nyttiga chokladbollar med banan, rawbollar, nyttiga chokladbollar

nyttiga chokladbollar med banan, rawbollar, nyttiga chokladbollar

Nyttiga mellanmål - 5 recept på hälsosamma mellamål som mättar | ICA Hälsa

Nyttiga mellanmål - 5 recept på hälsosamma mellamål som mättar | ICA Hälsa

Kokospannkakor kan var det godaste vi ätit på länge. Kokos är inte bara väldigt gott. Det är också väldigt nyttigt både för insidan och utsidan. Detta rece

Kokospannkakor kan var det godaste vi ätit på länge. Kokos är inte bara väldigt gott. Det är också väldigt nyttigt både för insidan och utsidan. Detta rece

Perfekt+att+äta+efter+träning+eller+som+ett+mellanmål+så+man+håller+blodsockernivån+i+balans+eller+varför+inte+som+fika.+Goda+och+nyttiga+powerbars+med+egengjord+choklad+som+är+naturligt+glutenfria,+mejerifria+och+utan+raffinerat+socker!+Uteslut+chokladen+för+extra+nyttiga+bars+till+mellanmål+eller+efter+träningen.+INGREDIENSER: 16-20+st+1dl+…

Perfekt+att+äta+efter+träning+eller+som+ett+mellanmål+så+man+håller+blodsockernivån+i+balans+eller+varför+inte+som+fika.+Goda+och+nyttiga+powerbars+med+egengjord+choklad+som+är+naturligt+glutenfria,+mejerifria+och+utan+raffinerat+socker!+Uteslut+chokladen+för+extra+nyttiga+bars+till+mellanmål+eller+efter+träningen.+INGREDIENSER: 16-20+st+1dl+…

Laktosfria chokladbollar med banan och kokos - nyttigt, lätt att baka och gott.

Chokladbollar med banan – recept

Laktosfria chokladbollar med banan och kokos - nyttigt, lätt att baka och gott.

müslibars, gör egna bars som mellanmål, nyttiga mellanmål

müslibars, gör egna bars som mellanmål, nyttiga mellanmål

Nyttig chokladgröt med banan

Nyttig chokladgröt med banan (Linnéas Skafferi)

Nyttig chokladgröt med banan

RAW bounty bites – gott och enkelt recept

RAW bounty bites – gott och enkelt recept

Här gäller det att ha lite tålamod. Har försökt ta genvägar men det blir bäst att bara låta det ta sin tid. Har du varmluftsugn går det snabbare. Men resultatet är värt tiden! Ren bärsmak med godiskonsistens. Kan det bli bättre?

Så gör du godisremmar enkelt hemma

Här gäller det att ha lite tålamod. Har försökt ta genvägar men det blir bäst att bara låta det ta sin tid. Har du varmluftsugn går det snabbare. Men resultatet är värt tiden! Ren bärsmak med godiskonsistens. Kan det bli bättre?

5 veckor. Mer tid, och de här övningarna, behöver du inte för att få en fast rumpa.

5 veckor. Mer tid, och de här övningarna, behöver du inte för att få en fast rumpa.

Raw kokosrutor | Dreamspo, träning och hälsa

Raw kokosrutor | Dreamspo, träning och hälsa

Go nuts med hemgjort nötsmör

Go nuts med hemgjort nötsmör

De flesta löpare beskriver sig knappast som viga - och särskilt inte efter ett 10, - 20, eller - 30 kilometerspass. Lägger du tio minuter på yogaövningar efter löppasset ökar du din rörlighet och motverkar skador. Yoga ökar dessutom blod- och syretillförseln till muskler, leder och ligament vilket minskar ömhet och påskyndar återhämtningen.

De flesta löpare beskriver sig knappast som viga - och särskilt inte efter ett 10, - 20, eller - 30 kilometerspass. Lägger du tio minuter på yogaövningar efter löppasset ökar du din rörlighet och motverkar skador. Yoga ökar dessutom blod- och syretillförseln till muskler, leder och ligament vilket minskar ömhet och påskyndar återhämtningen.

Har du ett gummiband men vet inte hur du tränar med det på bästa sätt? Här är övningarna som ger dig en starkare och mer balanserad löparkropp!

Har du ett gummiband men vet inte hur du tränar med det på bästa sätt? Här är övningarna som ger dig en starkare och mer balanserad löparkropp!

Pinterest
Search