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Yoga am Morgen

Starte den Tag lieber entspannt und voller positiver Energie, anstatt dich zerknittert aus dem Bett zu rollen und zur Arbeit zu hasten.

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Suchst du noch Inspiration für deine Morgenpraxis?  Diese kurze Sequenz mit Christina Lobe ist ideal, um morgens wach und energetisiert in den Tag zu starten. Mit Sonnengrüßen wärmst du deinen Körper auf und findest in einen Fluss aus Atem und Bewegung, der dir Weite und innere Klarheit bringt. Yoga Meditation, Yoga Online, Positive Energie, Yoga Videos, Inspiration, Weight Loss Secrets, River, Biblical Inspiration

Yoga Meditation

Positive Energie

Weight Loss Secrets

Biblical Inspiration

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Dein Wunsch: Du hüpfst jeden Morgen federleicht aus dem Bett auf die Matte und übst bei Sonnenaufgang Yoga. Deine momentane Realität: Du kannst dich einfach nicht aufraffen. Keine Sorge, es gibt eine Lösung: Etwa drei Wochen braucht unser Gehirn, um eine neue Gewohnheit wirklich zu verinnerlichen. Mit dieser Herausforderung lassen wir dich natürlich nicht allein! Wir haben unsere 21 besten und beliebtesten Yoga-Videos für dich in diesem „Best of Morgen-Yoga”-Programm zusammengestellt. #yoga Fitness Workouts, Yoga Training, Fitness Training, Routine, Yoga Kurse, Ayurveda, Fitbit

Fitness Workouts

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Shannon Elizabeth

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Eine rundum ausgewogene Praxis, die dich gut gelaunt und gestärkt in den Tag bringt. Neben vielen Mobilisationen und einer tiefen Atmung wird deine Wirbelsäule in den für sie möglichen Richtungen durchbewegt. Kleine aber feine Ausrichtungsdetails bringen dich in die Aufmerksamkeit und führen dich so in einen wertfreien Zustand von Ruhe und Ausgeglichenheit. Yoga Video, Full Body, Videos, Fitness, Flow, Sports, Healthy, Angel

Eine rundum ausgewogene Praxis, die dich gut gelaunt und gestärkt in den Tag bringt. Neben vielen Mobilisationen und einer tiefen Atmung wird deine Wirbelsäule in den für sie möglichen Richtungen durchbewegt. Kleine aber feine Ausrichtungsdetails bringen dich in die Aufmerksamkeit und führen dich so in einen wertfreien Zustand von Ruhe und Ausgeglichenheit.

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Famous Last Words

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Wenn du morgens nicht viel Zeit hast und trotzdem vitalisiert und energetisiert in den Tag starten möchtest, ist dieses Yoga-Video mit Wanda Badwal perfekt für dich! Kapalabhati und aktivierende Asanas machen dich wach, und die Wirkung wird dich durch den Tag tragen. Du kommst in deine Kraft und spürst die Lebendigkeit in dir. Wanda Badwal, Energizer, Kraft, Quick

Wenn du morgens nicht viel Zeit hast und trotzdem vitalisiert und energetisiert in den Tag starten möchtest, ist dieses Yoga-Video mit Wanda Badwal perfekt für dich! Kapalabhati und aktivierende Asanas machen dich wach, und die Wirkung wird dich durch den Tag tragen. Du kommst in deine Kraft und spürst die Lebendigkeit in dir.

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Diese Yoga-Sequenz bereitet dich auf einen Neustart vor. Sei es zum Wochenanfang oder zum Start in den Tag – mit dieser Übungspraxis startest du energiegeladen und fokussiert. Zu Beginn setzt du eine Intention, die du mit in die Praxis nimmst und gedanklich immer wieder zu ihr zurückkehrst. Dann aktivierst du deinen Körper mit mobilisierenden Aufwärmübungen. Im zweiten Teil der Praxis wird es intensiver und kraftvoller, bevor du im Shavasana noch mal zu deiner Intention zurückgehst.

Diese Yoga-Sequenz bereitet dich auf einen Neustart vor. Sei es zum Wochenanfang oder zum Start in den Tag – mit dieser Übungspraxis startest du energiegeladen und fokussiert. Zu Beginn setzt du eine Intention, die du mit in die Praxis nimmst und gedanklich immer wieder zu ihr zurückkehrst. Dann aktivierst du deinen Körper mit mobilisierenden Aufwärmübungen. Im zweiten Teil der Praxis wird es intensiver und kraftvoller, bevor du im Shavasana noch mal zu deiner Intention zurückgehst.

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Diese Yoga-Praxis macht deine Beinrückseite geschmeidig, und gleichzeitig stärkst du deine Mitte – deinen Kern, der dir Stabilität und innere Kraft gibt. Die Wiederholungen lassen deinen Geist ruhig und sehr klar werden. Leg den Fokus in der Ausführung auf ein „lässiges Gefühl” und „erfreu dich an dem, was funktioniert”. Stage Design, Fest, How To Lose Weight Fast, Gain Muscle, Strength Workout, Muscle Up

How To Lose Weight Fast

Strength Workout

Diese Yoga-Praxis macht deine Beinrückseite geschmeidig, und gleichzeitig stärkst du deine Mitte – deinen Kern, der dir Stabilität und innere Kraft gibt. Die Wiederholungen lassen deinen Geist ruhig und sehr klar werden. Leg den Fokus in der Ausführung auf ein „lässiges Gefühl” und „erfreu dich an dem, was funktioniert”.

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Du hast wenig Zeit und möchtest dir trotzdem am Morgen etwas Gutes tun? Katchie Ananda verrät dir ihre Morgenroutine, die du in wenigen Minuten üben kannst und mit der du einen riesigen Unterschied spüren wirst. Wenn du dir morgens Zeit für dich nimmst, wirst du die Belohnung den ganzen Tag über spüren. Yoga Fitness, Pilates, Online Fitness, Online Workouts, My Style, Health And Fitness

Online Workouts

Health And Fitness

Du hast wenig Zeit und möchtest dir trotzdem am Morgen etwas Gutes tun? Katchie Ananda verrät dir ihre Morgenroutine, die du in wenigen Minuten üben kannst und mit der du einen riesigen Unterschied spüren wirst. Wenn du dir morgens Zeit für dich nimmst, wirst du die Belohnung den ganzen Tag über spüren.

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In dieser Morgensequenz mit Valentin machst du dich bereit für den Tag. Fange direkt mit dieser Yogapraxis an: Schenke dir heute nur das Bereicherndste – das, was dich wachsen und dich entfalten lässt. Du fließt in einem angenehmen Tempo durch kraftvolle Haltungen. Easy Going, Movie Posters, Calm

In dieser Morgensequenz mit Valentin machst du dich bereit für den Tag. Fange direkt mit dieser Yogapraxis an: Schenke dir heute nur das Bereicherndste – das, was dich wachsen und dich entfalten lässt. Du fließt in einem angenehmen Tempo durch kraftvolle Haltungen.

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Gerade aufgewacht und du willst kurz auf die Matte? Genau dafür hat Nicole diesen Morningflow für dich zusammengestellt. Beginne sanft in Rückenlage und arbeite dich langsam voran, sodass du am Ende die Praxis im Stehen beendest. Starte energiegeladen in den Tag. Du wirst dich gleich viel wacher fühlen und bereit für den Tag sein. Gentle

Gerade aufgewacht und du willst kurz auf die Matte? Genau dafür hat Nicole diesen Morningflow für dich zusammengestellt. Beginne sanft in Rückenlage und arbeite dich langsam voran, sodass du am Ende die Praxis im Stehen beendest. Starte energiegeladen in den Tag. Du wirst dich gleich viel wacher fühlen und bereit für den Tag sein.

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Praktiziere mit Christina Lobe eine Morgensequenz, die deine Energie für den ganzen Tag aktiviert. Die Reihenfolge der Asanas ist genau darauf ausgerichtet, dass du fit in den Tag starten kannst. Du stärkst insbesondere die großen Muskelgruppen und öffnest deinen Herzraum. Nach einem kurzen Abschluss im Sitzen gehört dir der Tag. Health Fitness

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In dieser Yogasequenz für den Morgen mit Nadeen Mirza startest du ganz bewusst in deinen Tag. Jeder Morgen ist eine neue Chance für deinen Tag, den du als Geschenk annehmen kannst. Du fließt durch sanfte Bewegungen mit herz- und hüftöffnendem Fokus. Carpe Diem, Rib Cage, Heart, Gifts

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Yoga für den Morgen: Diese kurze Yoga-Sequenz macht dich wach und fit für den Tag. Vinyasa Yoga, Yoga Régénérateur, Yoga Moves, Yoga Postures, Yoga Sequences, Yoga Exercises, Yoga Flow

Yoga Régénérateur

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Yoga am Morgen: Diese 3 Yoga-Übungen (Asanas) kannst du die direkt nach dem Aufstehen üben – noch im Bett sogar! Quick Weight Loss Tips, Weight Loss Help, Lose Weight In A Week, Yoga For Weight Loss, Lost Weight, Reduce Weight

Quick Weight Loss Tips

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Christina Waschkies | Easy Spirituality | High Vibe Business

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