clean

Dessa lättgjorda kikärtsbiffar blir härligt gula tack vare gurkmeja och solroskärnor gör dem nötigt krispiga. Ingefära och kanel är andra viktiga ingredienser. Biffarna passar fint med en fräsch yoghurtsås, en sallad och eventuellt lite ris.

Min favorit-frukt är ju som ni vet mango, mango i sallad, salsor, glass och bara äta den som den är, åh det är ju såå gott! Här kommer ett nytt recept i mangosamlingen, mangofluff, wohoo! Ni...

En riktigt smakrik vardagsrätt med vitkål, morötter och kyckling. Asiatiska smaker med svenska råvaror.

Denna goda och lättlagade rödbetssallad med fetaost, kikärtor och pumpafrön, soltorkade tomater, rödlök och oliver är ett tillbehör som passar till mycket.

okej, hörni., håll i er nu. Det här var den bästa lunchen jag ätit! Inte bara för att

Ofta är det köttet som är det dyraste i matkorgen. Think outside the box och hitta goda recept som inte innehåller kött. Dessa morotsbiffar är gudomliga och innehåller ägg som ger dig protein. Vill du ändå ha lite kött till kan du steka några skivor skinka eller bacon och strimla över. Ät i bröd som…

Magisk chokolademousse - magisk fordi den forvandler selv den kedeligste avocado til den lækreste chokoladedessert. :) Jeg er fan :pMUMS! Jeg er helt vild med denne dessert. Normalt er jeg ikke den store tilhænger af rawfood - men denne opskrift er simpelthen for delicious :DDer er ikke ta

En fräsch och lättlagad bönsallad som passar perfekt att serveras vid de flesta rätter. Du kan variera den i det oändliga. Ha i olika sorters bönor eller fetaost. De flesta grönsaker funkar även alldeles utmärkt att tillsättas i salladen. Mixa tex i majs, broccoli, avokado eller oliver. Följ gärna Zeinas Kitchen på Instagram HÄR! 4-6 portioner 400 g […]

Så enkelt och så gott. Bättre sidorätt finns inte. I alla fall inte om man vill få i sig mycket nyttigheter och minska på kolhydraterna.

Min favorit-frukt är ju som ni vet mango, mango i sallad, salsor, glass och bara äta den som den är, åh det är ju såå gott! Här kommer ett nytt recept i mangosamlingen, mangofluff, wohoo! Ni är ju många som älskar ju min hallonfluff med baobab och fluffet går ju att variera och göras med vilka […]

Supergoda och saftiga rödbetsbiffar som är enkla att laga. Lika goda att avnjutas kalla som varma. Jag älskar att servera rödbetsbiffarna med fetaostkräm och en god sallad. Passar även perfekt att duka fram på buffén. 4-6 portioner rödbetsbiffar 300 g rödbetor (råa) 200 g morötter 1 gul lök 2 st ägg Ca 1-1,5 dl ströbröd […]

Tack Eleonor för tipset om ryssröra, visst minns jag den i skolan (fram till -97) fast vi fick då aldrig nåt pitabröd till bara råkost o isbergssallad! O inte fick vi nån gräddfil eller kall sås heller vad jag minns men det ska jag råda bot på nu! Det är lite kul med såna här […]

Kära vänner! Här kommer receptet på min oumbärliga basilikasås på begäran. Den är god till allt! Kött, fisk, sallad, pasta, grönsaker, You name it! Det finns på sidan 312 i ’Monikas Vardagsma…