Dehnübungen für mehr Beweglichkeit & Kräftigung
Starte kraftvoll in den Tag oder gönne deinem Körper eine wohltuende Auszeit nach einem langen Tag. Roland zeigt dir in diesem Video die passende Routine!
Diese 7 Dehnübungen können dich in nur 7 Minuten komplett von deinen Rückensc… – Handwerk – Sport
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Brustschmerzen: Blockade in der Brustwirbelsäule lösen
Hinter Brustschmerzen verbergen sich oft überspannte Muskeln und Faszien | Mit dieser Übung kannst du sie gezielt dehnen – in nur 3 Minuten.
Yin Yoga für das Sakralchakra – Swadhisthana - Sequenz mit Video
Yin Yoga Sequenz mit Video zum Thema Sakralchakra, Svadhisthana. Eine Sequenz für Kreativität und Sinnlichkeit.
Vinyasa Yoga Quickie für mehr Energie
Hey Hey ihr Lieben. Es wird mal wieder kurz und knackig und euch erwartet heute ein dynamischer Vinyasa Yoga Quickie von gerade einmal 10 Minuten :-) Wir ver...
30 Tage Yoga Challenge mit Mady Morrison
Mindful Moments - die neue Yoga-Challenge von Mady Morrison. Das Yoga Anfänger-Programm für Beweglichkeit, Entspannung und Zuversicht.
4 Möglichkeiten extreme Nackenverspannungen zu lösen
Deine Schmerzen lassen dir keine Ruhe? Du bist nicht alleine. The Emotional Journey of Overcoming Muscle Pain Hier ist eine Übersicht der Methoden gegen Nackenschmerzen, die mir in den letzen Jahren am meisten geholfen
Yoga Morgenroutine | Klassischer Sonnengruss
In diesem Video üben wir den klassischen Sonnengruss (Surya Namaskar) nach Sivananda Yoga Tradition. Diese Abfolge eignet sich hervorragend als Morgenroutine...
Yoga für mehr Stabilität & innere Ruhe
Heute stehen 15 Minuten Yoga zum Erden und Zentrieren auf dem Programm. Es erwartet euch ein simpel gehaltener Yoga-Flow, der sich ganz prima für Anfänger un...
Hüftschmerzen – 7 wirksame Übungen für eine gesunde Hüfte
Plagen Dich Hüftschmerzen, die Dich in der Bewegung einschränken? Diese Übungen und Tipps können helfen!
Yoga Challenge mit Mady Morrison
Mindful Moments - die neue Yoga-Challenge von Mady Morrison. Das Yoga Anfänger-Programm für Beweglichkeit, Entspannung und Zuversicht.
Yin Yoga für das Immunsystem - Immunabwehr stärken - Yogasequenz
Immunsystem Yin Yoga: zur Unterstützung des Immunsystems und der Immunabwehr. Kleine Sequenz für das Metall Element (Lunge & Dickdarm) und den Lymphfluss.
Geführte Meditation für Entspannung & Zufriedenheit | Selbstwert und Selbstliebe stärken
Diese wundervolle Meditation schenkt euch tiefe Entspannung und verhilft euch zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstachtung. Sie erinnert euch an das grenzenl...
16 Vibrationsplatten Übungen, die mega effektiv sind! - WE GO WILD
Du hast Lust auf ein Workout und fragst dich welche Vibrationsplatten Übungen es gibt? Das sind sehr gute Übungen für zuhause!
Yoga Flows für zu Hause mit Mady Morrison
Hallo ihr Lieben,ich bin Mady Morrison, zertifizierte Yogalehrerin und freue mich, dass ihr auf meinem Youtube-Kanal gelandet seid!Hier teile ich meine größt...
3 Yoga-Posen, die deinen Busen straffen | ELLE
Diese drei Yoga-Posen straffen deinen Busen wie von selbst. Wie sie funktionieren, erfährst du jetzt auf ELLE.de!