Hälsa

Collection by Maria Söderlund

13 
Pins
Maria Söderlund
The key component of any fitness programme is a healthy diet, regular exercise, and positive mindset. A balanced diet goes a long way in promoting a healthy lifestyle but the role of regular exercise is … Easy Workouts, At Home Workouts, Workout Routines, Workout Plans, Weight Workouts, Chest Workouts, Workout Regimen, Best Body Weight Exercises, Body Exercises

5 enkla övningar som kommer förvandla din kropp på 4 veckor

Jag ska i alla fall prova några!

Yoga is a discipline that people of all ages and body types can enjoy. But to some, yoga can be a little physically challenging — not to mention intimidating. Fitness Workouts, Fitness Del Yoga, Fitness Motivation, Health Fitness, Yoga Régénérateur, Yoga Meditation, Sleep Yoga, Yoga Sequences, Yoga Poses

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen. Newsner ger dig nyheter som berör!

Have you done yoga before? No, but I'm excited to try these bedtime stretches! Fitness Workouts, Yoga Fitness, Health Fitness, Bedtime Stretches, Bedtime Yoga, Happy Baby Pose, Yoga Position, Fish Pose, Pigeon Pose

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen. Newsner ger dig nyheter som berör!

10 Smooth Yoga Stretches For a Good and Pleasant Sleep Fitness Workouts, Yoga Fitness, Fitness Motivation, Health Fitness, Pilates Training, Hata Yoga, Happy Baby Pose, Yoga Position, Bursitis Hip

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen. Newsner ger dig nyheter som berör!

Doing These 10 Moves Before Bedtime Can Change The Way You Sleep is part of fitness Yoga is a discipline that people of all ages and body types can enjoy But to some, yoga can be a little physica - Yoga Bikram, Yin Yoga, Yoga Meditation, Fitness Workouts, Easy Workouts, Yoga Fitness, Yoga Position, Bedtime Yoga, Bedtime Stretches

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen. Newsner ger dig nyheter som berör!

Yoga Fitness Flat Belly - Si vous faites ceci avant de vous coucher, ça changera votre sommeil à tout jamais! - Trucs et Astuces - Ayoye - There are many alternatives to get a flat stomach and among them are various yoga poses. Fitness Del Yoga, Fitness Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Sanftes Yoga, Yoga Meditation, Sleep Yoga, Yoga Suave, Fish Pose

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen. Newsner ger dig nyheter som berör!

9 Morning Stretching Exercises You Can Do In Bed - 365 Fitness & Beauty Yoga Positionen, Sleep Yoga, Bedtime Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Yoga Meditation, Yoga Fitness, Fitness Workouts, Fitness Motivation

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen. Newsner ger dig nyheter som berör!

10 Smooth Yoga Stretches For a Good and Pleasant Sleep Fitness Workouts, Yoga Fitness, Yoga Positionen, Yoga Flow, Frases Fitness, Happy Baby Pose, Fish Pose, Bedtime Yoga, Stretching Exercises

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen. Newsner ger dig nyheter som berör!

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen Bedtime Yoga, Sleep Deprivation, Yoga Tips, Yoga Journal, Massage, Fitness Motivation, Health Fitness, Relax, Pose

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen. Newsner ger dig nyheter som berör!

Yoga pose to help you sleep better Fitness Workouts, Yoga Fitness, Hormon Yoga, Yoga Meditation, Happy Baby Pose, Yoga Position, Fish Pose, Bedtime Yoga, Pigeon Pose

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen. Newsner ger dig nyheter som berör!

Do this exercise every night before falling asleep and watch the subsequent miracle. - Yoga zum Einschlafen : Do this exercise every night before falling asleep and watch the subsequent miracle. Fitness Workouts, Yoga Fitness, Massage Benefits, Yoga Benefits, Yoga Régénérateur, Happy Baby Pose, Yoga Position, Bedtime Yoga, Yoga Posen

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen. Newsner ger dig nyheter som berör!

Doing These 10 Moves Before Bedtime Can Change The Way You Sleep is part of fitness Yoga is a discipline that people of all ages and body types can enjoy But to some, yoga can be a little physica - Yoga Bikram, Yin Yoga, Yoga Meditation, Fitness Workouts, Easy Workouts, Yoga Fitness, Yoga Position, Bedtime Yoga, Bedtime Stretches

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen

Om du inte sover bra så kommer det så småningom att märkas på både humör och hälsa. Om du vet att du har svårt att somna eller vaknar på nätterna så finns det några enkla knep som kan ändra på det.

Pinterest