Spänn av

Hur yoga kan hjälpa dig att leva ett mer harmoniskt liv.
12 Pins3 Followers
Hej! Jag har funderat på det här med att vara förälder. Hur är den perfekta föräldern? Snäll. Omtänksam. Trygg. Allt på samma gång? Finns det verkligen perfekta föräldrar? Ju mer jag tänker på det desto tydligare blir det för mig att det viktigaste är att jag är nöjd med mig själv. Då är jag den bästa föräldern jag kan vara. Det betyder inte att jag aldrig gör fel eller misstag, för det ska du veta att jag gör, men jag är ok med det. Jag är ändå perfekt precis som jag är. /Liv

Hej! Jag har funderat på det här med att vara förälder. Hur är den perfekta föräldern? Snäll. Omtänksam. Trygg. Allt på samma gång? Finns det verkligen perfekta föräldrar? Ju mer jag tänker på det desto tydligare blir det för mig att det viktigaste är att jag är nöjd med mig själv. Då är jag den bästa föräldern jag kan vara. Det betyder inte att jag aldrig gör fel eller misstag, för det ska du veta att jag gör, men jag är ok med det. Jag är ändå perfekt precis som jag är. /Liv

Hejsan! Hur får du till att yoga kontinuerligt? För mig går det lite i vågor. Vissa perioder blir det lite här och där, andra perioder är mer strukturerade med yoga på studio och yogapass hemma. Just nu känner jag att jag behöver mer yoga och därför har jag köpt Min Yogajournal (av härliga Veronika Jäderlund) som ska hjälpa mig hålla fokus på yogan så jag inte tappa bort den när det blir mycket annan på agendan. Jag vet hur värdefullt det är med yoga, speciellt när kalendern är fullbokad…

Hejsan! Hur får du till att yoga kontinuerligt? För mig går det lite i vågor. Vissa perioder blir det lite här och där, andra perioder är mer strukturerade med yoga på studio och yogapass hemma. Just nu känner jag att jag behöver mer yoga och därför har jag köpt Min Yogajournal (av härliga Veronika Jäderlund) som ska hjälpa mig hålla fokus på yogan så jag inte tappa bort den när det blir mycket annan på agendan. Jag vet hur värdefullt det är med yoga, speciellt när kalendern är fullbokad…

Hejsan! Idag tänkte jag tipsa om några böcker som haft stor inverkan på hur jag ser på mig själv, på andra människor, och på livet. När jag läser reflekterar jag och får nya insikter om hur jag vill leva. Helst skulle jag vilja läsa en bok i veckan men det blir snarare en bok om året, men det är bättre än ingen bok alls. Här kommer mina boktips:  - Munken som sålde sin Ferrari – Robin Sharma - Att välja glädje – Kay Pollak - Självkänsla nu! – Mia Törnblom Vilken är din favoritbok? /Liv

Hejsan! Idag tänkte jag tipsa om några böcker som haft stor inverkan på hur jag ser på mig själv, på andra människor, och på livet. När jag läser reflekterar jag och får nya insikter om hur jag vill leva. Helst skulle jag vilja läsa en bok i veckan men det blir snarare en bok om året, men det är bättre än ingen bok alls. Här kommer mina boktips: - Munken som sålde sin Ferrari – Robin Sharma - Att välja glädje – Kay Pollak - Självkänsla nu! – Mia Törnblom Vilken är din favoritbok? /Liv

Idag är världsdagen för social rättvisa instiftad av FN med syfte är att erkänna vikten av att bekämpa fattigdom, uteslutning och arbetslöshet. Jag tänker att social rättvisa borde vara självklart om vi vill leva i en värld med jämlikhet, solidaritet och respekt för mångfald. Det finns många kopplingar till yogans filosofi och dess 8 grenar. Yama, den första grenen, handlar om att leva på ett värdigt sätt och bemöta sin omgivning med respekt. Yoga är inte flummigt, yoga är självklart.

Idag är världsdagen för social rättvisa instiftad av FN med syfte är att erkänna vikten av att bekämpa fattigdom, uteslutning och arbetslöshet. Jag tänker att social rättvisa borde vara självklart om vi vill leva i en värld med jämlikhet, solidaritet och respekt för mångfald. Det finns många kopplingar till yogans filosofi och dess 8 grenar. Yama, den första grenen, handlar om att leva på ett värdigt sätt och bemöta sin omgivning med respekt. Yoga är inte flummigt, yoga är självklart.

Idag är världsdagen för social rättvisa instiftad av FN med syfte är att erkänna vikten av att bekämpa fattigdom, uteslutning och arbetslöshet. Jag tänker att social rättvisa borde vara självklart om vi vill leva i en värld med jämlikhet, solidaritet och respekt för mångfald. Det finns många kopplingar till yogans filosofi och dess 8 grenar. Yama, den första grenen, handlar om att leva på ett värdigt sätt och bemöta sin omgivning med respekt. Yoga är inte flummigt, yoga är självklart.

Idag är världsdagen för social rättvisa instiftad av FN med syfte är att erkänna vikten av att bekämpa fattigdom, uteslutning och arbetslöshet. Jag tänker att social rättvisa borde vara självklart om vi vill leva i en värld med jämlikhet, solidaritet och respekt för mångfald. Det finns många kopplingar till yogans filosofi och dess 8 grenar. Yama, den första grenen, handlar om att leva på ett värdigt sätt och bemöta sin omgivning med respekt. Yoga är inte flummigt, yoga är självklart.

Hej! Allt väl? Grundtanken med yoga är att vara fri från prestation. Men ibland känner jag att fokus hamnar på att klara svåra positioner istället för att hitta inre balans. Det är egot som driver oss att prestera i sökandet av bekräftelse. Har du någon gång sneglat på grannen för att se hur hen klarar en position? Att jämföra sig med andra är mänskligt, men fundera på hur det påverkar dig? Stärker det dig och din förmåga att upptäcka din potential eller bryter det ner dig med avundsjuka?…

Hej! Allt väl? Grundtanken med yoga är att vara fri från prestation. Men ibland känner jag att fokus hamnar på att klara svåra positioner istället för att hitta inre balans. Det är egot som driver oss att prestera i sökandet av bekräftelse. Har du någon gång sneglat på grannen för att se hur hen klarar en position? Att jämföra sig med andra är mänskligt, men fundera på hur det påverkar dig? Stärker det dig och din förmåga att upptäcka din potential eller bryter det ner dig med avundsjuka?…

Hejsan! Innan jag började yoga så trodde jag att alla yogis var veganer och bara åt raw food. Det verkade ju lite extremt. När jag själv började yoga så förstod jag att de flesta yogis inte är riktigt så fanatiska, men viss sanning ligger det ändå i det. Plötsligt satt jag själv med chiapudding och en grön smoothie vid frukostbordet. Men jag äter fortfarande köttbullar och makaroner och tycker det är smaskens! /Liv

Hejsan! Innan jag började yoga så trodde jag att alla yogis var veganer och bara åt raw food. Det verkade ju lite extremt. När jag själv började yoga så förstod jag att de flesta yogis inte är riktigt så fanatiska, men viss sanning ligger det ändå i det. Plötsligt satt jag själv med chiapudding och en grön smoothie vid frukostbordet. Men jag äter fortfarande köttbullar och makaroner och tycker det är smaskens! /Liv

Hej! Det finns yoga och så finns det yoga. Men hur vet du vilken yoga som passar dig? Det finns många olika yogaformer, med något olika fokus, men ändå samma syfte; att förena kropp och själ och hitta balans. Fundera först på om du vill utgå från den fysiska eller den mentala delen av yogan. Vad behöver du? Vad känner du dig mest bekväm med? Börja med den yogaform som verkar passa dig, din kropp och ditt sinne. Lova att ge det tid, det är inte säkert att det är kärlek vid första andetaget……

Hej! Det finns yoga och så finns det yoga. Men hur vet du vilken yoga som passar dig? Det finns många olika yogaformer, med något olika fokus, men ändå samma syfte; att förena kropp och själ och hitta balans. Fundera först på om du vill utgå från den fysiska eller den mentala delen av yogan. Vad behöver du? Vad känner du dig mest bekväm med? Börja med den yogaform som verkar passa dig, din kropp och ditt sinne. Lova att ge det tid, det är inte säkert att det är kärlek vid första andetaget……

Hej! Idag är det internationella kvinodagen. Som kvinna och mamma till två döttrar vill jag lyfta denna dag, för jag tycker att vi ska fortsätta sträva mot att män och kvinnor ska ha lika möjligheter och lika löner, men viktigast av allt, att våld mot kvinnor minskar. Idag vill jag hylla alla kvinnor och som Grynet skulle ha sagt "ta ingen skit". /Liv

Hej! Idag är det internationella kvinodagen. Som kvinna och mamma till två döttrar vill jag lyfta denna dag, för jag tycker att vi ska fortsätta sträva mot att män och kvinnor ska ha lika möjligheter och lika löner, men viktigast av allt, att våld mot kvinnor minskar. Idag vill jag hylla alla kvinnor och som Grynet skulle ha sagt "ta ingen skit". /Liv

Hejsan! Liv här. Hur har året börjat? Lever du efter din vision? Jag försöker göra det, men visst händer det att jag glömmer bort mig, ja ibland i flera dagar i sträck. När jag kommer på att jag kommit lite ur kurs så påminner jag mig om en sak jag lärt mig av en mycket klok yogalärare. Att varje dag kan vi börja om på nytt. Så imorgon tar vi sikte på visionen igen.

Hejsan! Liv här. Hur har året börjat? Lever du efter din vision? Jag försöker göra det, men visst händer det att jag glömmer bort mig, ja ibland i flera dagar i sträck. När jag kommer på att jag kommit lite ur kurs så påminner jag mig om en sak jag lärt mig av en mycket klok yogalärare. Att varje dag kan vi börja om på nytt. Så imorgon tar vi sikte på visionen igen.


More ideas
Pinterest
Search