Nyttigheter

Collection by Marie-Louise • Last updated 4 weeks ago

42 
Pins
Flat stomach: 6 simple exercises you can do while sitting! Newsner give you the news that truly matters to you! Fitness Workouts, Easy Workouts, At Home Workouts, Massage Tips, Baby Massage, Chair Exercises, Workout Bauch, Tummy Workout, Health Motivation

Platt mage: 6 enkla övningar du kan göra medan du sitter!

Här följer sex övningar som alla enkelt kan göra, och det bästa av allt, du behöver inte ens resa dig upp.

  Keto Recipes, Cooking Recipes, Swedish Recipes, Beef Dishes, Everyday Food, Food For Thought, Chicken Recipes, Recipe Chicken, The Best

10 recept som får kilona att rasa!

Sugen på lättlagad och läcker smalmat? Med våra härliga middagar håller du dig mätt samtidigt som du tappar kilon! Följ våra fina recept som ligger på ca 1 200 kcal per dag inklusive

7 Sciatica Stretches to Prevent and Relieve Hip and Lower Back Pain Sciatica Stretches, Sciatica Relief, Yoga Gym, Yoga Fitness, Health Fitness, Fitness Diet, Hip Pain, Back Pain, Douleur Nerf

7 stretchövningar som lindrar rygg- och nervsmärtor på nolltid – din kropp kommer att tacka dig

7 stretchövningar som lindrar rygg- och nervsmärtor på nolltid

Träna magen utan situps! | Sportamore Magazine Diastasis Recti, Love Handles, Sit Up, Karate, Personal Trainer, Work Hard, Health Fitness, Kettlebell, Magazine

Träna magen utan situps!

Om du har svaga magmuskler, svankar mycket eller bara skyr situps som pesten är det här övningarna för dig.

Mistakes with Your Ab Workout Routine Ultimate Ab Workout, Great Ab Workouts, Best Ab Workout, Abs Workout Routines, Best Fitness Programs, How To Start Exercising, Best Abs, Belly Fat Workout, Get In Shape

Träna bort putmagen – här är expertens 5 bästa magövningar

5 övningar för att få bort putmagen. PT:n Erika Kits Gölevik visar sina fem bästa övningar - som du enkelt kan göra hemma.

best diets for weight loss Keto Diet Drinks, Vegan Keto Diet, Keto Diet List, Diet Food List, Dukan Diet, Diet Menu, Food Lists, Lose 10 Pounds Fast, Best Diets To Lose Weight Fast

Gå ner 2-3 kg på en vecka med våra kickstartsrecept (5:2-dieten som funkar)

Bästa recepten för att hålla en 5:2 diet.

Panna cotta and apricot compote - Healthy Food Mom Raw Food Recipes, Gourmet Recipes, Healthy Recipes, Fried Halloumi, Beef Wellington Recipe, Food Print, Healthy Snacks, Clean Eating, Brunch

Antiinflammatorisk Mirakelsmoothie - Guldmjölk — Natalie Yonan

En sak som jag bara inte kan få nog av är Guldmjölk! Här är en super smaskig antiinflammatorisk smoothie fylld med alla de fantastiska egenskaperna från guldmjölken!

  5 2 Diet, Lchf, Baked Potato, Chili, Bacon, Cooking Recipes, Healthy, Ethnic Recipes, Food

10 recept som får kilona att rasa!

Sugen på lättlagad och läcker smalmat? Med våra härliga middagar håller du dig mätt samtidigt som du tappar kilon! Följ våra fina recept som ligger på ca 1 200 kcal per dag inklusive

  Yoga Gym, Yoga Fitness, Health Fitness, Qigong, My Way, Back Pain, At Home Workouts, Abs, Exercise

4 övningar för dig med ont i ryggen

Ont i ryggen? Tvärtemot vad många kanske tror är rörelse ett både skonsamt och effektivt sätt att lindra ryggsmärta. Sjukgymnasten Åsa Rippe visar fyra rörelser som du kan använda både vid den akuta fasen och när du blir lite bättre! Gör gärna övningarna 3–4 gånger per vecka.

  Yoga Gym, Yoga Fitness, Health Fitness, Qigong, My Way, Back Pain, At Home Workouts, Abs, Exercise

4 övningar för dig med ont i ryggen

Ont i ryggen? Tvärtemot vad många kanske tror är rörelse ett både skonsamt och effektivt sätt att lindra ryggsmärta. Sjukgymnasten Åsa Rippe visar fyra rörelser som du kan använda både vid den akuta fasen och när du blir lite bättre! Gör gärna övningarna 3–4 gånger per vecka.

  Yoga Gym, Health Fitness, Running, Keep Up, Weights, Weight Loss, Health, Health And Fitness, Fitness

Träna Mage & Rygg med mitt Coreträningsprogram

Träna hållning med mitt Core-träningsprogram! Enkla och roliga övningar för mage och rygg! Från otränad till vältränad.

  Health Heal, Mind Body Soul, Frisk, Home Remedies, Healthy Snacks, Vitamins, Water Bottle, Food And Drink, Shots

Ingefärsshot – magi för hälsan

Shot med ingefära, citron och honung är riktigt bra för hälsan. Ingefäran och dess egenskaper plus c-vitamin och socker gör att man håller sig frisk eller en dunderkur om man känner sig hängig. Des…

tummy exercises,stomach fat workout,belly fat burner,abdominal workout for women Workout For Flat Stomach, Tummy Workout, Abs Workout For Women, Workout For Beginners, Flat Abs, Fat Workout, Cardio Workout At Home, At Home Workouts, Fitness Routines

Magträning för nybörjare – 3 effektiva övningar

Du behöver inte vara i toppform för att ha glädje av de här magövningarna.

  Arm Workouts Without Weights, Lose Arm Fat Fast, Yoga Fitness, Health Fitness, Hard Yoga, Bedtime Yoga, Outdoor Gym, Yoga For Flexibility, Back Pain

Expertens tips: 4 övningar för en smidigare rygg

Ont i ryggen? Bara lugn – här är övningarna som hjälper mot ryggsmärta! Vår sjukgymnast Åsa Rippe har satt samman en ryggskola som minskar risken för ryggproblem och hjälper din rygg att bli både rörligare, starkare och gladare!