och ökad prestation.

Så gör du för att öka din rörlighet i bröstryggen - här en film där jag visar 8 uppmjukande övningar. För minskad skaderisk, stelhet och ökad prestation.

På bara 8 veckor blev vår testperson av med överskottsfettet på lår och rumpa genom att äta och träna rätt. Få hennes träningsprogram och kostplan här.

På bara 8 veckor blev vår testperson av med överskottsfettet på lår och rumpa genom att äta och träna rätt. Få hennes träningsprogram och kostplan här.

En månad innan en hjärtattack kommer din kropp varna dig - här är de dolda tecknen alla borde känna till

En månad innan en hjärtattack kommer din kropp varna dig - här är de dolda tecknen alla borde känna till

Tvätta ansiktet med DETTA och säg farväl till rynkor och dålig hud!

Tvätta ansiktet med DETTA och säg farväl till rynkor och dålig hud!

leila söderholm ländrygg värk träning

leila söderholm ländrygg värk träning