No Weights- No Problem
Unlock Your Hips with this Workout!! .. #healthylifestyle #workoutmotivation #hipflexors #
Excelente Treino Para Fazer em Casa!!
YouTube
Godaste grundrecept på granola
Semester och sommarlov närmar sig med raska steg och då försöker vi alltid rensa lite i skafferiet, kylen och frysen. Man hittar alltid ett gäng halvfulla grynpaket, öppnade påsar med nötter,...
For Sale!
10-minuters nybörjaryoga rutin för att underlätta ryggsmärtor
Ryggont - Träning för att undvika ont i ryggen och ryggsmärta
Ryggont är ofta ett tecken på att ryggmusklerna är överansträngda, och kan bero på att bålmuskulaturen inte orkar stöda tillräckligt bra.
Tvätta ansiktet med DETTA och säg farväl till rynkor och dålig hud!
Se 10 år yngre ut med detta okända knepet.
Enkelt ingefärsshot
Stärk immunförsvaret med det här enkla ingefärsshotet!
10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen
Om du inte sover bra så kommer det så småningom att märkas på både humör och hälsa. Om du vet att du har svårt att somna eller vaknar på nätterna så finns det några enkla knep som kan ändra på det.
4 yogaställningar som lindrar ryggsmärta — Steg för Hälsa
planka mot vägg
Yoga för totalt nybörjare - Annas yoga studio
Detta nybörjarepass är för dig som aldrig har testat yoga innan, men givetvis går bra att köra detta pass även om du yogat ett litet tag.Vi kommer gå igenom ...
Mormor gjorde alltid detta mot spruckna hälar – jag trodde henne inte förrän jag testade själv
Läk dina spruckna hälar på några dagar.
Så tränar du bort gäddhänget med 4 enkla övningar!
Dags att träna bort gäddhänget! För starka armar är snygga armar. Vår sjukgymnast Åsa Rippe visar här fyra övningar som du enkelt kan göra hemma med en hoprullad handduk och gummiband.
Hemmaträning 30 min för rumpa och mage - Träning 40+
Grym hemmaträning för rumpa och mage 30 minuter som ger resultat. Bilder och instruktionsfilm som visar de enkla och effektiva övningarna som passar alla.
Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar
Har du ryggont? Träningsprofilen Josefin 'Smulan' Liljegren delar med sig av sina bästa knep för enkel vardagsträning som stärker upp ryggen och förebygger besvär.