Explore these ideas and more!

En annorlunda situp

En annorlunda situp

Förebygg eller träna bort gamnacke med hjälp av dessa övningar. Du behöver inte några redskap så du kan göra dem var det passar dig – på gymmet, hemma eller jobbet.

Förebygg eller träna bort gamnacke med hjälp av dessa övningar. Du behöver inte några redskap så du kan göra dem var det passar dig – på gymmet, hemma eller jobbet.

Fler övningar för att bli av med gamnacke - Malou Efter tio (TV4) - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=wA8VywMEhwI&nohtml5=False

Fler övningar för att bli av med gamnacke - Malou Efter tio (TV4) - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=wA8VywMEhwI&nohtml5=False

Plocka genast fram din pilatesboll och ge den lite kärlek. Och testa Leila Söderholms magövningar som går riktigt på djupet.

Plocka genast fram din pilatesboll och ge den lite kärlek. Och testa Leila Söderholms magövningar som går riktigt på djupet.

Så får du platt mage på nolltid - Nyhetsmorgon (TV4) - YouTubehttps://www.youtube.com/watch?v=nEkmxHB1CF4

Så får du platt mage på nolltid - Nyhetsmorgon (TV4) - YouTubehttps://www.youtube.com/watch?v=nEkmxHB1CF4

10 enkla träningsvideor som får dig i toppform! | MåBra

10 enkla träningsvideor som får dig i toppform! | MåBra

PT-Leila: Så tränar du effektivt – med en helt vanlig stol

PT-Leila: Så tränar du effektivt – med en helt vanlig stol

Expertens tips: 4 sköna övningar för din rygg

Ont i ryggen? Här är 4 övningar som hjälper

Ont i ryggen?

Träna bort gamnacke och framåtroterade axlar – här är bästa övningarna | Topphälsa

Träna bort gamnacke och framåtroterade axlar – här är bästa övningarna | Topphälsa

Core-1.1

Core-1.1

Att dagligen göra dessa enkla övningar kommer att ge dig starkare och friskare axlar. Träna axlarna med Leila Söderholms effektiva övning med gummiband.

Att dagligen göra dessa enkla övningar kommer att ge dig starkare och friskare axlar. Träna axlarna med Leila Söderholms effektiva övning med gummiband.

Här hittar du övningarna till passet "Fettförbrännarpass" från träningsprogrammet ”10 kilo på 6 veckor”. Dessa bör du göra en gång i veckan.

Här hittar du övningarna till passet "Fettförbrännarpass" från träningsprogrammet ”10 kilo på 6 veckor”. Dessa bör du göra en gång i veckan.

Omvända crunches med fotdopp

Träna Mage & Rygg med mitt Coreträningsprogram

Omvända crunches med fotdopp

Uppvärmning, balans, styrka och stretch – på bara sju övningar får hela kroppen en genomkörare med vår gummibandsgympa. Följ bara instruktionerna nedan, steg för steg, och du har genomfört...

7 enkla övningar med gummiband

Uppvärmning, balans, styrka och stretch – på bara sju övningar får hela kroppen en genomkörare med vår gummibandsgympa. Följ bara instruktionerna nedan, steg för steg, och du har genomfört...

Ryggövningar

Expertens tips: 4 övningar för en smidigare rygg

Ryggövningar

Ta en hälsopaus på jobbet och slipp onda axlar

Ta en hälsopaus på jobbet och slipp onda axlar

Pinterest
Search