En 104 år gammal hipster gör succé över hela världen - King

gentlemansessentials: “ Style II Gentleman’s Essentials ”

Vardagsmotion. Jag har börjat lägga mig till med vanan att på egen hand gå en rask cirka 5 km lång motionsrunda nästan varje morgon/förmiddag, vardag som helg. Det är jätteskönt att komma ut och komma igång, helt enkelt väcka och värma upp kroppen. Skönt också med litet tankeutrymme för mig själv.

Vardagsmotion. Jag har börjat lägga mig till med vanan att på egen hand gå en rask cirka 5 km lång motionsrunda nästan varje morgon/förmiddag, vardag som helg. Det är jätteskönt att komma ut och komma igång, helt enkelt väcka och värma upp kroppen. Skönt också med litet tankeutrymme för mig själv.

Vardagsmotion. Jag har börjat lägga mig till med vanan att på egen hand gå en rask cirka 5 km lång motionsrunda nästan varje morgon/förmiddag, vardag som helg. Det är jätteskönt att komma ut och komma igång, helt enkelt väcka och värma upp kroppen. Skönt också med litet tankeutrymme för mig själv.

Vardagsmotion. Jag har börjat lägga mig till med vanan att på egen hand gå en rask cirka 5 km lång motionsrunda nästan varje morgon/förmiddag, vardag som helg. Det är jätteskönt att komma ut och komma igång, helt enkelt väcka och värma upp kroppen. Skönt också med litet tankeutrymme för mig själv.

Pantertanten inspirerar och motiverar. I min blogg Pantertanten.nu kan du läsa mina tankar om livet, samtiden, att  leva hälsosamt, må bra och hålla mig frisk & stark som äldre - och mycket annat roligt och intressant.

Pantertanten inspirerar och motiverar. I min blogg Pantertanten.nu kan du läsa mina tankar om livet, samtiden, att leva hälsosamt, må bra och hålla mig frisk & stark som äldre - och mycket annat roligt och intressant.

Jag har ett starkt intresse för hälsa och goda levnadsvanor – att stärka det friska helt enkelt och att må bra och kunna utnyttja sin potential och nå nya mål.

Jag har ett starkt intresse för hälsa och goda levnadsvanor – att stärka det friska helt enkelt och att må bra och kunna utnyttja sin potential och nå nya mål.

Pensionär, senior eller bara ‘har slutat arbeta’? Nu har jag varit det i tre veckor – pensionär alltså. Jag har svårt att kalla mig pensionär eller säga att jag har gått i pension. Dels vill jag inte riktigt identifiera mig med eller kännas vid tillståndet (än), dels tycker jag att innebörden är oklar.

Pensionär, senior eller bara ‘har slutat arbeta’? Nu har jag varit det i tre veckor – pensionär alltså. Jag har svårt att kalla mig pensionär eller säga att jag har gått i pension. Dels vill jag inte riktigt identifiera mig med eller kännas vid tillståndet (än), dels tycker jag att innebörden är oklar.

Dags för matprat igen – Pantertantens tankar om hälsosam mat.

Dags för matprat igen – Pantertantens tankar om hälsosam mat.

Idag tänker jag fortsätta skriva om förändring, till exempel att bli mer fysiskt aktiv, börja träna, eller någon annan beteendeförändring som du vill göra i ditt liv. Jag vill dela med mig av egna personliga och yrkesmässiga erfarenheter av livsstilsförändringar. Det finns naturligtvis mycket att läsa och lyssna till

Idag tänker jag fortsätta skriva om förändring, till exempel att bli mer fysiskt aktiv, börja träna, eller någon annan beteendeförändring som du vill göra i ditt liv. Jag vill dela med mig av egna personliga och yrkesmässiga erfarenheter av livsstilsförändringar. Det finns naturligtvis mycket att läsa och lyssna till

Idag tänker jag skriva lite om motivation och att genomföra (livsstils-)förändringar.  Jag vill inte vara alltför föreläsande och förmanande, så om du uppfattar mig så, får du klaga på mig i en kommentar. Gör gärna det - jag är öppen! Att bryta en vana och skaffa sig en ny Visst är det befriande att tänka på att det

Idag tänker jag skriva lite om motivation och att genomföra (livsstils-)förändringar. Jag vill inte vara alltför föreläsande och förmanande, så om du uppfattar mig så, får du klaga på mig i en kommentar. Gör gärna det - jag är öppen! Att bryta en vana och skaffa sig en ny Visst är det befriande att tänka på att det

Det är oerhört praktiskt att vara passionerat förtjust i all slags rörelse, möjligheterna finns ju överallt och när som helst! I det vardagliga, att inte bli sittande alltför långa stunder utan i stället göra saker i hemmet och i trädgården - om man har någon. Inte för att jag älskar att städa, men då brukar jag tänka .

Det är oerhört praktiskt att vara passionerat förtjust i all slags rörelse, möjligheterna finns ju överallt och när som helst! I det vardagliga, att inte bli sittande alltför långa stunder utan i stället göra saker i hemmet och i trädgården - om man har någon. Inte för att jag älskar att städa, men då brukar jag tänka .

I helgen var det karneval som avslutning på fastlagen och inledning på fastan. Hela Torrevieja med omgivning, alla byar och småorter runt omkring, hade laddat. På Calle Ramón Gallud stod folkmassorna på var sida och däremellan gick tåget med lättklädda och pyntade (främst) kvinnor i varierande åldrar som framförde

Dags att dra hemåt igen

I helgen var det karneval som avslutning på fastlagen och inledning på fastan. Hela Torrevieja med omgivning, alla byar och småorter runt omkring, hade laddat. På Calle Ramón Gallud stod folkmassorna på var sida och däremellan gick tåget med lättklädda och pyntade (främst) kvinnor i varierande åldrar som framförde

Idag skriver jag om tillvaron här nere, den lugna, avkopplande, hälsosamma och sköna. Morgonens tur var längre än de tidigare. Jag var ute i nästan en och en halv timme och gick strandpromenaden till dess ändpunkter i båda riktningarna. Cirka 11.000 steg blev det, inte dumt för att vara en tur före frukost.

Sol, vind och vatten, höga berg och djupa hav

Idag skriver jag om tillvaron här nere, den lugna, avkopplande, hälsosamma och sköna. Morgonens tur var längre än de tidigare. Jag var ute i nästan en och en halv timme och gick strandpromenaden till dess ändpunkter i båda riktningarna. Cirka 11.000 steg blev det, inte dumt för att vara en tur före frukost.

För mig är hälsosam mat och hälsosamma matvanor inte någon diet, det är ett sätt att ge kroppen och knoppen det den behöver för att må bra och att orka prestera i vardagen. En diet är något som man blir ordinerad när man behöver ändra sin mathållning av medicinska skäl, och de allra flesta utav oss behöver inte det.

För mig är hälsosam mat och hälsosamma matvanor inte någon diet, det är ett sätt att ge kroppen och knoppen det den behöver för att må bra och att orka prestera i vardagen. En diet är något som man blir ordinerad när man behöver ändra sin mathållning av medicinska skäl, och de allra flesta utav oss behöver inte det.

Pinterest
Search