Träning

Collection by Zeljko Ilecic

15 
Pins
Y press is a workout that involves pushing the arms out in the shape of a Y. It's mostly a shoulder strengthening workout but it does likewise support weight-loss. Find out how to do Y press with this exercise video. Fitness Workouts, Sport Fitness, Body Fitness, Fitness Diet, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Arm Toning Workouts, 5 Minute Arm Workout
6:16

The 5-Minute Arm-Sculpting Workout You Need in Your Life

Grab some dumbbells and get ready to tone up those arms in the next 5 minutes! Esse é o braço que estou querendo.👏👏👏

ARM WORKOUT FOR WOMEN - reduce arm fat and tone up your arms with these 5 exercises. These moves help sculpt your arms & shoulders. Start with doing each move for 30 seconds, and repeat the whole routine Best Exercises to Tone & Trim Your Arms: Best worko Fitness Workouts, At Home Workouts, Fitness Tips, Fitness Motivation, Fitness Websites, Body Fitness, Health Fitness, Free Fitness, Health Club
0:08

Lose Arm Fat And Tone Your Arms

ARM WORKOUT FOR WOMEN - reduce arm fat and tone up your arms with these 5 no weights need exercises. These easy to follow moves help sculpt your arms and shoulders. Aim to do each move for 30 seconds and and repeat the whole routine twice. Lucy

Easy Yoga Workout - f you are suffering from lower back or hip pain, you are not alone. More than 26 million Americans, between the ages of 20 and experience back pain and, very often, lower back and hip pain are related. Get all exercises here: p Fitness Workouts, Yoga Fitness, Sport Fitness, At Home Workouts, Fitness Tips, Health Fitness, Easy Fitness, Men Workouts, Workout Routines

9 Easy Stretches to Release Lower Back and Hip Pain

Loosen up sticky muscles with these pain-relieving moves.

Yoga is a discipline that people of all ages and body types can enjoy. But to some, yoga can be a little physically challenging — not to mention intimidating. Fitness Workouts, Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Positionen, Yin Yoga, Yoga Meditation, Sleep Yoga, Yoga Routine, Bedtime Routine

10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen

Om du inte sover bra så kommer det så småningom att märkas på både humör och hälsa. Om du vet att du har svårt att somna eller vaknar på nätterna så finns det några enkla knep som kan ändra på det.

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar | Allas.se Health Guru, Health Trends, Sciatica Exercises, Back Exercises, Physical Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Fitness Motivation, Bra Hacks

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar

Har du ryggont? Träningsprofilen Josefin 'Smulan' Liljegren delar med sig av sina bästa knep för enkel vardagsträning som stärker upp ryggen och förebygger besvär.

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar | Allas.se Health Guru, Health Trends, Sciatica Exercises, Back Exercises, Physical Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Fitness Motivation, Bra Hacks

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar

Har du ryggont? Träningsprofilen Josefin 'Smulan' Liljegren delar med sig av sina bästa knep för enkel vardagsträning som stärker upp ryggen och förebygger besvär.

Randomly choosing half an hour in the week for HIIT workout is a big mistake. The sessions require to be timed properly. Having a session right after you eat or right before bed is a bad concept. Hiit, Ab Toning Exercises, Pilates, Saddlebag Workout, Workout Bauch, Ab Workout Men, Toned Abs, Senior Fitness, Six Pack Abs

Tibetanska övningar som tränar alla muskler på 10 minuter — Steg för Hälsa

Att träna alla kroppens muskler är inte lätt, än mindre om man försöker göra det på 10 minuter. Läs om dessa tibetanska övningar som visar hur du ska göra.

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar | Allas.se Yoga Fitness, Health Fitness, Sciatica Exercises, Back Pain, Workplace, Massage, Dinosaur Stuffed Animal, Abs, Workout

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar

Har du ryggont? Träningsprofilen Josefin 'Smulan' Liljegren delar med sig av sina bästa knep för enkel vardagsträning som stärker upp ryggen och förebygger besvär.

Take Precautions Against Tinea Pedis Exercise is one of those points that we can not truly go without. The human body progressed under scenarios that called for relatively regular movement to 7 Workout, Pilates Workout, Exercise, Preparing For Surgery, Fitness Tips, Health Fitness, Back Surgery, Boost Immune System, Home Treatment

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar

Har du ryggont? Träningsprofilen Josefin 'Smulan' Liljegren delar med sig av sina bästa knep för enkel vardagsträning som stärker upp ryggen och förebygger besvär.

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar | Allas.se Sciatica Exercises, Sciatic Pain, Fitness Workout For Women, New Life, Fit Women, Parachute Pants, Health Fitness, Wellness, Motion

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar

Har du ryggont? Träningsprofilen Josefin 'Smulan' Liljegren delar med sig av sina bästa knep för enkel vardagsträning som stärker upp ryggen och förebygger besvär.

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar | Allas.se Health Fitness, Couple Photos, Motion, Stretching, Ann, Wellness, Sodas, At Home Workouts, Couple Shots

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar

Har du ryggont? Träningsprofilen Josefin 'Smulan' Liljegren delar med sig av sina bästa knep för enkel vardagsträning som stärker upp ryggen och förebygger besvär.

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar | Allas.se Yoga Fitness, Health Fitness, Sciatica Exercises, Bean Bag Chair, Workout, Inspiration, Wellness, Anatomy, Ann

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar

Har du ryggont? Träningsprofilen Josefin 'Smulan' Liljegren delar med sig av sina bästa knep för enkel vardagsträning som stärker upp ryggen och förebygger besvär.

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar | Allas.se Back Stretches For Pain, Back Pain, Yoga Fitness, Health Fitness, Morning Stretches, Sciatica Exercises, Tai Chi, Personal Trainer, Breast

Träna ryggen hemma – 5 enkla övningar

Har du ryggont? Träningsprofilen Josefin 'Smulan' Liljegren delar med sig av sina bästa knep för enkel vardagsträning som stärker upp ryggen och förebygger besvär.

5 enkla övningar som kommer förvandla din kropp på bara fyra veckor Chef Jackets, Tips, Training, Ska, Work Outs, Excercise, Onderwijs, Race Training, Exercise

5 enkla övningar som kommer förvandla din kropp på 4 veckor

Jag ska i alla fall prova några!