Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

Innebandymagazinets VM-sajt 2012 presenteras av: Unihoc / Honda / Klubbhuset / Unibet / Gul Watches

Innebandymagazinets VM-sajt 2012 presenteras av: Unihoc / Honda / Klubbhuset / Unibet / Gul Watches

Innebandymagazinets VM-sajt 2012 presenteras av: Unihoc / Honda / Klubbhuset / Unibet / Gul Watches

Innebandymagazinet.se - Innebandy, Floorball, Salibandy, Unihockey - Världens största sajt om innebandy

Maajoukkueen haastattelut

Innebandymagazinets VM-sajt 2012 presenteras av: Unihoc / Honda / Klubbhuset / Unibet / Gul Watches

Gold medal team? Innebandymagazinets VM-sajt 2012 presenteras av: Unihoc / Honda / Klubbhuset / Unibet / Gul Watches

The brand New Swedish Floorball Nationalteam-jersey - by Erreà

Floorball Super League Play-Offs. Who will go through to the finals? Falun, Pixbo, Storvreta or Dalen?