middagar <400

9 Pins0 Followers
Algnudlar är i princip kalorifria och fyller ut tallriken bra i den här rätten med smaker från asien. Vill du inte ha chilihetta hoppar du bara över den.

Algnudlar är i princip kalorifria och fyller ut tallriken bra i den här rätten med smaker från asien. Vill du inte ha chilihetta hoppar du bara över den.

Vackert, fräscht, nyttigt, kalorisnålt och mättande. Vad kan man mer begära?

Vackert, fräscht, nyttigt, kalorisnålt och mättande. Vad kan man mer begära?

En liten lätt portion som kan göras mättande med 2 biffar/portion. Då hamnar energivärde och fördelning på 360 kcal, P: 30, F: 32, K: 38

En liten lätt portion som kan göras mättande med 2 biffar/portion. Då hamnar energivärde och fördelning på 360 kcal, P: 30, F: 32, K: 38

Med bönor i ratatouillen får du en bra balans i måltiden utan ytterligare tillbehör i form av potatis/pasta eller ris. Kalvkotletter kan bytas mot billigare fläskdito.

Med bönor i ratatouillen får du en bra balans i måltiden utan ytterligare tillbehör i form av potatis/pasta eller ris. Kalvkotletter kan bytas mot billigare fläskdito.

Härligt mos av sötpotatis som smakar fräscht tack vare citronsaften. Använd gärna osthyveln när du strimlar kålen om du inte har en mandolin.

Härligt mos av sötpotatis som smakar fräscht tack vare citronsaften. Använd gärna osthyveln när du strimlar kålen om du inte har en mandolin.

Havre- och bovetegröt

Havre- och bovetegröt

Piffade snabbnudlar med lax

Piffade snabbnudlar med lax

Kyckling allt i ett

10 recept under 300 kcal

Pinterest
Search