Träning, fitness, hälsa

träningsinspiration, tips från min träningsblogg och allmänna tips och idéer kring träning och hälsa
35 Pins150 Followers
med ball core workout.

Med Ball Core Workout

Ejercicios - Fitness - Teaming up with for this Med Ball Core Workout. Do each move for 30 seconds. Four rounds total.

Mountain biking where it belongs, in the mountains.

Another of her favorite sports is mountain biking. She is surrounded by forests in Oregon, and there's lots of good options for trails for mountain biking in the summer and cross-country skiing in the winter.

Pin it! How to avoid wrist pain in yoga. ( w/direct link to post)

How to Avoid Wrist Pain in Yoga

How to avoid wrist pain in yoga! Something I hear from beginner students all the time is that when in downward dog their wrists hurt. Here are some of the most simple ques to avoid wrist pain.

Intervallpass som gör dig snabbare: 800m intervaller!

Intervallpass som gör dig snabbare: 800m intervaller!

backintervaller för nybörjare - alla, även nybörjare kan! #löpning #träning

backintervaller för nybörjare - alla, även nybörjare kan! #löpning #träning

Tio fördelar med terränglöpning - bra inspiration för att ge sig ut i skogen och springa! #löpning #trailrunning #träning

Tio fördelar med terränglöpning - bra inspiration för att ge sig ut i skogen och springa! #löpning #trailrunning #träning

nöhra modell för coaching - beskrivning och tillämpning. Coaching.

nöhra modell för coaching - beskrivning och tillämpning. Coaching.

Övningar till hemmaträningspass #kettlebell #decathlon #hemmaträning #medicinboll #träningspass

Övningar till hemmaträningspass #kettlebell #decathlon #hemmaträning #medicinboll #träningspass

Massor av övningar med gummiband om fantasin tryter! #gummiband #träning

Massor av övningar med gummiband om fantasin tryter! #gummiband #träning

Magövning: Magtunneln, en väldigt bra övning för kontakt med djupa magmusklerna! (och så får man snygg midja på köpet!)

You searched for Magövning - uppochhoppa.

Pinterest
Search